J'AI ÉTÉ BERNÉ PAR MON MENTAL ! Pendant des semaines j'ai joué le rôle de la victime. Dans cet épisode de podcast je te partage comment je me suis faite avoir par Albert mon mental et comment je me suis auto-sabotée pendant des semaines. Parce que c'est peut-être exactement ce que tu es entrain de vivre en ce moment sans même t'en rendre compte. 

Le rôle de la victime est l'une des formes les plus connues d'auto-sabotage. 

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Est-ce qu'accepter son corps veut dire renoncer ? Se satisfaire du corps qu’on a aujourd’hui ?

Dans cet épisode de podcast, on parle de l’acceptation du corps et des clés qui m’ont permis aujourd’hui d’être en paix avec mon corps, de comprendre ce que ça voulait vraiment dire cette notion d’accepter son corps parce qu’on est bien loin de ce qu’on nous fait croire !

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Je te dis tout.

Je retrace mon parcours (pro, amoureux, privé) de 2018 - 2022.

Un épisode à coeur ouvert.

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Si aujourd’hui tu vis tes émotions en dents de scie, que ta vie ne fait plus grand sens, tu es peut-être en plein milieu de ce qu’on appelle : une purification émotionnelle.

On finit par penser que nous sommes folles.

C’est ce que j’ai vécu ces dernières semaines et je te le partage dans cet épisode.

Ressources : 

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Est-ce que tu es en paix avec ton cycle féminin ? Ou au contraire chaque mois c’est une éternelle bataille ? C’est une des questions que Gaelle fondatrice de Kiffetoncycle et moi on te pose dans cet épisode. Ensemble on discute :

Tu peux retrouver Gäelle ici :

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Frustration, colère, jalousie, stress, peur, culpabilité sont des émotions qu'on veut souvent fuir, ne pas ressentir. Mais tes émotions sont des messagères de ton corps. 

Cet épisode t'aidera à faire la paix avec tes émotions et à comprendre pourquoi elles se manifestent en toi. 

Dans cet épisode tu retrouveras : 

Réserve ta place à ma masterclass 100% offerte qui aura lieu du 25 au 27 septembre. On parlera du sujet des émotions 👇🏻👇🏻👇🏻  

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Jusqu'au lundi 8 août, j'ai partagé mes vacances dans un format de VLOG écrit que j'envoyais dans ma newsletter.

Pour cette dernière chronique, j'ai eu envie de la proposer également sous format audio. Je te partage ici comment ma dernière journée de vacances s'est déroulée et comment j'ai réagi quand mon grand frère m'a posé cette question : 

Ange, est-ce que t'as pris du poids ?

Si ce format t'a plus, n'hésite pas à venir me le dire. 

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Pourquoi j'ai arrêté les régimes ? 

J'ai commencé un régime alors que j'avais 16 ans et à 23 ans, j'ai décidé d'arrêter de faire des régimes. Quelles sont les raisons qui m'ont pousser à arrêter de faire des régimes ? Comment j'ai réussi à dire bye bye à la culture des régimes ? 

• Pourquoi de base j'ai commencé les régimes

Si tu sens que tu as besoin d'aide pour y arriver ! Je suis là pour toi et je peux t'aider. Réserve ton appel découverte 100% offert de 45 minutes ici : https://calendly.com/happyntasty/45min 

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Est-ce que toi aussi tu as tendance à tes comparer aux autres filles ? À envier le corps d'une autre ? La vie d'une autre ? À peut-être même vouloir te rassurer ?

Dans cet épisode de podcast je te parle de :

• Les 3 étapes pour arrêter de se comparer aux autres filles

Si tu veux travailler avec moi, réserve ton appel découverte de 45 min 100% offert. On discutera de ta situation actuelle et de comment je pourrai t'aider. 

Tu resortiras de cet appel avec de premiers conseils que tu pourras appliquer de suite. 

Alors le'ts go girl ? 🔥

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Quand le sport devient une source de culpabilité, il peut sembler difficile de sortir de ce cercle vicieux. Notre corps est épuisé, nous demande du repos, mais quand on se repose on ressent de la culpabilité. 

Que tu fasses du sport depuis longtemps ou rien que t'entendre le mot "sport" tu as les poils qui se dressent, dans cet épisode de podcast je te partage à coeur ouvert ce que j'ai vécu avec le sport. 

10 ans de relation qui n'a pas toujours été facile. Je faisais moi-même partie de la team de celles qui souffrent et qui peuvent dire "Je culpabilise si je ne fais pas de sport". 

Dans cet épisode de podcast, je te partage :

• Comment le sport m'a dégouté 

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