哩哩叩叩

我們今天讀的書是《The First 90 Days》，作者是哈佛大學決策科學博士、創世紀顧問公司共同創辦人麥克瓦金斯，他也是一位轉職過渡期輔導專家。這本書的繁體書名是《從新主管到頂尖主管：哈佛商學院教授教你90天掌握精純策略、達成關鍵目標》，我們三個人距離成為一個管理人士還有（很大）一段距離，但關於到新職場的建議以及自我檢查的項目，或許滿受用的。

本集你會聽到：

來自Shawn重大大大大官宣！！！

三人的職場近況大揭㊙️

超級新人來啦⋯⋯還是超級新・人？

時間軸：

1:18 今天讀《The First 90 Days》，別人當主管與我何關？

3:00 底層打工人（我們）的職場近況，誰的久一聽就知道

9:40 初入職場的新鮮人，那個「菜味」到底是怎麼來的

22:29 加入適應職場的四個面向，我們認為哪項最重要？

31:05 面對上司有些事情還是盡量避免，但個性不同還是自己拿齁

42:11 職場找樂子之運動運動睡衣派對

圖說：Brenda的睡衣派對穿搭

這期想要聊聊遇到天災時的防災避難包，該放入哪些東西，該如何整理，思考這個題目的時間點大約是二月，當時怎麼樣也想不到四月初台灣會發生這麼大的地震，就連大陸沿海都能感受到震感>

直到現在仍不時感受到身體隨著土地釋放的能量在搖晃。或許我們沒有僥倖的本錢，所以決定好好討論，該將哪些東西收進我們的防災避難包裡頭。

｜這集你會聽到：

🐭沒有無印良品業配

🐭忘記如何急救的急救員

🐭對不起鼠寶

｜時間軸：

1:30 Shawn去急救課程，學了哪些東西？

5:25 三個都沒有準備防災避難包的人，為什麼不準備呢？

9:14 關於火災事故，Brenda突然想到自己有些每次搬家都不會捨棄的東西

11:32 緊急做功課！哪些物件符合我們的避難防災需求

12:19 大頭老師介紹過的末日準備者：假定情境進行準備

19:22 基本物品之外，Sophie想到或許可以有一塊太陽能板

25:05 無印良品日本限定防災組合，以及和台灣設計研究院的計畫

32:14 Switch等遊戲機在地震中發揮了意想不的功能

34:12 為紀念關東大地震推出的魔法爐灶，燒報紙就可以用囉！

40:25 安撫身心的精油系列、安森神秘據點

45:37 一封遺書或一支可以錄五小時的錄音筆

49:48 鼠寶！Shawn和Brenda都太too much囉

55:59 牙刷組是為了安定身心，悠遊卡是為了感受家人的陪伴感

｜延伸閱讀

在中国，有28万年轻人在为末日做准备 | 当下新消费

https://www.bilibili.com/video/BV19a4y1e7qk/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=f6ff9ebe2e1e14e8b468b2acfb3e1290

無印良品日本官網「防災用品類」：https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/section/S2001310

無印良品防災用品策展網頁https://www.muji.com/tw/ohhhh/?fbclid=IwAR2hH-0iE7mC-aK_USGL-5rbUTTSlIKwiI3lZ2NvASs0L7FhfNOTDmZTKG8#

轉角國際〈任天堂免費替能登半島災民維修主機：日本震災時，電玩主機的防災妙用？〉

https://global.udn.com/global_vision/story/8662/7715532

大安森林公園首設爐灶座椅組

https://pkl.gov.taipei/News_Content.aspx?n=43E05059FCC72525&sms=72544237BBE4C5F6&s=9947813DCA5B12D1

貓行為獸醫師林子軒《貓咪地震防災須知》

https://www.facebook.com/catbehaviorconsulter/posts/pfbid034MX4p5ZLm3rBTpNzan35JPrFnWuAgdKc2cUdUb8H12jUy5y7Mu3eJE7gnMMbkFeml?locale=zh_TW

每次搬家時，我們總會有那樣一抽屜的東西，平時不太用得到，但也不捨得丟掉，這些物品寄託了我們很多回憶，即使曾經物品的主人早已斷了聯系。 這是原本大家在策劃本期節目時，寫的大致方向。

 但當我們遇到了大頭老師，一切都變樣了。 大頭老師在一年半前，從鬼門關裏走了一回。 當時正值午休，大頭老師準備去吃飯，結果意外遭遇了血光之災。 後半年住在ICU的她，是如何渡過難關的？ 又是如何整理這段經歷、感受的呢？



本期節目你將聽到： 

1、前男友的遺留物，好用就不扔 

2、一進ICU，上班途中偶遇血光之災 

3、二進ICU，血小板低至個位數



時間軸 

04:04 同月同日生的蛋糕和前男友襯衫 

06:49 失戀後的意外收穫：前男友的襯衫成為工作服！ 

13:48 室內奔跑，刀光再現！ 我被捅了！ 

17:15 救援與絕望：記述一次突然的緊急狀況事件 

20:43 我要死了，性別在這個時候不重要  

24:09 人在ICU，非常想洗頭 

27:37 媒體人的倔強，在ICU都要拍片  

30:59 與死神擦肩而過，二進ICU 

34:31 親歷者與見證者的不同，看見可能更可怕 

37:58 貓咪的陪伴：養貓後的移動難題與情感連接



大頭老師的視頻：⁠https://www.bilibili.com/video/BV1JA411V7qG/?spm_id_from=333.999.0.0⁠

動物的離世，經過動物標本師的還原，對飼主、動保工作者、小孩皆能帶來不同意義，陳韋廷製作動物已有十多年經驗，對他來說，這份工作既像是教育工作者、禮儀師、有時更是陪伴飼主走過寵物離世的陪伴者。

本集你會聽到：

在台灣，一位動物標本師是如何養成的

有時收到委託，為什麼仍會婉拒？

製作標本是取捨，也是與時間賽跑

時間軸：

1:22 動物標本師的工作是什麼？陳韋廷如何走上這份職業道路

4:30 第一次製作動物標本，從害怕到油然而生的成就感

7:25 台灣動物標本師的養成之路，多數的人都是摸石子過河

9:12 為保留動物神韻的技巧，來自以及野外一次次的觀察

12:40 根據不同委託需求，製作動物標本時的思考也會不同

15:39 面對寵物離世，飼主會如何選擇火化或製作標本？

18:57 學習製作動物標本，是為了傳遞生態、生命的教育

25:28 標本師的網紅化和神秘化，如何影響對標本師的工作產生影響？

第一眼看到《男孩一個人也可以獨力完成的收納整理術》，我們心中的性平警鈴大響。有人覺得對男孩有偏見（OS：強調「也」可以，是覺得男孩沒辦法好好整理嗎），也有人為女孩打抱不平（OS：只寫給男孩，是預設女孩「天生就比較會／需要」做家事嗎？）

於是，這集以整理之名，談性別之實。我們討論整理是否真有性別之分、交流從小到大感受到的做家事氛圍，以及，擁抱混亂不整理，真的有這麼糟嗎？

#本集話題

1、做家事，女孩被「好體貼」綑綁，男孩被「娘娘腔」趕跑

2、分工不簡單：誰要建立整理邏輯？個人需求≠整體福祉？

3、未聽先猜，哩哩叩叩的混亂派教主是？

#節目底圖出處 Photo by Nick Page on Unsplash

#時間軸

01:49 你是會整理的人嗎？以及從家庭習得的整理觀

06:50 某男孩表示：收穫不多，但可送書給父母

10:24 我們學到：代辦事項可視化、從孩子角度思考收納

12:37 從整理看人生：不要想像粉紅色大象！

14:45 累的不是收納，是從思考到叫大家做事的情緒勞動

15:46 開聊性別議題：書名是怎麼回事？

19:06 「男孩的習性」存在嗎？專屬女孩的整理術是什麼？

26:18 「女兒就是比較體貼」一次傷害了兩個人

28:50 小時候不被鼓勵做家事，長大做家事成為好男人

31:25 「做家事=好男人」是策略？希望女性不要生二寶變三寶媽

33:38 家務分工難的點除了「誰要做」，還有「理解整理的邏輯」

39:48 「整理或許有理，但混亂萬歲」混亂派傳教區間，請小心收聽

46:55 創教五分鐘，有教義了

48:32 正式宣布創教

47:28 環境反映心境，或許不用太執著整潔或混亂

三月漫遊最後一集，要來聊我們自己的漫遊故事～一開始列大綱，腦中響起的是阿桑的《葉子》「我一個人吃飯旅行到處走走停停」。結果剪完第一版，獲得Brenda賜歌洪佩瑜的《無慣例的早晨》，「反正人總會找到適應的方式」開始在腦中迴響。

這樣的轉換，也莫名切合當時錄音的情緒。在這集節目裡，有我們慣常的互相吐槽和嬉笑，但也有誠實剖白自己對「一個人漫遊」的期待——與別人相遇，有時會讓自己不像自己，問了其實並不真的好奇的問題，莫名扮演了過度活潑的姿態。

不過，獨自漫遊雖然好，有時也需要別人把我們拉出一個人的泥淖，或者，和我們一起走走。

原本以為是在聊漫遊，結果思考了很多人生的事……但很開心能以這樣的漫談為三月的漫遊收尾。歡迎你收聽，跟我們一起開啟身體和心靈的漫遊( ～'ω')～

#節目底圖出處 Photo by Tri Vo on Unsplash

#節目音效出處 Sound Effect from Pixabay

時間軸：

01:45 有人最近要拍生活vlog、有人假裝有活力

04:00 正式小聊何謂漫遊、瑪丹娜莊園引發漫遊權之爭

06:46 「你漫遊嗎？」收穫了社畜們的苦澀心聲

09:28 室內心累聽白噪音，戶外散步聽搖滾樂

13:52 人在這，只是心又飄到了哪～裡～

16:40 我在人前很HIGH，但漫遊只想要me time

20:17 閒來無事的下午，當公園好市民＆展開靜止對決

25:39 早晨的例行散步，和別人一起走也很好

27:46 從200rmb到5200rmb的citywalk奇人軼事

32:58 週間冷靜、週末活起來的臺北「小菲律賓區」

37:16 和親愛的山林NPC一起去找三角點

41:20 四月節目預告時間～～～

每次聽到身邊有朋友要帶爸媽或長輩自助旅行，旁邊的人總會幫忙捏把冷汗，畢竟我們聽過太多來自子女帶長輩出門的抱怨：花錢價值觀不同、七早八早起床催行程、移動方式一問再問⋯⋯但有沒有可能，出遊這件事情，長輩其實比我們更緊張？

本集，我們訪問臉書自助旅遊社團「599坐火車慢遊台灣」的版主劉昭輝，了解如何經營一個年長者友善的自助旅行討論版，即使是不善於使用手機的「3C幼幼班」也敢大膽發問；以及專門服務樂齡長者的旅行社「瑞旅遊」創辦人劉邦中，看見旅行社如何關注到年長者出遊的需求，哪些又是我們作為年輕人難以覺察和體會的生活細節。

本集你會聽到：

🎒社員超過一百萬人！「599坐火車慢遊台灣」用最友善的方式帶長輩開始自助旅遊

🎒帶長輩出門的疑問一一來解答：為什麼男性長輩比較不喜歡出門，為什麼有榻榻米的溫泉飯店不一定是最好的選擇？

🎒當年紀漸長，沒有旅伴也沒關係，「一個人旅行」也可以玩得很開心

歡迎進一步了解本集的受訪者

599坐火車慢遊台灣：https://www.facebook.com/groups/tr599/?locale=zh_TW

瑞旅遊：https://www.facebook.com/60gotourservice?locale=zh_TW

時間軸：

1:32 「599坐火車慢遊台灣」如何從朋友間的資訊分享站，成為擁有超過一百萬名成員的活躍旅行社團？

5:25 出外靠社友！最詳細的出遊攻略，搭配社團Logo徽章，出門不免驚

8:20 留言不再有人酸「伸手牌」，有能力的人一起來協助「3C幼幼班」

12:10 以長輩為主，規劃旅遊的幾點注意事項，能玩趕緊出門玩！

15:10 從帶團經驗觀察到越來越多長輩參加旅行社，催生樂齡旅遊品牌「瑞旅遊」

18:06 旅遊體驗從出門前就開始！創「旅僕」角色完整了解客人需求

26:54 那些我們不懂長輩旅遊習慣，背後都是有原因的

34:22 一個人參加旅行團也沒關係！來自超高齡社會的旅遊新觀念

37:26 一期一會！其實我們都是想為長輩創造美好回憶

腦海中第一個跟畫畫有關的記憶，是和一群學齡前小孩擠在畫室畫綿羊……不，好像是在家拿著國語日報，學著當時連載的白蛇傳漫畫畫人臉……還是在幼稚園時第一次用蠟筆呢？那時發現它竟然不會被水彩蓋掉，興奮得仿佛發現了宇宙的祕密……

不管怎麼樣，腦中最初跟畫畫有關的記憶，都好快樂。但為什麼長大後，卻越來越少畫畫？

我們和ig創作者「Hank在畫圖的路上」的Hank，聊了這個問題。我們先是覺得他一系列在路上畫畫的影片很有趣，後來又被他聊畫畫的觀點吸引。這集節目，我們好奇提問他在城市行走時，怎麼發現路上的酷東西？而美術班出身的他，曾一度放下畫筆，又怎麼重新感受畫畫的樂趣呢？

#本集話題

1、本集節目請邊聽，邊看畫／照片

2、想讓時間變慢、記憶變深，宜畫畫

3、那些害怕畫、不想畫、開始畫的心情

#節目中提到的照片和速寫

1、圖片放在哩哩叩叩ig這集貼文裡

2、圖片提供／Hank在畫圖的路上

#哪裡可以找到Hank

歡迎大家在ig追蹤 @hankdopaint，上面有很多有趣的影片、街頭速寫，Hank今年起也有開畫畫課喔！

#封面底圖出處

Photo by Kyoshi Reyes on Unsplash

時間軸：

00:53 歡迎Hank來到哩哩叩叩～

01:28 第一個認識Hank的影片：搜集路上的表情

03:07 過去，為升學、為展覽、為「畫得好」而畫畫

06:55 墾丁打工換宿一個月，不多想，就畫畫 11:03 路上有哪些酷東西？邊看照片邊聊

18:58 要畫哪個路人？畫過後就一直記得他

21:08 網友回饋：原來我能畫，但我過去一直擔心……

28:04 如何拿起畫筆：邊畫畫，也邊生活

29:09 「Hank在畫圖的路上」的下一步是？

說到街道名稱，大家印象最深刻的是哪條街？三月的主題是「漫遊」，我們首先從城市街道的名稱開啟這趟漫遊之旅。

我們閱讀了美國作家迪兒德芮．麥斯葛的《門牌下的真相》（the address book, what out street addresses reveal about identity, race, wealth, and power；简体書名為《地址的故事》）。在作者的筆下，街道名稱不再是一個定位的工具，命名的背後，是政治的較量和經濟的運行，影響的不僅是迷路尋蹤的人們，更是生活在其中的每一個我們。

本集節目你將聽到：

1、為街道命名，兩岸邏輯大不同

2、誰上台，誰就有權決定街道的名字

3、諧音梗大爆發，我們把摸乳巷變成money巷

時間軸：

4:40 地址不僅僅是定位，還是社會的通行證

6:50 長輩的認路管道：不記得地名，只看參照物

9:50 各國命名街道的差異：人名、數位和區塊法則

12:08 台南路名的規則：歷史地理、政治、排列組合

18:36 上海街道名稱跟租界有關？最常用來命名的歷史人物是？

25:30 台北街頭名稱出現桂林、重慶、南京……怎麼回事？

31:55 街道的經濟内容：商品即街道名

34:05 彰化的摸乳巷，為什麼會有這個名字？

38:01 屏東的辭職坡，背後有什麼典故？

42:01 街道名字的背後，更是一種紀念與訴說

「荷蘭」主題月的最後一期，我們坐上時光機，回到數百年前，看看第一批移民是如何來到荷蘭，他們如何開啟在地生活的。

本期節目我們邀請到了紀錄片導演袁導，他在荷蘭拍攝華人移民的故事，通過第二、第三代華人，接觸到了第一批華人的故事。

本期節目，你將聽到：

1、華人是如何移民到荷蘭的？

2、華人在荷蘭是如何紮根的？

3、那些隱藏在日常生活裏的對華歧視

時間軸：

1:00袁導在荷蘭的生活

1:40袁導是如何開啟拍攝移民故事的？

3:35第一批華人來到荷蘭的地點-鹿特丹

6:25華人船員，從寧波、上海，到英國，到荷蘭

7:40第一批華人是如何在荷蘭生活的？

11:50華人與荷蘭女性的婚姻，被剝奪權利的歧視

17:50荷蘭政府是如何開始意識到中國移民這一群體呢？

21:15第二批華人在什麼背景下來到荷蘭的？

26:40荷蘭華人餐廳的特色菜-芭比鵬剛

29:45第一批華人餐廳與第二批華人餐廳會有競爭嗎？

33:45二代華人的生活現狀

42:20因為我的父母開餐廳，我受到了歧視

45:15是生日快樂歌，但更是種族歧視

50:08二代的興起，為反歧視努力