Otro episodio más del Podcast y tengo que contarles una gran noticia para este proyecto.

A partir de este episodio tengo el honor de contar con la colaboracion de Finisher.cl una comunidad de running en Chile que destaca no solamente por la venta de productos esenciales para todos nosotros los corredores, es una gran comunidad informativa y de educación permanente y eso es lo que me cautiva de ella. Así que gracias Javier y Finisher por apoyar al Podcast "La Vida es Un Maratón".

Con respecto a este episodio, les presento una gran conversación con un maratonista amateur chileno que ha superado sus límites y en este Maratón de Santiago a logrado su tan ansiado Record Personal en la distancia reina. El es Jose Pacheco de 35 años Ingeniero Civil informático del Team Mora.

Grandes consejos, grandes anécdotas y como siempre aprendiendo de los invitados.

Les dejo la pagina e instagram de Finisher.cl nuestro colaborador.

https://finisher.cl/

www.instagram.com/finisher.cl

Hace un tiempo que quería hablarles de mi experiencia con los "Calambres" en estos 11 años corriendo.

Desde el 2014 mis maratones se caracterizaron por este invitado de piedra el dia de la competencia, si los famosos calambres. Estas contracciones involuntarias me truncaron muchas maratones para las cuales siempre me preparé muy bien.

Mi rendimiento y tiempos en las maratones no se podían reflejar porque aparecia el calambre de isquiotibiales, que gatillaba un triada de contracciones en gemelos y cudriceps. Estos me hacian detenerme y con esto los objetivos se aterrizaban a solo terminar las maratones.

Probe todo lo que está al alcance de la ciencia para averiguar que podía ser, pero todos los examenes salieron normales. Pero a medida que pasó el tiempo y con mis conocimientos de Kinesiólogo especialista en neurología se me abrio la mente y llegue al razonamiento para entender que me estaba pasando.

Te invito a escuchar este tremendo episodio, donde te doy consejos y te cuento cómo he logrado evitar los calambres en las maratones.

Si tienes cualquier duda, contactame en:

www.instagram.com/gutikine

Llega otro Race Report al Podcast "La Vida es un Maratón" y en esta ocasión abrimos la temporada de Majors con el Maratón de Tokio que se corrió el 4 de Marzo del 2023.

En este episodio el invitado es Gonzalo Zapata, Ingeniero Comercial, amante del running y el Maratón, Fundador de Wemove, Fundador de BostonRun, Escritor del Libro "La Felicidad de correr" y Fundador de Correr Corriendo. Además es Atleta Adidas, Thule y Suunto.

Hablamos con Gonzalo de sus inicios en el running y su filosofía de vida en torno al running y la actividad física.

Un episodio de motivación, de aprendizaje y mucha madurez que se ven reflejadas en sus 19 maratones que ha corrido desde el 2013.

Para contactar a Gonzalo no dudes en hacerlo en su Instagram que te comparto

ww.instagram.com/gonzalozapata__

Nuevo episodio acerca de las lesiones más recurrentes en los runners, hoy es el turno de hablar de la "Fascitis Plantar".

En la primer parte te cuento de la importancia de conocer tu cuerpo y te doy estrategias para tomar decisiones.

Después te explico técnicamente que es una "Fascitis Plantar" y sus características.

Luego te hablo de síntomas, consejos y estrategias para que esta lesión no se transforme en un obstáculo para tus planificaciones de entrenamientos.

Recuerda compartir los episodios y calificarlo para que este contenido valioso llegue a más comunidad de corredores.

www.instragram.com/Gutikine

Nuevo episodio del Podcast "La vida es un Maratón" y con este capítulo damos por inaugurado el 2023 respecto a las carreras de este año.

Que mejor estreno que con el Race Report del Maratón de Sevilla que se corrió el 19 de Febrero del 2023.

En este episodio tenemos de invitada a una gran amiga del podcast la Dani Kusanovic que ha tenido una evolución soñada como amateur bajando en el último año el Sub 3 en Maratón de Santiago, Bajando el Sub 02:50:00 en Londres y ahora bajando el 02:45:00 en Sevilla, espectacular sin dudas.

La conocimos con su historia contándonos sobre el Challenge de Disney en el episodio 35 y ahora los invito a escuchar otra gran historia en este gran episodio.

Si quieren seguirla y conocerla mas no duden apoyarla aca:

www.instagram.com/danykusanovic

En este episodio doy por inaugurada una serie de Cápsulas de contenido muy útil para todos los corredores y corredoras.

En la introducción del episodio hablo de mi mirada con respecto a la lesiones del corredor, visión desde la Kinesiología y mi experiencia como corredor.

La primera lesión que hablaré es el gran enemigo de los corredores y corredoras, la famosa "Periostitis".

Aca te cuento de todo sobre esta lesión y mi abordaje especial que no encontrarás en papers ni libros, aterrizó a mi manera la teoría a la práctica.

Para cualquier consulta no dudes preguntarme en:

www.instagram.com/gutikine

Mi idea era cerrar el 2022 con uno de los últimos Maratones del año, el "Maratón de Valencia", pero la logística y tiempos de fin de año no me permitieron realizarlo. Pero no podía dejar la historia de Luciano Mayorga mas conocido como Luchorunner de @LocosxCorrer sin contarles a todos ustedes, así que con este tremendo episodio doy por inaugurada la temporada 3 del Podcast "La Vida es Un Maratón".

En este episodio conocerás detalles sabrosos del Maratón de Valencia, también sabrás del vínculo estrecho de Lucho Runner y este Maratón junto a la motivación de correrla.

Si ya Luchorunner con el episodio 16 "El Maratón te transforma" nos sorprendió y dejó ese episodio como uno de los más escuchados, este race report también quedará en lo más alto se los aseguro. La pasión por el Maratón corre por las venas de nuestro gran amigo.

Pase a deleitarse con este episodio y contesten la encuesta que les dejare, además les dejo dos links de Youtube de los documentales del Maratón de valencia.

www.instagram.com/luchorunnerok

https://youtu.be/R29mmOEOTUk

https://youtu.be/vzKDB-fNkcY

Último Episodio del año 2022, solo agradecimientos a todos los oyentes del Podcast. La verdad que fue un año difícil en logistica para mi pero estoy muy feliz con lo realizado este año. Se que se puede seguir entregando mucho contenido de calidad, con episodios contando las grandes historias de los corredores y con conversaciones más que interesantes con expertos en el área. 

Les dejo el Race report del Maratón de Londres 2022, con dos historias similares por correr ambos entrevistados con solo una semana de diferencia Berlin y Londres. Desde Argentina Rodrigo Ortega nos cuenta esta gran aventura y desde Chile Rodrigo Riveros también nos deleita con su gran experiencia.

Los invito a escuchar este gran episodio con el que cerramos esta 2da temporada de "La Vida Es Un Maratón"

Para contactar a los Rodrigos aca sus Instagram personales:

www.instagram.com/rodrunn

www.instagram.com/rodrigo_riveros_s

Siguiendo la sintonía del episodio anterior y el Race Report de Chicago, en este Race Report del Maratón de New York nuestra invitada es una amiga argentina que vive en República Dominicana hace 10 años, ella es Cecilia "Moussie" Buchanan. Mama, Bióloga, Salubrista y profesora.

Tiene una conexión muy linda con New York, ya que el año 2010 vivió en la gran manzana por estudios y fue parte del público en el Maratón de ese año. Ahí con esa experiencia siempre quedó marcada y este 2022 hizo realidad un sueño.

Pasen a escuchar otro gran episodio, de una corredora que también se considera "Lenta" pero que le da un valor hermoso a los que significa correr y preparar un Maratón.

Para preguntarle lo que quieran les dejo su contacto:

www.instagram.com/moussie_buchanan

Gracias Suerox

www.instagram.com/suerox_cl

Un Race Report distinto, de esos que ansiaba poder grabar. Lo que pasa es que a los largo de este podcast los corredores que dicen correr "Lento", me dicen que no se merecen este espacio por correr lento y eso me llamó mucho la atención. Así que en mi afán de no bajar los brazos llegue a mi invitada con una historia digna de escuchar pese a que se considera una corredora amateur lenta.

Mi invitada es Virginia Chiorino, edad 55 años, Educadora de Párvulos, que ha corrido 7 Maratones, debutó el 2017 y comenzó a correr el 2013. Para ella Chicago fue su primera Majors.

Un Race Report de mucho aprendizaje y que nos deja con una muy linda energía y me deja muy contento pues este tipo de corredores es muy bienvenido en el podcast y espero que no sea la ultima.

Pasen a escuchar y si quieren preguntar algo a Virginia la siguen aca:

www.instagram.com/virgichio

Gracias Suerox

www.instagram.com/suerox_cl