力麗安的心靈食堂

危機的時刻，人性最核心、本質的部分，愈是沒有辦法隱藏，災難時，我們可以敬佩有人，可以為了救人，沒有自己，也可以嘗試著，讓自己有更多溫柔的同理，體諒身而為人共有的脆弱。

你真心相信的東西，未必是你顯意識所呈現的，深層的你，可能有很多自己都沒有發覺的恐懼、焦慮……使得「心想事成」，並沒有顯化為你以為的好事；如何把你跟宇宙下的訂單，變成真實的美好祝福，需要很多自我探索；人心是宇宙最大的奧秘之一，讀懂人心的秘密，也就讀懂了自己與人際關係的秘密。

當我們很愛很愛一個人的時候，正是要小心「過度努力」的時候，我們用盡力氣，去照顧對方，卻忽視了彼此之間的界線，愈是努力去愛，卻愈是讓我們深愛的人想逃離。

懶惰大師說，當我們感到生活過得不快樂時，通常會牽涉到一個我們很難察覺到的「應該」或是「想要」、「需要」、「一定」……，這些類「應該」們，讓我們評斷自己和他人，造成壓力。對治這個症頭的方式，就是看著他們，當他們被看見，他們就會失去力量。

「疾病就像一株植物，醫療手段去除掉的，是長出來的枝葉，但只要疾病的根還在，那麼這些被割掉的枝葉，還是會繼續長，最根本的治療，還是要治療心，如果疾病復發，那不是醫師沒有治療好，而是病人本身的心沒有改變，因為心沒有改變，所以不斷的再創造這個疾病。」——《Heal your body》

關係，是兩個人彼此互相構建的，一段親密關係，走著走著，會從兩個人走向三個人，不會是突然間發生的事情，在第三個人冒出水面之前，原本的關係，就已經如水面下的冰山，累積了龐大多的問題沒有解決。

無論是買房，還是投資金融商品，最重要的都是量力而為與風險控管，若沒有適切的評估自己的財務狀況，去買了自己超過自己有能力負擔的房子，而無論台灣未來的房價如何，絕對是在財務上過度冒險的決策。

即便以現代的觀點來看，知名指揮家伯恩斯坦的情感生活，也不容易為主流價值所接受，但他無論是對妻子費莉西亞，還是對同志愛侶柯斯藍，都是有情有義。感情的事，不適宜用道德，去做絕對的黑白論斷，親密關係裡，各人有各人的功課，能夠無愧於己，無愧於每段關係，應該就是力所能及的最好結局了。

婚姻這門課，很難很難，無論成績好不好，都要成為美好的自己，這才是最重要的。

據說，人們在享受美食，和美好性愛時，最能遠離塵世煩憂；但性愛無法單獨進行，吃飯卻隨時都可以，所以說，女性們，千萬別偷懶。——《姐姐的私廚》