Life Storying 微步調生活靈感

Life Storying 微步調生活靈感

By Shaya LinEducationSelf-Improvement
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Life Storying 微步調生活靈感 episodes

  • (廣)Ep45｜聲音引導｜我只係想好好瞓著


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你有無失眠嘅困擾呢？你個腦係咪成日都好調皮咁，喺你瞓覺前不斷擔心未來嘅事、檢討已經發生嘅事，令你好難瞓著呢？


    呢段錄音會帶你為自己打造一個舒服嘅睡眠空間，為一日嘅結束劃下句號，俾身心熄機慢慢入睡。


    希望可以成為你每日瞓覺前最好嘅陪伴啦！


    ＝＝＝

    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/失眠的睡前放鬆


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    19 min
  • [來電顯示Shaya#35] 最美好的肯定是「認識你真好」


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


    「希望你不會嫌棄我太做自己=P」


    ＝＝＝


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    11 min
  • (國)Ep44｜情緒翻譯—正向情緒們｜快樂教會我們堅持、珍惜和愛


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    快樂大概是人類最基本的追求。因為快樂，我們享受活著，發現意義。


    但你有想過，原來人有時也有迴避快樂的傾向嗎？


    這是情緒翻譯系列的終章了。希望你已看見你情緒的美，與它們和平共存。


    ＝＝＝

    本集Podcast文字稿：

    https://lifestorying.co/正向情緒


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    25 min
  • (廣)Ep44｜情緒翻譯—正向情緒們｜快樂教識我哋堅持、珍惜同愛


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    快樂大概係人類最基本嘅追求。因為快樂，我哋享受活著，發現意義。


    但你有無諗過，原來人有時都有迴避快樂嘅傾向呢？


    今次係情緒翻譯系列嘅終章啦。希望你已經睇到你情緒嘅美，同佢地和平共存啦。

    ＝＝＝

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    24 min
  • (國)Ep43成熟和自由，從負起圓滿自己的責任開始


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我是Shaya～


    你覺得自己算是個成熟的人嗎？隨著年日過去，年齡增長的同時，你的心智年齡又是否有所增長？


    同歲的人裡，有些人顯得成熟，卻也有些人始終像個未長大的人。你知道他們之間差別在哪裡嗎？


    不徒增歲數，讓我們好好累積人生的智慧。成為一個有承擔的人，就能收穫成熟和自由。


    《與自己和解的對話練習本》

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    本集Podcast文字稿：

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    24 min
  • (廣)Ep43成熟同自由，從負起圓滿自己嘅責任開始


    ［此為　廣東話版。可另選國語版本］


    Dear life story writer,


    嗨～我係Shaya～


    你覺得自己算唔算一個成熟嘅人呢？隨住年日過去，年齡增長嘅同時，你嘅心智年齡又有無增長呢？


    同年嘅人裡面，有啲人顯得好成熟，亦有啲人始終好似未長大咁。你知唔知佢地之間有咩分別呢？


    唔好只係徒增歲數，我哋一齊好好累積人生嘅智慧。成為一個有承擔嘅人，就可以收穫成熟同自由。


    《與自己和解的對話練習本》

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    24 min
  • [來電顯示Shaya#34]「非暴力溝通」被欺負的人也要學！／碎片化免費知識


    朋友，想到你了，所以打一通電話給你。



    ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊


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  • [來電顯示Shaya#33]從諮商師身上學到的事／停更通知／Reset與前進一樣很重要


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    21 min
  • (國)Ep42｜生活實驗｜在安靜裡，你會聽見甚麼？


    ［此為　國語版。可另選廣東話版本］


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    嗨～我是Shaya～


    當世界很喧鬧，你心裡的聲音會被通通蓋過去。當世界很安靜，你會開始聽見你的心說話愈來愈大聲。


    今天我們來做一個生活實驗，聽聽看你心裡的聲音。


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    https://lifestorying.co/十分鐘安靜獨處


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  • (廣)Ep42｜生活實驗｜喺安靜裡面，你會聽到啲咩呢？


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    嗨～我係Shaya～


    當世界好喧鬧，你心裡面嘅聲音會被通通蓋過。當世界好安靜，你會開始聽到你心裡面嘅說話愈嚟愈大聲。


    今日我地嚟做一個生活實驗，聽下你心裡面嘅聲音。


    《與自己和解的對話練習本》

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#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結

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