每個出現在生命裡的人，真的都是命中註定嗎？這一集兩隻老虎姑婆從遇見、情緒與內在狀態聊起，重新看見那些讓我們生氣、害怕、受傷的人，其實可能是一面鏡子，映照出自己需要面對與成長的地方。與其問為什麼他要這樣對我，不如問我為什麼需要遇見他。當我們學會覺察、改變，也學會在適當的時候畫下句號，讓過去成為過去，順著自己的生命繼續往前走。每一次遇見，都是看見自己的機會。

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你有沒有發現，很多時候讓你猶豫、內耗的，不是事情本身，而是別人的聲音？這一集，兩隻老虎姑婆從「時間」聊到「世界的規則」，分享如何把注意力放回自己，停止活在別人的期待裡。相信自己、勇敢行動、清理消耗你的聲音，慢慢找回屬於自己的人生節奏。

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每天光是想吃什麼就夠難了，人生偏偏還一直叫我們做選擇。😆
這一集，我們聊聊那些真正會影響人生的三件事：和誰同行、做什麼工作，還有把時間留給什麼。沒有標準答案，也不是教你怎麼選，只是想陪你一起想想：如果把重要的事情選對了，日子是不是就能過得輕鬆一點？希望聽完這集，你會更相信自己的每一個選擇，也更喜歡正在努力生活的自己。

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退休一定要規劃嗎？人生真的需要照著計畫走嗎？這集《兩隻老虎姑婆》，菲比和小慧聊聊對退休、未來與人生計畫的不同想法。從大腦為何渴望計畫，到靈性如何看待未知，陪你重新思考：設定目標、享受過程，相信生命自有最好的安排。歡迎收聽《兩隻老虎姑婆》，一起輕鬆聊人生、療癒心靈。

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這集《兩隻老虎姑婆》聊聊許多人都深受其擾的內耗。你是否也曾經因為別人的一句話反覆思考，忍不住揣測他人的想法，或為了還沒發生的事情提前煩惱？小慧分享自己多年來與內耗相處的心得，發現最有效的方法其實很簡單，就是把注意力收回自己身上，不再過度關注與自己無關的人事物。在資訊爆炸的時代，我們習慣向外看，卻忘了照顧自己的內心。這一集陪你一起練習關掉消耗能量的開關，把時間、愛與支持留給自己，找回更自在、更有力量的人生狀態。跟我們一起練習，跟著小慧一起進階吧!!

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《兩隻老虎姑婆》最新一集溫柔聊著「自由」這件事。從結婚、生孩子談到人生選擇，原來真正的自由，不只是想做什麼就做什麼，而是內心能安定、坦然地成為自己。菲比與小慧分享一路上的覺察與改變：學著探索自己、接受不完美、放下對自己的批評，也在每一個當下練習感受生活。當人願意慢下來、安靜下來，心就會慢慢變得輕盈自在。這集提醒著我們在忙碌世界裡，也別忘了溫柔照顧自己的內心。
你是不是也有同感呢 ? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clf38qe8d029c01ua8apzci2g/comments

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你是不是常常覺得自己很沒有安全感？
今天《兩隻老虎姑婆》想和你聊聊「安全感」這件事。
如果你也是那種長期在建立安全感的路上，時而穩定、時而動搖的人，這一集或許會很有共鳴。
透過菲比和小惠的對談，我們一起探索：真正的安全感，該怎麼持續建立？
其實，安全感不是一直向外尋找答案，而是慢慢在內心建立一種新的秩序與力量。有哪些方法可以陪自己練習、慢慢長出穩定感呢？
歡迎收聽這一期節目。

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不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，

力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。

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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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這一集，兩隻老虎姑婆想聊聊向小孩學習這件事。小孩用最直接的方式活著，餓了就吃，痛了就哭，不喜歡就說不要。他們不會背叛自己的感受，也不會把外在標準放在心裡最前面。反觀長大的我們，習慣壓抑、忍耐與合理化痛苦，把理性放大，把直覺縮小，也慢慢忘了如何好好愛自己。這一集，我們一起重新看見那些原本就擁有的純真與靈性，練習把感受找回來，學會像孩子一樣誠實又自由地活著。

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節目《兩隻老虎姑婆》本集以「錢是流動的能量」為主題，從小惠與一位高收入朋友的提醒出發，輕輕帶大家重新感受金錢與自己的關係。我們聊到，錢其實會流向你投注心力的地方，當注意力總停在不足與匱乏，生活也容易跟著變得緊縮；但若把心放在已經擁有與正在變好的事物上，豐盛也會慢慢展開。
在溫柔的對話中，我們也分享那些不敢收費、不敢被看見、甚至害怕失去的時刻，其實都與內在的價值感有關。當你願意相信自己值得，讓能量開始流動，錢也會以更自在的方式進出你的生命。
邀請你一起來收聽，陪自己用更輕鬆的心，看見金錢與能量流動的全新可能。

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這一集兩隻老虎姑婆要來談談「做自己，真的等於自私嗎？」我們常在自我與他人期待之間拉扯，害怕忠於內心會被貼上自私的標籤。其實，做自己不是任性，而是一種對內在的誠實與覺察。本集從日常經驗出發，聊聊如何分辨「我想要」與「我應該」，學習承擔選擇的後果，並在自由與責任之間找到平衡。當內心與外在逐漸一致，生活反而會變得更輕鬆、踏實。練習傾聽自己、建立配得感，你會發現：真正的做自己，不是自私，而是活出真實的開始。

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