In deze aflevering heb ik een open, eerlijk en emotioneel gesprek met mijn vader over ons verleden. We praten onder andere over mijn plaatsing uit huis op mijn 12e, de (zelfmoord) dood van mijn zus, mijn gewelddadige ex en wat dit voor mijn vader heeft betekend en wat dit nog steeds met hem doet. Luister je mee?

------------------------------------------------------------

Shownotes:

In deze aflevering neem ik je mee in het effect van de lock-down op mijn mentale gezondheid en welke stukken dit uit mijn verleden heeft getriggerd!

------------------------------------------------------------

Shownotes:

Bijna iedereen is op zoek naar de oplossing om zich "goed" te voelen, waarbij we het liefst 10 jaar therapie in een oplossing willen hebben. In deze aflevering deel ik drie tips die ik zelf inzet maar die jij ook kan inzetten wanneer je worstelt met jouw mentale gezondheid.

Luister je mee?

------------------------------------------------------------

Shownotes:

Een open gesprek met David Gerritsen waarin we het onderwerp bindingsangst en verlatingsangst bespreken. Hoe is dit ontstaan bij David, wat ervaart hij hiervan in relaties en hoe gaat hij hiermee om!

Ook praten we over trauma's met een grote T en trauma's met een kleine t. Waarom beide veel effect hebben en besproken mogen worden en dat een fijne en veilige jeugd ook voor trauma’s kan zorgen.

Praten is krachtig ongeacht het onderwerp en ieder mens verdient het om van zijn kwetsbaarheid zijn kracht te maken! Opening Up met David, luister je mee?

------------------------------------------------------------

Shownotes:

Producten:

Wait, what een GRATIS challenge? Yes, je leest het goed. Ik geef een gratis challenge van maar liefst 21 dagen weg. In deze aflevering vertel ik je meer over de beweegredenen van deze challenge en daarnaast vertel ik je meer over hoe en waar jij de gratis Challenge With Alice kan volgen.

Luister jij mee?

𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 ⟢

------------------------------------------------------------

Shownotes:

Meedoen met de challenge, dit kan via: @challengewithalice!

Een inspirerend interview met mijn businesscoach Marlou Aarding.

Haar eerlijke verhaal over het opgroeien in een onstabiel gezin en het meemaken van huiselijk geweld. Daarnaast heeft Marlou twee chronische ziektes en is ze afgekeurd waarbij  ze nooit meer beter zou worden volgens de artsen

Toch heeft ze haar leven omgegooid waardoor ze nu weer midden in het leven staat en haar eigen bedrijf runt waarbij ze andere vrouwen helpt om aan het roer te staan van hun eigen leven/onderneming.

Alles is mogelijk in het leven, alleen jij moet het zelf doen en Marlou is hier een goed voorbeeld van. Zij heeft van haar kwetsbaarheid haar kracht gemaakt en haar verhaal mag gehoord worden! Opening Up met Marlou! 

Luister je mee?

------------------------------------------------------------

Shownotes:

Deze aflevering laat je kennis maken met de magische effecten van het plantmedicijn cacao. Femke en ik hebben een open gesprek over cacao en het effect ervan. Daarnaast vertellen we jou meer over de aankomende Special Edition Maandafsluiting x Cacao Ceremony op maandag 30 mei om 19:30.

🌟 🌟Early Bird: €29,95,- (incl. cacao pakketje wat je thuisgestuurd krijgt + instructies hoe je de cacao bereidt) (na 13 mei - Regular Ticket: €39,- )

𝘼𝙖𝙣𝙢𝙚𝙡𝙙𝙚𝙣 𝙤𝙛 𝙫𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣?

Stuur Femke of mij dan een DM via Instagram.

Ben jij erbij?

—————————

Shownotes:

Een podcast over het overlijden van mijn zus en mijn vraagtekens bij de oorzaak “zelfmoord.”

Een heftig en spannend onderwerp om over te praten en hierdoor extra belangrijk om dit juist te doen.

Als je niet meer stil kan zijn, is het tijd om te praten!

Luister jij mee?

------------------------------------

Shownotes: