Ján "Koyak" Kozák je športovec od útleho detstva. Ako malý chlapec sa venoval bežeckému lyžovania, dráhovému behaniu na 400 a 800 metrov. Neskôr presedlal na snowboarding a surfing a momentálne sa najviac venuje trailovému ultra behu. Jeho posledným projektom bol prebeh okolo Českej republiky po trase Via Czechia s dĺžkou 2400 kilometrov, ktorú absolvoval za neuveriteľných 30 dní a 10 hodín, čím vytvoril nový rekord. Ak počítate správne, priemerne prebehol 80 kilometrov každý deň. 

Rozprávali sme sa o jeho športových začiatkoch, trénovaní v detstve, surfovaní a samozrejme o samotnom prebehu. Pýtal som sa na úplne všetko. Od logistiky stravovania a spánku, podpory, regenerácie a vybavenia až po motiváciu a pocity, ktoré pri tomto zážitku prežíval. Som presvedčený, že si počúvanie užijete. Tak do toho!  

Koyaka môžete sledovať na Instragrame a webe: http://www.koyak.cz 

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na @bob_antoska / @lajf_podcast alebo webe: http://www.lajfpodcast.sk 

Ak sa chcete stať partnerom podcastu LAJF, neváhajte ma kontaktovať prostredníctvom emailu: [email protected]

Soňa Oravcová je milovník prírody, akčného života, hôr a hlavne športu. Venuje sa rôznych aktivitám, no najviac jej učarovalo lezenie na skalách a skialpovanie. A práve o týchto aktivitách sme sa v tejto epizóde rozprávali. Konkrétne o tom, ako s lezením začala a akým spôsobom sa dostala na úroveň, na akej sa momentálne nachádza. Okrem toho mi povedala čo pre ňu šport a hory znamenajú a prebrali sme tiež jej negatívnu skúsenosť s lavínou vo Vysokých Tatrách z minulej sezóny.

Soňu môžete sledovať hlavne na Instagrame ako @sonja.purplelize a samozrejme na YouTube a Facebooku. 

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na instagrame @bob_antoska & @lajf_podcast.

Michal Gabriž je slovenský výškový horolezec, ktorý má za sebou niekoľko náročných expedícií v najvyšších horách sveta. Áno, tým myslím Himaláje v Nepále alebo pohorie Karakoram v Pakistáne, kde nazbieral svoje skúsenosti a nezabudnuteľné zážitky. A práve o týchto zážitkoch a skúsenostiach sme sa s Michalom rozprávali. 

Pýtal som sa na jeho športové začiatky a lásku k horám. No tiež sme prebrali ako tieto expedície vo vysokých horách vlastne fungujú, čo všetko treba vybaviť a koľko takáto expedícia vlastne stojí. Tiež som sa dozvedel, že v Pakistáne stretol tých najmilších ľudí na svete. 

Michala môžete sledovať na Instagrame, Facebooku a webe michalgabriz.com. Taktiež odporúčam pozrieť na Michalov rozbiehajúci projekt, prostredníctvom ktorého budete môcť navštíviť Pakistan a zákutia pohoria Karakoram aj vy. Nazýva sa TrekFellow a nájdete ho na webe www.trekfellows.sk.

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na Instagrame a webe lajfpodcast.sk.

PREBEHOL SOM SLOVENSKÝ RAJ ! Konkrétne všetkých osem roklín v Slovenskom raji. Ako a prečo? 🤔 Myšlienka prebehu vznikla už pred takmer rokom. Jedna roklina mi bola málo. Tak som skúsil dve. Vyšlo to. Neskôr som skúsil prejsť tri a tiež to vyšlo. Hmm, a čo tak všetky naraz Pokúsil sa o to niekto? Je to vôbec možné? Sadol som za internet a začal zisťovať. V slovenskom raji je celkovo 8 turisticky značených roklín. Otvoril som mapu a začal kresliť trasu. Po pár nevydarených náčrtoch a dlhom prekreslovaní som na to prišiel. 

JE TO MOŽNÉ! V tejto sólo epizóde som sa porozprával sám so sebou aké to vlastne bolo, ako vznikla myšlienka tohto projektu a čo mi celý tento prebeh roklinami Slovenského raja dal. Snažil som sa spomenúť aj pár informácií o Slovenskom raji a konkrétnych roklinách, takže možno sa tiež naučíte niečo nové.

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať tu:

Tina Paholík Hamárová je novinárka, cestovateľka a veľká podcasterka. Môžete ju poznať z jej cestovateľského podcastu Všesvet, z televíznych obrazoviek a tiež z denníka SME.sk. S Tinou sme sa rozprávali o jej novinárskej kariére, odchode zo Slovenska, cestovaní po juhovýchodnej Ázii, tiež o živote v Austrálii a ako vlastne vznikla myšlienka začať s vlastným podcastom.

Tinu a jej prácu môžete sledovať na platformách a počuť v projektoch:

Cestovateľský podcast Všesvet. Dejepisný podcast Tak Bolo. Podcast Odsúdení na neúspech. Podcast Dobré ráno. Denník SME.sk a na Instagrame

Mňa a LAJF podcast môžete sledovať na Instagrame a webe: http://www.lajfpodcast.sk.

Michal Gerčák je milovník hôr, bývalý člen Horskej Záchrannej Služby vo Vysokých Tatrách a aktuálne horský vodca IFMGA na plný úväzok. Rozprávali sme sa o jeho vzťahu k horám, ako sa dostal do HZS a taktiež o vysnívanej práci horského vodcu. Okrem toho sa dozviete ako sa stať horským vodcom a čo všetko obnáša takýto kurz.

Michala a jeho projekty môžete sledovať na Instagrame:

Facebooku:

Webe:

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na Instagrame:

Pridajte sa aj do skupiny LAJF Podcast FAMILY na Facebooku:

Ľuboš Seidl je skromný človek s neuveriteľnými skúsenosťami a zážitkami. Je členom Kilpi Racing Teamu a už niekoľko rokov sa venuje bikepackingu. Zúčastňuje sa najväčších pretekov po celom svete a zbiera prvotné priečky. Luboš sa nedávno vrátil z jedného z najťažších pretekov na svete, ktorým bol Silk Road Moutain Race v Kyrgystáne.

Rozprávali sme sa o jeho začiatkoch, najväčších zážitkoch, čo vlastne bikepacking je a samozrejme aj o jeho poslednom preteku v Kyrgystáne, na ktorom sa umiestnil na výbornom delenom piatom mieste. Viac sa ale dozviete v samotnej epizóde.

Luboša môžete sledovať:

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať:

Viliam Bendík je dokumentarista a zakladateľ spoločnosti BENDIK Films, pod ktorou vyšlo už niekoľko zaujímavých dokumentárnych filmov z prostredia trailového ultra behu. Rozprávali sme sa o jeho posledných projektoch, čo všetko obnáša produkcia dokumentárnych filmov a aké to vlastne je dokumentovať trailových bežcov.

Vila a jeho prácu môžete sledovať 

na webe:

na Instagrame:

na Facebooku:

Ak by ste si chceli pozrieť dokumentárne projekty, ktoré vznikli pod BENDIK Films, nájdete ich na platforme Vimeo: https://vimeo.com/bendiksk/vod_pages

Mňa a LAJF podcast môžete sledovať na Instagrame:

Soňa Kopčoková je bývala majsterka sveta a európy vo fitness a momentálne sa naplno venuje ultra behu. Tak naplno a tak extrémne, že nedávno pokorila ženský rekord na Ceste Hrdinov SNP. A k tomu ešte self-support, čiže bez podpory inej osoby. 

Rozprávali sme sa o jej začiatkoch vo fitness a aj samotnom prebehu SNPčky. Čo zažila počas jedenástich dní je až neuveriteľné a myslím, že si počúvanie užije bežec aj nebežec.

Soňu môžete sledovať na:

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na: