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Les tactiques pour arrêter de se faire bolosser par les calories (NRJTRO5)
Energie trottoir c'est le question-réponse hebdomadaire avec vos 2 hotes préférés du game.
TRAVAILLER AVEC MOI:
https://www.lucasgouiffes.com/consultation
TRAVAILLER AVEC ANTOINE:
https://calendly.com/gbz-coaching/60min
POURQUOI JE MARCHE 20,000 PAS/JOUR:
https://youtu.be/K4oObNi3JDk
ECOUTER TOXICITY EP11:
https://youtu.be/7gAsQn7AAKs
NUTRIMUSCLE:
https://www.nutrimuscle.com (GBZ10)
0:29 Etre gentil et se faire bzer ou devenir un fdp
2:56 Conseil pour les -20ans
7:00 Ne pas partir en cou*lles apres un regime
12:30 Mon pire ARC de musculation
24:35 Comment gerer les periodes de fetes (calories)
28:50 Cheat meal dans le systeme fluide
33:49 Comment trouver sa maintenance calorique
35:20 Comment reussir a rester motive sans mirin
38:50 La force de la vision (physique)
45:15 Plus sec que des competiteurs avec 4000 calories ?
50:40 Comment reussir a se sentir le bienvenu en salle
53:20 Notre avis sur le powerlifting pour faire fissure
58:50 Tracker ses macros quand tu vis chez tes parents (17ans)
1:05:57 l'identite est-elle le resultat de notre paillage
1:11:00 Comment maintenir son physique pendant pause
1:16:35 Ma meilleure periode musculation en 15ans
1:21:35 science vs bro-science (gymbro)
SUIVRE ANTOINE:
Youtube: www.youtube.com/@antoine_gbz
TikTok: www.tiktok.com/@antoinegbz
Insta: www.instagram.com/antoine_gbz/
SET UP STEPS AMAZON:
Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2
Tapis Blanc(petit): https://amzn.to/4guneZd
Tapis noir(grand): https://amzn.to/3WSbI2Z
MES RÉSEAUX:
Mon Instagram: lucasgouiffes
Mon TikTok: lucasgouiffes
Mon mail pro: [email protected]
TOXICITY LE PODCAST:
Soundcloud: https://soundcloud.com/lgradiox/sets/podcast
Spotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2Jn3N0dHjMjBFSG7?si=e88759bfaaaf4a2f
Apple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityApple
MA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP)
https://soundcloud.com/lgradiox/sets/primepump
#Musculation #podcast
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By Lucas GouiffesEnergie trottoir c'est le question-réponse hebdomadaire avec vos 2 hotes préférés du game.
TRAVAILLER AVEC MOI:
https://www.lucasgouiffes.com/consultation
TRAVAILLER AVEC ANTOINE:
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7:00 Ne pas partir en cou*lles apres un regime
12:30 Mon pire ARC de musculation
24:35 Comment gerer les periodes de fetes (calories)
28:50 Cheat meal dans le systeme fluide
33:49 Comment trouver sa maintenance calorique
35:20 Comment reussir a rester motive sans mirin
38:50 La force de la vision (physique)
45:15 Plus sec que des competiteurs avec 4000 calories ?
50:40 Comment reussir a se sentir le bienvenu en salle
53:20 Notre avis sur le powerlifting pour faire fissure
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1:21:35 science vs bro-science (gymbro)
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