療音樂

By 療音樂Alternative Health Health & Fitness

療音樂 episodes

September 08, 2021 自療時間S2#2: 你認識自己嗎？從認識自己開始找到自在的狀態

本週自療時間裡我們一起來討論認識自己與自我照護的相互關係。而認識自己也有很多種方式，從分析自己的個性為例子，幫助大家開始思考怎麼樣找到自在的狀態。

💛 本集重點：從認識自己開始找到自在的狀態

⭐節目時間軸：

00:14 開場：認識自己

04:17 你使用什麼工具來認識自己個性呢？

07:47 你從哪裏獲取能量：內向、外向、中性人(Ambivalent)

14:54 在性格中做取捨

1)最優化強項，管理弱項

2)一定要跨出舒適圈？

20:37 從愛你的人眼中看到的你，這樣的你也許讓你出乎意料

23:05 音樂唱出了「我是誰」

🎧 推薦歌曲：Egil Olsen- I am a singer/songwriter

PS. YH當周錄音技術上有點小失誤，本集音質有些不佳請包涵～

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27 min
September 01, 2021 音樂治療工作S2#4 Me2交響樂團(Part2) #社區音樂活動成為社會與病友之間的橋樑

延續上一集Me2交響樂團的介紹，本集要來分享Me2樂團特殊的音樂演出方式，帶入病友的生命故事穿插其中，也在合奏音樂，體現了病友與非病友之間的互相支持與合作。我們就一起來聊聊Me2樂團如何提供一個精神疾病友善，且沒有標籤的環境?

⭐本集節目綱要：

00:19 污名化(Stigma)是什麼呢？

03:17 Me2 交響樂團的音樂會互動設計：QA時間、病友故事分享

06:56 透過問卷調查近一步了解樂團演出與去除污名化的效果

07:57 如何提供一個沒有污名化的環境？

11:05 社區型音樂活動的功能 #醫院與社會之間的橋樑

🔗節目內容相關連結:

Me2 樂團youtube頻道：

https://www.youtube.com/channel/UCMTa9fyV5TferyQbS-J22FQ

紀錄片：Orchestrating Change

https://orchestratingchangethefilm.com/

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16 min
August 26, 2021 音樂治療工作S2#3 Me2交響樂團(Part1) #音樂治療與精障去污名化

本集Zoe要為大家介紹參加一個神秘的樂團-Me2樂團(Me2 Orchestra)的親身經歷。Me2樂團是什麼樣的樂團？團員的組成？在哪裡可以聽到Me2樂團的演出呢？就讓Zoe為大家揭開這個神秘樂團的面紗吧！

⭐本集節目綱要：

02:08 Me2交響樂團的介紹

04:58 Boston Engagement Center(遊民收容中心)的演出經驗 #法國號是法國來的嗎

10:55 交響樂團的起源：指揮家Ronald Braunstein的創團歷程

14:05 遇到的樂團成員包括退休醫生、心理師與職業中的精神科醫師等等 #藝術平權

🔗本集提到相關連結

Me2交響樂團網址

https://me2music.org/

Me2交響樂團的粉絲頁

https://www.facebook.com/Me2orchestra

‘Orchestrating Change’: One Conductor’s Experience with Bipolar Disorder

https://psychcentral.com/blog/orchestrating-change-what-it-can-mean-to-live-with-bipolar-disorder

Boston’s Engagement Center: “We believe in you”

https://me2music.org/bostons-engagement-center-we-believe-in-you/

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24 min
August 20, 2021 療音樂feat. 鍾家寶(Phoebe Chung)：每個人的動作背後都有故事

療音樂邀請到了香港的舞蹈/動作治療師，鍾家寶(Phoebe Chung)，跟我們分享舞蹈不只是藝術的一種，而是讓你透過動作來接觸自己的內心。社工背景選擇進修舞蹈治療的她，不僅被這個訓練打開一扇窗、發現另一個面相的自己，也打開了與自閉症兒童溝通的門。讓我們一起來聽聽她的故事吧！

關於鍾家寶(Phoebe Chung)

-香港註冊社工

-萊斯利大學(Lesley University)心理諮商與舞蹈治療碩士

-「息源」創意藝術治療及輔導中心(Breathe Alive Creative Arts Therapy and Counseling Center)

⭐本集節目重點綱要：

02:25 成立自己的公司，「Breathe Alive」希望能帶給大家生命的氣息

04:10 Breathe Alive 「如果你知道怎麼呼吸，就會知道怎麼愛自己」

08:05 感受到社工臨床工作上的侷限，沒有任何猶豫就決定進修舞蹈治療

13:47 在學期間，對學校教學最喜歡的部份居然是新生迎新活動？

19:26 學習舞蹈治療如何改變了Phoebe

22:06 什麼是舞蹈/動作治療(Dance and Movement Therapy)?

27:40 在香港主要服務自閉症兒童

46:30 推廣治療師自己的自我照護(Self-care)

52:27 新開始新方向：一個人的力量太小，聚集更多志同道合的人把自我照護(Self-care)的概念傳承、分享出去

55:11 給大家的祝福

🔗如何找到Phoebe

個人臉書專頁： https://www.facebook.com/Phoebechungdmt/

Breathe Alive網頁：https://www.breathealivecatcc.com/

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58 min
August 11, 2021 療音樂feat. 賴彥伯音樂治療師：音樂治療在地化的重要性 #大家跟著彥伯一起台起來

本集要歡迎所有療音樂來賓最台音樂治療師-賴彥伯！來到節目分享怎麼讓音樂治療越來越台的方法，目前駐點在東部的賴彥伯音樂治療師，透過行動早療的工作為我們揭開在偏鄉服務的音樂治療工作實況。還有更多特別有趣且深刻的分享，大家別錯過本集精彩內容！

關於賴彥伯音樂治療師

-台南藝術大學應用音樂系音樂治療組學士

-美國科羅拉多州立大學(Colorado State University) 音樂治療碩士

-美國註冊音樂治療師(MT-BC.)、神經音樂治療師(NMT.)

⭐本集節目重點綱要：

01:50 目前在台東基督教醫院音樂治療的工作狀況

03:45 彥伯的音樂背景

07:00 彥伯在台南藝術大學的音樂治療學習

11:48 幾年的臨床工作後，出現決定出國的動機：期待自己更加深入認識音樂治療理論與基礎

18:00 音樂治療課堂上的學習以及臨床上呈現的差異

23:12 台東基督教醫院行動早療照顧模式

28:15 與原住民銀髮團體的工作經驗

34:37 經驗的傳承，帶領音樂治療學生實習

38:00 在地化的音樂誌療操作：1)核心概念 2)文化適應 #心法分享 #實踐的重要

48:00 鼓勵各位學習音樂治療的學生的一段話

🔗彥伯音樂分享：

動力火車- 我很好騙

https://www.youtube.com/watch?v=3HsIaWuNeX0

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56 min
August 03, 2021 MT What's up! S2#4 音樂治療師工作哪裡找？音樂治療職涯Talk (Part 2)

感謝收聽完上集又回來下集的朋友，接下來跟大家分享美國、德國和日本的就業觀察，以及尋找工作的心路歷程和重要心法，特別獨家內容不要錯過了！給想跟正在找工作的新手治療師說，求職可能辛苦，但也不要忘了我們在線上跟大家在一起喔！

⭐本集節目重點綱要：

01:39 美國的音樂治療職缺市場，產業已發展出多元以及多樣的服務方式

06:35 德國的音樂治療職缺市場需大於供，工作職缺穩定且細水長流

11:02 日本的音樂治療職缺

15:26 找工作心法一：「相信自己，找回踏入這行的初衷與價值。」

35:00 找工作心法二：拓展音樂治療專業連結(Net-working)以及彼此支持的團體

🔗節目內容相關連結：

彈彈。音樂治療

https://www.facebook.com/groups/2340604649510297/?ref=share

音樂治療小團會

https://www.facebook.com/groups/383754918316164/?ref=share

💖特別感謝長期經營音樂治療社群兩位治療師

廖珮岐音樂治療師

邱雯琪音樂治療師

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40 min
July 29, 2021 MT What's up! S2#3 音樂治療師工作哪裡找？音樂治療職涯Talk (Part 1)

畢業季過後緊接著就是求職季節拉! 療音樂能夠理解各位同學或是新手音樂治療師們緊張又黑人問號的心情，本集我們要一起談談音樂治療在台美日德四國的就業市場，要如何了解目前市場的需求呢？自己應該要準備好什麼樣的心態呢？本內容將會分為上下兩集，美國、德國和日本的就業觀察敬請期待下集！

⭐本集節目重點綱要：

01:50 療音樂4國連線! #台灣 #美國 #德國 #日本

12:00 音樂治療的職涯發展 #找到自己的優勢 #運用社交圈

17:29 台灣音樂治療工作機會 #需求與市場

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26 min
July 21, 2021 療音樂feat. 林彥廷藝術治療師：藝術治療師的多樣貌與關注社會議題的責任

百搭藝術治療師彥廷難以被定義卻也自成風格。彥廷來到療音樂分享藝術創作怎麼讓她成為今天的自己，以及從英國倫敦到台灣，這幾年「接地氣」的經歷，娓娓道來一路撒種、挫折、收割收穫、向外連結的經歷。精彩內容大家馬上聽起來！

關於林彥廷(Leliel)藝術治療師

-東海大學外國語文學系學士

-英國倫敦大學金匠學院(Goldsmiths, University of London)藝術心理治療碩士

-英國註冊藝術心理治療師

⭐本集節目重點綱要：

01:50 歡迎林彥廷藝術治療師

04:25 彥廷接觸藝術治療的經過

06:00 嚴重的車禍暫停了出國讀書的計畫，在復健的過程更加堅信藝術創作的療癒力量

09:00 英國求學的日子：東倫敦 #倫敦的嬉皮區

18:10 多元文化的工作經驗

25:24 從英國回到台灣「接地氣」的過程

37:15 藝術治療跨界合作的專案：移工議題、精神障礙者平權 #故宮博物院

45:00 彥廷治療師回顧目前工作型態

50:00 彥廷的歌單分享: Msaki - Harbouring Hope

🎧 彥廷的私房歌單

https://youtube.com/playlist?list=PLxhPn27TBZ_YD0rjTAbAiMJoPhLUIRTYJ

🔗這裡可以找到彥廷藝術治療師:

FB：百搭藝術治療師 x 漫·遊創作室

https://www.facebook.com/beingwitharttherapy

IG：百搭藝術治療師

https://www.instagram.com/beingwitharttherapy/

Podcast：藝療Expresso

https://reurl.cc/Dg8DpO

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55 min
July 14, 2021 自療時間S2#1: 把自己放在第一位，是自私的表現嗎？我可不可以自私？

療音樂第二季推出了新的單元【自療時間】，想要特別跟大家聊聊關於自我照護(Self-Care)的相關主題與練習，讓我們一起在自我照顧的過程中，更了解自己也更珍惜自己吧。

💛 本集重點：如何把自己放在第一位？

⭐節目時間軸：

00:22 療音樂新夥伴：璟儀音樂治療師

04:50 疫情間璟儀實習中斷的體悟：

疫情時代，如何適應各種轉換以及如何用音樂調劑身心

10:00 關於把自己放在第一位

1.為什麼需要把自己放在第一位？

2.愛自己，是自私的表現嗎？我可不可以自私？

20:00 「把自己放在第一位」練習三步驟

1.了解並接受自己是值得被珍惜被照顧的，不因為優先滿足自我的需要而感到罪惡感

2.如何堅守界線？放下對他人反應的控制衝動

3.放慢腳步、放慢思緒並詢問自己：我需要什麼？我現在感覺到了什麼？

26:26 運用音樂與歌詞，引導自己反思

🎧 推薦歌曲：田馥甄-獨善其身

節目提到內容：

璟儀音樂治療師在換日線的文章：聽音樂、玩音樂、看音樂──一位「音樂治療工作者」的調劑身心之道

https://crossing.cw.com.tw/article/13429

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July 07, 2021 療音樂feat. 陳昱穎博士：音樂治療師的多元文化視角

本集療音樂邀請到陳昱穎博士(Andy Chen)來跟我們分享多年來在心理復健醫院工作的臨床經驗。在紐約這樣複雜且多樣的大城市工作，相當重要的一項能力便是對文化的高敏感度，在多元文化的視角之下所看到的個案生命經驗，如何協助Andy進行他的音樂治療呢？Andy也仔細的為YH&Zoe解說了如何操作資源導向(Resource-Oriented)治療，真是帶給YH&Zoe好多好多的學習！你/妳也不要錯過囉！

備註：

Asian American and Pacific Islander (AAPI) 亞裔美國人與太平洋島居民

關於陳昱穎博士:

-紐約大學(New York University)音樂治療碩士

-Lesley大學表達性藝術治療博士

-美國音樂治療師（MT-BC）證照, 紐約州表達性藝術治療師(LCAT)證照

-Bellevue Hospital資深音樂治療師/ 督導

⭐本集節目重點綱要：

01:30 Andy在紐約精神科急性病房(Inpatient Setting)當音樂治療師的工作狀況

04:15 急性精神科與個人工作室(Private Practice)的個案樣貌

09:21 討論團體治療模式來看單次音樂治療的效果

11:05 Andy從台灣到美國的求學經驗

18:12 紐約大學裡面印象中最深刻的一堂課：音樂即興與自我覺察

25:08 畢業後求職與職場的選擇過程

28:27 資源導向(Resource-Oriented)的治療概念

33:30 事情的一體兩面(Duality)，治療裡的角度轉換來尋找資源

40:00 移民、社會正義與治療師的角色

48:02 疫情之下治療師的自我照顧 #詢問自己幾個重要的問題

🔗如何找到Andy：

Dr. Yu-Ying Chen

https://www.psychologytoday.com/us/therapists/yu-ying-chen-new-york-ny/458022

研究論文發表

Chen, Y. Y. (2019). Single-session improvisational group music therapy in adult inpatient psychiatry: a pilot study of the therapist’s experience. Nordic Journal of Music Therapy, 28(2), 151-168.

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54 min