In dieser kleinen Add-on Folge zur letzten Folge "Herzensmenschen" geht es um DICH! Nehme dir einen Moment Zeit, gerne mit Zettel und bunten Stiften und widme dem wichtigsten Menschen in deinem Leben deine volle Aufmerksamkeit. 

Kennst du Herzensmenschen? Ganz bestimmt! Selbst, wenn dieses Wort noch nicht zu deinem täglichen Wortschatz gehört, kennst du bestimmt diese Menschen: Eine ganz bestimmte Energie erfüllt deinen Raum, wenn sie ihn betreten. Eine herzliche Verbindung und das Gefühl des "so sein dürfen, wie ich bin" lässt all Deine Zellen entspannen. Lausche mir in dieser Folge, was ich zu Herzensmenschen und der Bedeutung, die sie in unserem Leben besitzen. Tanke Dich in einer ganz kurzen Abschluss Meditation auf und gehe dann los: Einen Schritt auf Deine(n) Herzensmensch(en) zu.  

Wer kennt sie nicht: Die Zuckerfalle?! Das ewige Ping Pong spielen des Blutzuckers ist nicht nur ungesund für unsere Organe, sondern wirkt sich tatsächlich auch auf Stimmung und Wohlbefinden aus. Ich spreche mit dir über spannende und wichtige Aspekte zum Thema Zuckerarten und -konsum. Nutze doch diesen Frühling mal als Zuckerdetox und challenge dich selbst! Mit meinen Tipps wird das ein Kinderspiel. Viele Spaß und lass mich wissen wie es dir damit geht!

Heute erhältst Du von mir in einer kurzen Folge 3 kleine Werkzeuge, um aus einem Motivationstief herauszukommen. Vielleicht kennst du die "Aufschieberitis"??? Über eine einfache Körperübung zur Stärkung deiner Körpermitte erreichen wir eine Steigerung deiner Willenskraft, was sich langfristig zu einem starken Werkzeug bei kleinen Motivationstiefs etablieren lässt. Viel Spaß bei dieser Erfahrung.

Heute spreche ich mit Katharina Müller, Kunst- und energetisch Therapeutin, dreht sich in ihrer Praxis "Herzensgrund" alles um die Themen Selbstliebe, Meditation und Releasing. Neben ihrem Handwerkszeug, besprechen wir das wundervolle Thema "Herzenswege gehen", aber wie?!
Eine spirituelle Sicht auf die Spiegelgesetze und energetische Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Eine herzliche Energie und Verbindung entstand bei uns direkt mit dem ersten Kennenlernen. Lass dich ein auf ein wahres Herzensthema! Am Ende führt Katharina Dich über eine kurze Meditation in Deine Herzensräume. 

Sich die richtigen Fragen stellen kann ein tolles Werkzeug in vielen Lebenssituationen sein - hier kannst du direkt damit anfangen. Eine wunderbare Übung für Deine Me Time. Lerne hier den wichtigsten Menschen in Deinem Leben besser kennen: Dich selbst! 

Hast du Folge Nr. #020 schon fleißig geübt?! EntspannungsTRAINING kann ein wunderbares Werkzeug sein, um Dein Nervensystem herunterzufahren, Muskeln zu entspannen und aus dem täglichen Gedankenkarussell auszusteigen. Daher mach es dir gerne zur Routine, denn es benötigt tatsächlich, wie Herz-Kreislauf Training und Muskeltraining auch, Übung und regelmäßige Wiederholung. Viel Spaß bei der 2. Session, in der wir nochmal in mehr Körpersegmente unterteilen. 

Heute durchleuchte ich nochmals die Seelenseite zweier konkreter körperlicher Symptomatiken durch und ziehe hieraus für Euch kleine Denkanstöße und Übungen für deinen Alltag. Hör unbedingt rein, sicher auch spannend, wenn die körperlichen Symptome gerade nicht Deine sind. Lasst uns dieses wichtiges Thema gemeinsam in die Welt tragen und noch mehr Menschen dafür sensibilisieren, dass Körper, Geist und Seele nicht zu trennen sind!
Viel Spaß und gerne her mit den Themen / Symptomen die Euch noch interessieren! 

Heute durchleuchte ich die Seelenseite zweier konkreter körperlicher Symptomatiken durch und ziehe hieraus für Euch kleine Denkanstöße und Übungen für deinen Alltag. Hör unbedingt rein, sicher auch spannend, wenn die körperlichen Symptome gerade nicht Deine sind. Lasst uns dieses wichtiges Thema gemeinsam in die Welt tragen und noch mehr Menschen dafür sensibilisieren, dass Körper, Geist und Seele nicht zu trennen sind!
Viel Spaß und gerne her mit den Themen / Symptomen die Euch noch interessieren! 

"Lieber Körper, kannst Du XY bitte ein deutliches Zeichen geben, dass XY zu viel auf ihren/seinen Schultern trägt?" Fragt die Seele den Körper und er antwortet: "Ja, na klar, gerne. Denn mir ist es auch oft schon zu viel, meine Strukturen halten ebenfalls nicht mehr lange unter dieser Last!". "Dann hoffe ich, dass XY auf Dich hört, denn egal ob ich ihm gute oder schlechte Laune schicke, Antrieb oder Lustlosigkeit, auf mich hört sie / er einfach nicht!" sagt die Seele darauf erleichtert, aber auch ein wenig traurig. Darauf sagt der Körper: "Ja, das stimmt. Ich muss auch immer häufiger mehrfach hinweisen, bis XY etwas verändert oder hinsieht, über Kleinigkeiten wird so häufig hinweg gegangen." ... 

Mit dieser liebevollen Konversation zwischen Seele und Körper möchte ich dich für diese Zusammenhänge im ersten Teil meiner Reihe "Der Körper als Spiegel der Seele" mit ins Thema reinholen. Lass Dich einfach drauf ein und öffne Dich den Zusammenhängen, denn es steckt so viel Möglichkeit und Chance dahinter langfristig glücklicher und gesünder zu leben. Viel Spaß und lass unbedingt einen Kommentar da: Welches Körperliche Symptom darf ich für Dich in der nächsten Folge vorstellen und durchleuchten?