Sign up to save your podcasts
Or
Share Let’s Get Relaxed
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Let’s Get Relaxed
Let’s Get Relaxed episodes
- 1 hr
- 44 min
- 1 hr 11 min
- Emotional Support Series 2/24နေ့စဉ် ကြုံတွေ့နေရေသာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲများကို စိတ်တည်ငြိမ်စွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်နိုင်ဖို့ရည်ရွယ်ပါတယ်။မတူညီတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်ခဲများကိုဆွေးနွေးပေးထားပြီး သင့်လျော်ရာ စိတ်ဖြေေလျော့နိုင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေပါ၀င်ပါတယ်။44 min
- ကျေးဇူးတင်ခြင်းအလေ့အထ လေ့ကျင့်ခန်း Gratitude Practice -1ကျေးဇူးတင်ခြင်းအလေ့အထလေးကို ပျိုးထောင်ထားခြင်းဖြင့် စိတ်ရဲ့ပင်ပန်းမှု့တွေကိုဖြေလျော့လိုက်ပါ။9 min
- ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် အသက်ရှူခြင်းစိတ်အာရုံပြန့်လွှင့်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးချိန်များတွင် စိတ်ပြန်လည်တည်ငြိမ်လာစေရန် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။12 min
About Let’s Get Relaxed
From the publisher's feed
ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို အနားပေးရင်း အားပြန်ဖြည့်နိုင်ဖို့ စိတ်ကို အနားရစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်အဆင်မပြေမှုအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးနားထောင်နိုင်ပါတယ်။…
စိတ်ရောကိုယ်ပါအေးချမ်းကြပါစေ။