🎙️ Plongée au cœur des émotions : une exploration authentique et sans filtre

Les émotions façonnent nos vies, dictent nos réactions et influencent nos relations… mais savons-nous vraiment les comprendre ?

Dans cet épisode, on ne se contente pas de théories : on les met à l’épreuve en direct. Cette semaine, un conflit a éclaté entre nous. Plutôt que de l’éviter, on vous ouvre les coulisses et on le revisite ensemble, en identifiant nos émotions, nos perceptions et les déclencheurs sous-jacents.

Pourquoi vous devez écouter cet épisode ?

✔️ Vous allez découvrir les composantes d’une émotion et comment elles influencent nos comportements.

✔️ Vous comprendrez l'importance de l'intelligence émotionnelle et comment elle peut transformer vos relations.

✔️ Vous serez témoins d’un échange 100 % authentique, où l’on applique en temps réel ce que l’on vous enseigne.

Si vous voulez mieux comprendre vos propres réactions, désamorcer les tensions et renforcer vos connexions, cet épisode est fait pour vous.

Prêts à explorer l’envers du décor des émotions ? 🎧💡

Références:

1) Gaëlle Bustin et Jordi Quoidbach,« Boostez votre intelligence émotionnelle », Cerveau & Psycho hors-série, décembre 20024-janvier 2025

2) Sylvie Berthoz, « L'ALEXITHYMIE ou le silence des émotions », Cerveau & Psycho hors-série, juin-août 2004

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