LAJF Podcast

Soňa Kopčoková je bývala majsterka sveta a európy vo fitness a momentálne sa naplno venuje ultra behu. Tak naplno a tak extrémne, že nedávno pokorila ženský rekord na Ceste Hrdinov SNP. A k tomu ešte self-support, čiže bez podpory inej osoby. 

Rozprávali sme sa o jej začiatkoch vo fitness a aj samotnom prebehu SNPčky. Čo zažila počas jedenástich dní je až neuveriteľné a myslím, že si počúvanie užije bežec aj nebežec.

Soňu môžete sledovať na:

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na:

Klára Višnovská je trailová bežkyňa, ktorá sa behaniu venuje aktívne už niečo cez sedem rokov. Aj napriek tomu si nie je istá, či sa za bežkyňu vôbec môže považovať. Má za sebou množstvo Sparťanov, ultra preteky nie len v Čechách ale aj po celej Európe, vrátane UTMB. 

Rozprávali sme sa o jej začiatkoch, ako sa k behu vlastne dostala a čo všetko stojí za skvelou mentálnou a fyzickou silou. Prostredníctvom behu sa snaží cez rôzne dobročinné aktivity a projekty pomôcť tým, ktorí to potrebujú najviac. 

Kláru môžete sledovať na Instagrame alebo na jej vlastnom blogu:

LAJF Podcast a mňa môžete sledovať na Instagrame:

Stano je cestovateľ a dobrodruh, ktorý obľubuje lowcostové výlety a nehostinné podmienky krajín mimo Európy. Má za sebou cesty po celom svete a obrovské množstvo skúseností a zážitkov. Jeho posledný trip absolvoval v Egypte ešte v čase korona krízy. A práve o tomto tripe sme sa spolu rozprávali v rozhovore. Spomenul, čo všetko bolo potrebné na to, aby dodržal všetky podmienky na bezpečné cestovanie a ako zjednával ceny s domácimi obyvateľmi. 

Stana môžete sledovať na Instagrame:

Mňa a LAJF podcast môžete sledovať tiež na Instagrame:

Viktor Pšenička je stále pozitívny človek, bežec a môj veľmi dobrý kamarát. Má za sebou niekoľko bežeckých pretekov, vlastných výziev a absolvoval aj pár ultramaratónskych pretekov u nás aj v zahraničí. 

Rozprávali sme sa o jeho začiatkoch, tréningu, neustálemu posunu a hlavne o jeho najväčšom projekte Napříč Českem, prostredníctvom ktorého chce so svojimi bežeckými parťákmi vyzbierať finančný obnos pre malého Matýska.

Všetko o projekte nájdete na adrese:

Viktora môžete sledovať na Instagrame:

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať tiež na Instagrame:

Už druhá epizóda s týmto vynikajúcim človekom! Pavel Sabela je turista a milovník prírody. Má za sebou dva najdlhšie treky v Spojených Štátoch, t.j. Pacific Crest Trail (PCT) a Continental Divided Trail (CDT). Mimo toho precestoval veľa ďalších krásnych miest. Pavel má skúseností a zážitkov na rozdávanie a preto som veľmi vďačný, že prijal pozvanie a mohli sme sa takto porozprávať.

Tento krát sme sa rozprávali o jeho prechode cez Continental Divide Trail. Porozprával o zážitkoch a ľuďoch, tiež porovnal divokú trasu CDT so známejšou PCT a dostali sme sa aj ku výbave, ktorú počas prechodu používal.

Pavla môžete sledovať na Instagrame:

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na Instagrame:

Marek Kočvara je lezec, dobrodruh a hlavne milovník prírody a hôr. Svoju záľubu v BMX a streetlife postupne vymenil za pobyt v horách a lezenie na stenách v lezeckom centre LaSkala v Žiline alebo pod tatranskými štítmi, ktoré si zamiloval. Lezeniu sa venuje naplno a každý deň sa snaží trénovať a posúvať svoj lezecký skill na vyššiu úroveň. 

Rozprávali sme sa o jeho mladých časoch, prvých lezeckých skúsenostiach, prečo ho vlastne lezenie tak fascinuje a jeho každodennom tréningu. Rovnako sme sa dostali k radám a tipom pre ľudí, ktorí chcú s lezením začať. Pre mňa to bol rozhovor, ktorý ma motivoval robiť to, čo najviac milujem. A určite to motivuje aj vás!

Mareka môžete sledovať na Instagrame:

Mňa a LAJF Podcast môžeš sledovať na:

Michal Pataky je osobný a kondičný tréner, špecialista na zdravú výživu, autor bestselleru a v neposlednom rade aj super pozitívny človek, ktorý si plní sny neustálim učením a rozvíjaním. Pomáha ľudom schudnúť a jeho cielom je pozitívne ovplyvniť 1 000 000 slovákom, ako žiť zdravší a aktívnejší život. Je taktiež autorom niekoľkých produktov, ktoré vám môžu pomôcť so stravou, cvičením a chudnutím.

Porozprávali o jeho tréningových začiatkoch, podnikaniu, čo je z Mišovho pohľadu zdravá výživa a prebrali sme aj jeho knihu Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch, ktorá sa stala bestsellerom. 

Miša a jeho prácu môžeš sledovať na Instagrame a webe:

Mňa a LAJF Podcast môžeš sledovať na Instagrame a webe:

Pavel Sabela je super človek a veľká osobnosť. Má za sebou dva najdlhšie treky v Spojených Štátoch, t.j. Pacific Crest Trail (PCT) a Continental Divided Trail (CDT). Mimo toho precestoval veľa ďalších krásnych miest. Pavel má skúseností a zážitkov na rozdávanie a preto som veľmi vďačný, že prijal pozvanie a mohli sme sa takto porozprávať.

Rozprávali sme sa hlavne o jeho začiatkoch, ako sa dostal ku diaľkovej turistike a aké to vlastne je prejsť celé PCT - 4300 kilometrov. Ku koncu sme sa tiež dostali ku hlbšej téme a duchovnej stránke takýchto dlhých trekov. 

Pavla môžete sledovať na Instagrame:

Mňa a LAJF Podcast môžete sledovať na Instagrame: