Dans cet épisode, nous répondons aux trois questions les plus fréquentes que nous recevons en entrainement, particulièrement dans un objectif de transformation physique :

- Est-ce que je devrais faire du cardio ou de la musculation pour perdre du gras ?

- Est-ce que je peux perdre du gras et prendre de la masse en même temps ?

- Pendant combien de temps devrais-je m'entrainer ?

À la fin de l'épisode, tu vas pouvoir faire de meilleurs choix et tu comprendras notre approche.

Si tu es quelqu’un qui est justement dans ce processus, cet épisode est pour toi, parce que tu vas enfin comprendre comment ça fonctionne vraiment une perte de gras, les pièges à éviter, autant envers toi-même qu’à travers l’industrie du fitness, et qu’est-ce qui se passe sur la balance et dans ton corps quand tu commences ce processus.

Dans cet épisode, nous partageons les 3 piliers sur lesquels nous nous basons chez Kinvolve, autant dans notre mission que dans notre intervention auprès de nos membres. C'est aussi exactement ce sur quoi on travaille avec nos clients pour qu'ils atteignent leurs objectifs.

À la fin de l’épisode, tu sauras si tes piliers sont assez forts pour soutenir ton succès et tu auras finalement une piste de solution pour t'améliorer !

Bienvenue sur notre tout nouveau podcast, le Poids de la Nuance. Je nous présente, Jérémie et moi-même, Simon, co-propriétaire de Kinvolve Fitness, une entreprise de services d’entrainements spécialisés, et aujourd’hui, nous allons vous parler de comment tout a commencé, quels sont nos différents parcours, pourquoi Kinvolve est né et pourquoi nous faisons ce podcast.

L’objectif aujourd’hui est que vous appreniez à nous connaître, en tant qu’humain avant d’être un entraineur, un kinésiologue et même un entrepreneur.