Le Smoothie

By Raphaël HOMATHealth & Fitness Mental Health

Le Smoothie episodes

October 08, 2023 Pulpe #10 - Guillaume Adam : Entreprenariat et Équilibre
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹🍹🍹

Pour ce nouvel épisode de la Pulpe, rendez-vous de nouveau avec Guillaume Adam, qui nous explique cette fois-ci, ses débuts d'entreprenariat.

Au début, Guillaume et son frère ont porté leur entreprise à bout de bras, travaillant nuit et jour pour la faire grandir. 🌱

Guillaume partage son expérience d'une surcharge de travail initiale et comment il a trouvé son équilibre pour pouvoir continuer à performer dans ses marathons.

Écoute dès maintenant !

🎧 Si tu veux déguster le Smoothie #124 avec Guillaume, en entier, c'est par ici !
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2 min
October 06, 2023 Pulpe #09 - Guillaume Adam : La victoire, l'adversité, un intérêt commun
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹🍹🍹

Aujourd'hui, je suis ravi de vous présenter un nouvel épisode de la Pulpe avec Guillaume Adam.

Il incarne à merveille cette dualité entre la compétition et l'entraide. C'est dans ces deux ingrédients qu'il trouve sa source d'inspiration.

Il nous raconte comment, depuis son enfance, cette rivalité avec son frère a façonné sa vision de la vie et de l'entrepreneuriat. De la recherche de la victoire à tout prix à la poursuite d'un succès commun.

Écoute pour découvrir comment la compétition peut te pousser à donner le meilleur de toi-même et à sortir des sentiers battus. 🤸🤸🤸
Et n'oublie pas, lundi prochain, un nouvel épisode t'attend, toujours avec Guillaume !

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Et si tu veux en savoir plus sur Guillaume et son entreprise --> RunMotion Coach
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2 min
October 03, 2023 #141 - Les secrets de la réussite
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹
Dans le dernier épisode, nous avons vu qu'être confronté.es à nos faiblesses pouvait être une bonne chose, tu peux l'écouter ici. Cette semaine, nous allons creuser un peu plus loin avec le Smoothie #141 - Les Secrets de la Réussite
L'idée selon laquelle le succès dépend uniquement de notre propre détermination est une notion largement répandue. On nous raconte souvent l'histoire du "self-made man" ou de la "self-made woman". Cependant, dans la réalité, nous ne réussissons jamais seul.e.
Dans cet épisode, je vais partager avec toi un "secret" pour atteindre tes objectifs. Nous verrons cet élément peut être la clé pour surmonter les défis qui se dressent sur notre chemin.

Écoute dès maintenant !
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11 min
October 01, 2023 Pulpe #08 - Anaïk Lefebvre : le déclic
Salut les Smootheurs et Smootheuses ! 🍹

Dans ce nouvel épisode de la Pulpe, Anaïk Lefebvre est de retour pour nous parler de son point de départ.

Elle nous raconte comment quelqu'un l'a aidée à réaliser un rapport de trésorerie, un domaine qui lui semblait abstrait jusqu'alors. Ce déclic a été le catalyseur de sa réussite. 💯

Sois prêt à découvrir comment une simple étape peut changer radicalement la donne.

Reste à l'écoute pour le prochain épisode de Vendredi avec Guillaume qui s'annonce tout aussi inspirant !

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1 min
September 29, 2023 Pulpe #07 - Anaïk Lefebvre : Le grand saut
Salut les Smootheurs et Smootheuses ! 🍹

Dans ce nouvel épisode de la Pulpe, écoutons Anaïk Lefebvre ; une entrepreneuse intrépide qui a fait le grand saut en lançant son entreprise.

Elle partage avec nous les étapes qui l'ont menée vers cette décision audacieuse.
Prépare-toi à savourer la Pulpe avec Anaïk 🍹

Et surtout, reste bien connecté.e, un nouvel épisode sort Lundi !

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3 min
September 26, 2023 #140 - Être confronté.e à ses faiblesses
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹
Aujourd'hui, dans l'épisode #140, je vous parle d'une idée que j'ai souvent partagée : "Être confronté.e à ses faiblesses."
Je pense que c'est une opportunité d'être confronté à nos faiblesses de temps en temps. Si nous devions faire face à cela tous les jours de l'année, cela ne serait certainement pas une chance, mais dans ces moments ponctuels, c'est une véritable opportunité à saisir pour apprendre et grandir, à condition d'arriver à être en référence interne.
Pour aller plus loin ⏭️ J'aborde le concept de référence interne et externe dans le Smoothie #08 La chance !! Que vous pouvez écouter juste ici.
N'oublie pas que nous sommes tous en constante évolution, et accepter nos limites est souvent le premier pas vers une croissance significative.
Prend le temps de te rafraîchir avec ce nouveau Smoothie, et n'hésite pas à partager tes réflexions avec moi dans un speakpipe juste en dessous !

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11 min
September 24, 2023 Pulpe #06 - Océane Avakian : Les petits moments de récupération
Salut les Smootheurs et Smootheuses ! 🍹

Nous sommes Lundi et comme promis, voici un nouvel épisode de la Pulpe !

Cette fois, Océane nous emmène dans son monde, où elle partage ses secrets pour se ressourcer et trouver le bonheur dans les petits moments de la vie.
Écoute attentivement ce concentré vitaminé, car Océane nous rappelle que la récupération et l'appréciation des petits plaisirs sont essentiels pour maintenir un équilibre sain. Ses conseils simples peuvent t'aider à trouver le sourire dans chaque journée.
Prépare-toi à savourer la Pulpe avec Océane !

🎧 Si tu veux déguster le Smoothie #63 en entier, c'est par ici !
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1 min
September 21, 2023 Pulpe #05 - Océane Avakian : Le travail c'est bien, la vie, c'est mieux !
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous présenter la Pulpe #05 avec Océane : "Le travail c'est bien, la vie, c'est mieux !" 🍹

Dans ce concentré du Smoothie, Océane Avakian ; entrepreneure, influenceuse et maman partage avec nous sa vision de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Tu verras, elle nous rappelle que le travail, c'est important, mais que la vie, c'est encore mieux. Océane nous offre des conseils précieux sur la manière de jongler avec nos responsabilités professionnelles tout en préservant notre bien-être personnel.
Reste à l'écoute, un autre épisode de la Pulpe avec Océane arrive Lundi !

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2 min
September 19, 2023 #139 - Robin Janssens : Les décisions qui ont tout changé
Avis aux Smootheurs et aux Smootheuses ! 🍹
Je suis ravi de te retrouver pour déguster un tout nouvel épisode du Smoothie.
Aujourd'hui, voici un invité spécial, Robin, qui va partager avec nous les décisions et les évènements qui ont transformé sa vie et qui l'ont conduit à devenir aussi épanoui et accompli qu'il l'est aujourd'hui.
Robin nous livre son histoire de changement, de transformation, et de succès. Il a brisé les chaînes de ses mauvaises habitudes, changé son environnement et il est désormais plus heureux que jamais.

Ensemble, nous allons voir comment il a su identifier ce qui était bon pour lui, comment prendre les bonnes décisions et cultiver un appétit pour l'avancement.
Prépare toi à une conversation pleine de motivation avec Robin, qui saura t'inspirer à reprendre les rênes de ta vie !

C'est parti !
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55 min
September 18, 2023 Pulpe #04 - La préparation mentale : une vision partagée par Sébastien Comte
Sébastien, dans ce concentré du Smoothie, nous offre une réflexion sur l'importance de la préparation mentale dans notre quotidien. Un moment d'échange qui nous invite à repenser nos habitudes et notre approche de la vie.

Pour revoir le podcast #22 avec Sébastien c'est par ici --> https://webapp.audiomeans.fr/e/podcast-mania/le-smoothie-80d3514fb972/22-pompier-professionnel-de-paris-5f9bb209
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2 min

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Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ).

C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e.

Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :)

Pour découvrir mon site, c'est par ici !

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