力麗安的心靈食堂

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By 亭安Arts
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力麗安的心靈食堂 episodes

  • EP147,台劇《童話故事下集》│其實幸福快樂的日子,公主自己就可以創造,王子不再是必須


    關於親密關係的形式,或者生養孩子的決定,現代女性,愈來愈能夠順應自己的心,走自己想走的路,所以,現代的童話故事結局裡,幸福快樂的日子,王子不再是必須,公主自己,就可以做到。


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/67dd5269fd897800017ff0fc


    00:00 公主的幸福快樂,不再需要和王子綁定

    00:32 女性視角的《童話故事下集》

    02:59 想當媽媽,就一定要先結婚嗎?

    05:14 多元的婚育樣貌,現代女性更能從心所欲

    08:19 幸福快樂的日子,公主可以自己就可以創造


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    10 min
  • EP146,紀錄片《愛樂唯她》隱於團隊後面的I靈魂,低調卻燦爛的音樂人生


    在這個時代,很多人都想成為主角,想站在聚光燈下,但很I的Orin,用她自己的獨特I風格,創立了一個好適合我們這種I人的「老二哲學」,真的,不用當那個被拱的月亮,了解自己,用自己的熱愛,專注走自己喜愛的路,即使只是繁星中的一顆,也能發出自己獨特的光芒,為同類相契的人們,引領方向。


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/67bf14eefd89780001ef7760


    00:00 靈魂拷問,你真的要當一位創作者嗎?

    00:41 一位典型的I人,怎麼譜出她精彩的人生

    03:55 怎麼把變老的路,走得精采?

    05:09 音樂的美好來自於團隊合作,而非個人英雄主義

    07:14 用熱愛的事物,庇護自己度過生命中的風暴

    09:59 你真的要當創作者嗎?一場關於熱愛的自我拷問

    12:39 不爭第一,卻不可或缺的「老二哲學」


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    16 min
  • EP145,電影《魔法壞女巫》│自戀與自卑:每個人心中的魔法女巫


    每個人身上都同時有好女巫與壞女巫,好女巫是我們應對外在的人格面具,壞女巫則是我們想要隱藏的特質或秘密,在與人為善與獨善其身之間,我們尋找著適切的平衡,在自戀與自卑之間,游移著尋找自己的定位,無論最後的落點在那裡,最終我們要滿足的,不是其他人的期待,而是對自己感覺舒服,與對自己的完整接納。


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/67ca5efafd8978000178da74



    00:00 接納自己的意義

    00:33 《魔法壞女巫》不只是一部奇幻劇

    02:50 「好女巫」與「壞女巫」,光鮮與邊緣的對比

    06:56 從衝突到友誼,她們其實是彼此的鏡子

    12:39 自戀與自卑,每個人心中的魔法女巫

    15:33 我們該如何面對,外在標籤與內在認同?


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    19 min
  • EP144,女王節8部女力電影推薦,I人、吃貨必看


    今(2025)年的女王節剛好在周末,來看幾部女性觀點的電影吧!


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/67c706ddfd89780001a3715e


    00:00 女王節8部女力電影推薦,I人、吃貨必看

    00:25 1、紀錄片《愛樂唯她》——不爭第一,卻不可或缺的配角哲學


    02:40 2、電影《用甜酒漱口》——無論有沒有伴,都要將日子過得閃閃發亮(EP073)


    05:48 3、電影《姐姐的私廚》——無論有伴沒伴,都要好好吃飯(EP118)


    07:12 4、《偉大的印度廚房》——婚姻不是女性生命的必須,人生有比找伴侶更重要的事


    08:55 5、《媽的多重宇宙》——女性怎麼用單一宇宙的資源,扛下多重宇宙的工作量?(EP091)


    10:59 6、《查泰萊夫人的情人》——婚姻裡,有比愛更重要的東西嗎?


    13:09 7、台劇《媽,別鬧了》——厲害的女人,就會訓練她的男人包容她(EP080)


    16:20 8、《每個月來訪一次的月經醬》——找女兒一起看,怎麼跟每月來的「好朋友」相處(EP135)


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    19 min
  • EP143,電影《我的完美日常》| 品嚐平凡生活裡的細微美好,當個心靈上的大富翁


    平山跟我們大多數人一樣,做著一份看似普通的工作,領著一份應該也是很普通的薪水,平山住的小宅裡,甚至連浴室跟廚房都沒有;物質上如此普通的他,卻能在看似日日不變的生活裡,品嚐自然、環境、音樂、閱讀的美好,在這個什麼都快的年代,能夠擁有這樣慢下來,品嚐生活的從容,真是心靈上的大富翁。


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/6773c019fd8978000135e12d


    00:00 領普通薪水的心靈大富翁

    01:01 我的加德滿都居遊

    05:59 《我的完美日常》劇情大概

    10:28 每一天的生活,都是「一期一會」




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    15 min
  • EP142,影片《山道猴子的一生》│你要在普通的團體裡,當最厲害的人,還是在厲害的團體裡,當一個普通人?


    《山道猴子的一生》讓我看到自己,過去的人生,有很大的一部分,就跟主角一樣,是為了別人的評價而活;如果,對自己的定位,只是來自別人的眼光,那麼,我不過也只是山道上,眾多的猴子之一而已,惴惴不安的,擔心自己贏不過他人。


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/64fb1e0efd897800011b3ed7


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    1、Forever Yours - Wayne Jones於youtube音訊庫


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    14 min
  • EP141,電影《情書》│ 刻在情人心底的那個名字


    重看1995年的經典電影《情書》,心裡不自覺浮現「刻在你心底的名字」這幾個字,雖然我不是很清楚《刻在你心底的名字》的電影內容,卻覺得這幾個字,清楚又深刻的表達了《情書》裡所要表達的情思:對渡邊博子與已經過世的男藤井樹來說,「藤井樹」都是深深刻印在他們心底的名字。



    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/5fa5ecddfd89780001237eff


    00:00 無情的人,最有智慧?

    00:32 我心中永遠的經典電影《情書》

    06:01 刻在「藤井樹」心底的「藤井樹」

    09:30 生命裡有一場深刻的感情,有一個無法抹去的名字,是幸還是不幸?




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    17 min
  • EP140,電影《最後的情書》| 當自己生命的英雄,去追逐你相信的事物吧!


    我們每個人都可能是某個人的英雄,或許是我們的孩子,或許是某個至親好友,但即使找不出這樣的人,也要當自己的英雄,無論人生走到如何的景況,曾經有過多少失落、多少挫折,但能好好的活到現在,就已經很不容易了,不是嗎?



    —來自亭安 Ann Lin 發佈於 https://vocus.cc/article/675bcfbcfd89780001d18d8d



    00:00 能好好活著,就已經是很大的成就了

    01:08 《最後的情書》是岩井俊二導演對他自己經典作品《情書》的致敬

    03:56 難測的人生與求而不得的無奈

    05:58 藏在《最後的情書》裡的三項無奈

    08:48 你有變成你想要成為的那種人嗎?



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    14 min
  • EP139,電影《腦筋急轉彎2》| 學會真正的愛自己,或許是長達一生的功課


    《腦筋急轉彎2》電影給了我們理論上最好的結局,但現實是,陰影往往一代傳承一代,就如同片尾彩蛋裡,龐大如黑色大金剛般的「暗黑秘密」,稍微一個觸動,就把自己牢牢的關起來;榮格說,不用追求完美,要追求完整,然而,要面對自己的深淵,溫柔的接納自己的陰影,真正的愛自己,或許是我們多數人,一生都要學習的功課。


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/674fc10efd89780001b7f55f


    00:00 愛自己其實比想像中的難

    00:39 受苦的青春期孩子們

    02:36 迷惑的青春期裡,複雜的情緒們

    04:48 如果自己不夠好,會不會就不配得到愛?

    10:23 曾經發生過的事情不可能忘記,只是想不起來而已

    12:52 接納陰影,同時追隨熱情,是最理想的道路



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    16 min
  • EP138,紀錄片《奶奶跟外婆》|放屁也很可愛,看了忍不住讓人嘴角上揚的開心阿嬤紀錄片


    高齡93歲的奶奶,與83歲的外婆張麗華,她們同住的生活,就跟我們的長輩們差不多,每天做簡單的家務、煮食,一起吃飯、睡覺,討論新的一天要做什麼,埋怨一下對方放的屁很臭……超可愛的!可愛到,光是看到短短一分多鐘的預告片,就讓我忍不住為了她們,掏出信用卡訂閱迪士尼頻道的串流。


    —來自亭安 Ann Lin 發佈於@featured https://vocus.cc/article/65ec3981fd89780001d3d1ae


    00:49 超可愛的奶奶與外婆

    00:39 普通的家庭紀錄影片,也能入圍奧斯卡

    02:45 祝福奶奶跟外婆,能夠身體健康的多在地球上玩樂幾



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女人要內在有「力」、外在美「麗」、隨處輕「安」;《力麗安的心靈食堂》以中年女性觀點,分享能給與正向能量或省思的電影、劇集與書籍。

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