Le Journal de Béné

Bonjour et bienvenue dans ce nouveau podcast du Journal de Béné!

Aujourd’hui, sur le podcast j’avais envie de prendre mon micro de façon un peu plus spontanée. J’avais fait un épisode sur le syndrome de la bonne élève d’ailleurs en un peu plus spontané et non scripté comme je peux le faire habituellement et vous avez été nombreux et nombreuses à l'apprécier et à me le dire sur instagram @lejournaldebene. Si vous ne l’avez pas écouté je vous invite à replonger dans les presque 30 épisodes déjà!

Cette semaine, je voulais vous parler de bien être, de comment l’améliorer, se sentir encore mieux. Prenez un bon thé, installez-vous au soleil et c’est parti!

Je m’appelle Béné, je suis française vivant à Dublin en Irlande, je suis coach de vie et employée d’une multinationale.

Ma mission dans ce podcast est de vous partager du coaching, des expériences de vie, des apprentissages pour que l’on grandisse ensemble. J’ai l’espoir que vous y trouverez des idées, de l’inspiration et une bonne dose de positivité!

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Aujourd’hui, sur le podcast on parle de célébrer ses succès, de célébrer ce qu’il se passe bien, ce que l’on accomplit, ce dont on peut être fier. Pourquoi c’est important? Comment peut-on les célébrer? C’est ce que l’on va voir dans ce nouveau podcast.

Je m’appelle Béné, je suis française vivant à Dublin en Irlande, je suis coach de vie et employée d’une multinationale.

Ma mission dans ce podcast est de vous partager du coaching, des expériences de vie, des apprentissages pour que l’on grandisse ensemble. J’ai l’espoir que vous y trouverez des idées, de l’inspiration et une bonne dose de positivité!

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Aujourd’hui, sur le podcast on parle de gratitude. On parle de dire merci, de savourer l’instant présent et des bienfaits que cela peut avoir dans nos vies.

Aujourd’hui sur le podcast, on a de la gratitude pour les merveilles qui nous entourent.

 

Je m’appelle Béné, je suis française vivant à Dublin en Irlande, je suis coach de vie et employée d’une multinationale.

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Aujourd’hui, sur le podcast on accueille Léa Audrain, créatrice du podcast le Tilt. Léa, c’est une personne que j’ai commencé à suivre au tout début de mon podcast et que je trouve fabuleuse pour son activité en freelance, son podcast qui nous aide à reprendre le pouvoir sur notre vie professionnelle mais aussi d’autres petits projets qui arrivent et qu’elle évoque dans ce podcast. Je suis touchée d’avoir pu rencontrer une personnalité aussi lumineuse et aussi vraie que sur les réseaux. Bref, c’est telle une groupie que je vous invite à rejoindre ma conversation avec Léa, sur le freelance, trouver son tilt, avancer vers ses rêves, mais pas que!

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Pour retrouver Léa, c'est par ici:

LinkedIn

Le site du Tilt (pour écouter le podcast!)

Instagram

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Aujourd’hui, sur le podcast j’avais envie qu’on prenne le temps de parler de valeurs. De ces boussoles de nos vies qui, quand elles sont respectées, nous offrent une vie épanouie et plus heureuse. Aujourd’hui, on parle de nos valeurs mais surtout de pourquoi et comment les découvrir.

 

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Aujourd’hui, sur le podcast on parle du syndrome de la bonne élève, de ce que c’est et de comment s’en débarrasser, aller plus loin. Soyons mauvaises élèves!

 

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Aujourd’hui, je voulais vous parler des émotions, de la façon dont elles altèrent notre quotidien, de leur pouvoir, de ce qu’elles nous apportent ou non dans nos vies personnelles et professionnelles. C’est donc avec un peu d’émotion que je vous présente ce podcast.

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Aujourd’hui, j’aimerais qu’on parle dans ce podcast de la perfection. De ce besoin parfois vital de faire tout parfaitement, de cette chose qui parfois nous conduit a critiquer les autres. De cet idéal propre à chacun.

 

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Aujourd’hui, je voulais vous parler de changement. De cette envie soudaine de changer quelque chose, d’apporter de la nouveauté dans une routine qui peut être lassante. Cette envie de se dépasser, de sortir de sa zone de confort, d’essayer de nouvelles choses.

 

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Aujourd’hui, je voulais vous parler de faire une pause. De ce qui arrive quand on peut se sentir un peu à bout. D’accepter que parfois, c’est normal d’être fatiguée, de ne pas aller bien, de se sentir impuissante, impuissant par rapport au confinements à répétition par exemple. Aujourd’hui sur le podcast on parle de faire une pause.

 

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