Deze week spreekt Arie in het hoofdkwartier van de Wim Hof-methode met Laura en Isabelle Hof. Zij groeide op met 'The Iceman' als vader en inmiddels werken ze allebei in het kantoor van Wim: 'The Hoffice'. Hoe is het als je vader in een piepklein broekje yogaoefeningen doet in de sneeuw? Een gesprek over dippen in de in een ijskoude plas, werken aan je immuunsysteem en hoe je door ademtechnieken plots van een vreselijke kater verlost kunt zijn.

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices