In dieser Episode geht es darum, wie du am besten an echte Hilfe kommen kannst, wenn du Symptome einer psychischen Erkrankung oder speziell die einer Depression feststellst. Ich erkläre auch Anhand meiner eigenen Geschichte welche Schritte sinnvoll sind und warum ich am Ende alles in die eigene Hand nahm.

In dieser Folge wiederhole ich auch noch einmal die Symptome, die auf eine Depression hinweisen können und habe dafür auch einen Selbsttest für dich erstellt. Unter folgendem Link kannst du diesen herunterladen und für dich ausfüllen.

Link zum Selbsttest auf Depressionen:

Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird.

Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter:

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Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse:

Meine Email Adresse: [email protected]

Ich fühle mich erschöpft, müde und irgendwie dauergestresst. Habe ich eine Depression?

Diese Frage klären wir in dieser Podcast Folge. Ich erkläre welche Symptome nach dem ICD des WHO gegeben sein müssen, um von einer Depression zu sprechen.

Wie unterscheiden sich die Schweregrade von Depressionen? Wie zeigt sich eine Depression bei anderen, deren körperliche Beschwerden ich nicht fühlen kann. Wer stellt die Diagnose?

All diese Fragen werden beantwortet.

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Es ging nichts mehr, gar nichts. Ich lag in meinem Bett, wollte eigentlich aufstehen und mich für den Arbeitstag fertig machen. Doch mein Körper versagte seinen Dienst. Ein Totalausfall aller Systeme.

Als ich mit letzten Kräften doch endlich aus dem Bett komme, stehe ich vor dem Kleiderschrank und kann mich nicht erinnern was ich hier wollte. Ich starre auf meine Kleidung, aber ich weiß einfach nicht wie es gerade weitergeht…

In der ersten Folge des Podcasts, möchte ich offen und ehrlich darüber erzählen, wie ich ganz langsam, Stück für Stück schlimmer in eine Depression und Burnout geraten bin.

Schreibe mir gerne deine Themenwünsche, Anregungen und konstruktive Kritik.

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