Sign up to save your podcasts
Or
Share LifeUP - подкаст
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
LifeUP - подкаст
LifeUP - подкаст episodes
- СЕМЬ самых страшных УБЕЖДЕНИЙ
Тема: Ограничивающие убеждения, которые реально мешают жить
О чем: То, о чем мы думаем – становится нашей жизнью. Наши убеждения влияют на то, кого мы выбираем в мужья и жены, на то как мы воспринимаем себя и строим карьеру. Наши убеждения могут улучшать жизнь или разрушать ее. Изменение убеждений способно изменить качество жизни открыть новые грани вашей личности.Сегодня мы выявим 7 убеждений, которые ограничивают наш личностный и духовный рост. Убеждения, которые разрушают отношения. А также будем учиться как эффективнее их менять.Приятного просмотра и прослушивания!_______________________► 00:00 – О чем этот эпизод?► 00:49 – «Все плохо» или катастрофизация► 02:46 – «Меня все должны любить»► 04:15 – «У меня нет права на ошибку»► 05:52 – «Мы все умрем!»► 07:34 – «Во всем виноваты они»► 08:43 – «У меня нет выбора»► 10:02 – «Все должно быть как я хочу»► 11:36 – Работающий алгоритм решения________________________☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.🔴 Слушать или смотреть подкаст на других площадках:15 min - ЖЕНСКИЕ ЭМОЦИИ. Как понять и не сойти с ума?
Тема: Женские эмоции.
О чем: Придирки, плаксивость, гневные окрики, колкие замечания в адрес мужчины или вовсе – напряженное гробовое молчание, это лишь маленький перечень того, как проявляются женские эмоции. И от этих проявлений становится как-то не по себе… Отношения в паре накаляются, у всех испорченное настроение, а что произошло с женщиной не всегда понятно. Как ее понять и не сойти с ума? Что происходит с ее эмоциями? Как научиться на них влиять? Об этом сегодня в 35 эпизоде подкаста LifeUP.Приятного просмотра и прослушивания!► 00:00 – О чем этот эпизод?► 00:55 – Первая причина - неосознанность своих потребностей► 04:44– Вторая причина - эмоциональная депривация► 08:25– Третья причина - она Вас мало знаетВаш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.12 min - Анатомия ОБИДЫ
Тема: Обида. Разновидности и пути преодоления.
О чем: Обида – чувство знакомое каждому. Чувство, которое трудно описать однозначно, оно вбирает в себя много других: злость, огорчение, раздражение… Обида меняет нашу жизнь, разрушает отношения. Обида приводит к боли и болезням. ПОЧЕМУ она приходит? КАК от нее избавиться? 5 простых шагов...Приятного просмотра и прослушивания!_______________________► 00:00 – О чем этот эпизод?► 00:30 – Разновидности обид► 04:29 – Осознать свои чувства► 05:26 – Высказать свои чувства► 06:36 – Выскажите свои потребности заранее► 07:08 – Разделите ответственность► 08:03 – Молитва► 08:45 – Обида и психосоматика________________________Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.Слушать или смотреть подкаст на других площадках. Смотрите в разделе ссылок.13 min - Как УЛУЧШИТЬ ЖЕНУ?
Тема: Три проверенных способа улучшить отношения
О чем: Всякий раз, когда в отношениях мы начинаем чувствовать дискомфорт – приходит то самое, почти непреодолимое желание - переделать партнера «под себя». Поддавшись этому желанию, мы пускаемся в бесконечную череду манипуляций над тем, кого так заветно хотим сделать «удобным». Тот, в свою очередь, сопротивляется, что и вызывает дискомфорт. Круг замкнулся. И вот в такие моменты каждый из нас стоит перед выбором. Что делать: менять или меняться? Почему так хочется менять и так не хочется меняться? В этом эпизоде я расскажу о причинах и подеюсь тремя простыми техниками, которые помогут сделать отношения лучше.Приятного просмотра и прослушивания!_______________________► 00:00 – О чем этот эпизод?► 00:51 – Причина №1► 02:00 – Причина №2► 03:15 – Причина №3► 04:27 – Причина №4► 07:31 – Метод "Паузы"► 08:35 – Метод "Я сообщение"► 10:34 – Метод "Вдохновения"________________________Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.12 min - Ребенок ВСЕ ДЕЛАЕТ НАЗЛО
Тема: Почему ребенок все делает назло?
О чем: По мере взросления у ребенка появляются свои вкусы, пристрастия, желания, настроения и довольно часто они идут вразрез с нашими ожиданиями и просьбами. И нередко отношения детей и родителей превращаются в противостояние, а ребенок делает «назло», буквально все, что его не попросят. Отчего так происходит? Как помочь себе и ребенку договориться? Как сделать так, чтобы ребенок вас слышал?Приятного просмотра и прослушивания!_______________________► 00:00 – О чем этот эпизод?► 01:30 – Причина №1► 02:36 – Причина №2► 03:42 – Причина №3► 04:27 – Причина №4► 05:11 – Причина №5________________________Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.8 min - ДЕПРЕССИЯ подростка
Тема: Как понять что подросток в депрессии? Как ему помочь?
О чем: В это эпизоде мы поговорим о депрессии у подростков. О том, как она выглядит и как помочь молодому человеку или девушке пройти этот не простой период с наименьшими последствиями. Ну, и конечно, сохранить свои нервы.Приятного просмотра и прослушивания!► 00:00 – О чем этот эпизод?► 00:51 – Шесть симптомов депрессии► 02:54 – Пять способов помочь подростку в депрессииВаш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.Слушать или смотреть подкаст на других площадках, смотрите в раздел ссылок8 min - ЗАПРЕТЫ и ОГРАНИЧЕНИЯ
Тема: Как относиться к запретам и ограничениям?
О чем: Это нельзя, туда не ходи, то не смотри, с тем не дружи, ну а это не читай… Взрослые их любят и устанавливают, а молодёжь их ненавидит и пытается обойти. Сегодня в фокусе запреты и ограничения. Кто прав, а кто виноват в этой бесконечной войне отцов и детей? В этом эпизоде мы постараемся осмыслить запреты, а также научимся относится к ним так, чтобы они реально приносили пользу, а не отравляли нам жизнь…
Приятного просмотра и прослушивания!
_______________________
► 00:00 – О чем этот эпизод?
► 00:39 – Почему взрослые запрещают и ограничивают?
► 02:03 – Почему молодежи не не нравятся ограничения?
► 03:27 – Три лайфхака о том, как относиться к запретам
________________________
☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.
11 min - СЕМЬ ФРАЗ, которые убьют Твои отношения
Тема: Говори что думаешь VS Думай что говоришь
О чем: Весь вечер, эти некогда любящие люди, кидали в друг друга обидные и горькие словами как комья грязи. Каждый из них затрагивал слабые стороны другого и старался уязвить как можно больнее. Непонимание, боль, гнев, разочарование и отчаяние. Вот лишь несколько слов, описывающих состояние человека, который слышит горькие слова от самого родного человека. Сегодня мы поговорим о фразах-убийцах наших отношений в паре. В этом эпизоде мы рассмотрим 7 фраз, которые лучше никогда не произносить своему любимому человеку. Если, Вы, конечно, дорожите этими отношениями...
Приятного просмотра и прослушивания!
_______________________
► 00:00 – О чем этот эпизод?
► 00:52 – Фраза №1 "Ты не...!"
► 02:36 – Фраза №2 "Ты ни на что..."
► 03:54 – Фраза №3 "Ты всегда..."
► 04:40 – Фраза №4 "Да кому ты..."
► 05:29 – Фраза №5 "Посмотри на ..."
► 06:12 – Фраза №6 "Я ж ..."
► 06:56 – Фраза №7 "Ты моя самая ..."
________________________
☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.
🔴 Слушать или смотреть подкаст на других площадках:
✅ LifeUP - подкаст на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1505017065
✅ LifeUP - подкаст в ВК: https://vk.com/lifeupper
✅ LifeUP - подкаст на Yandex: https://music.yandex.ru/album/10240001
✅ LifeUP - подкаст на Google Podcasts: https://goo-gl.su/pcEJuA51
✅ LifeUP - подкаст на Anchor: https://anchor.fm/lifeup
10 min - Как забыть ЗАБЫТЬ плохое ПРОШЛОЕ?
Тема: Разбираемся с плохим прошлым
О чем: Пожалуй, нет в мире человека, который бы в своей жизни не сделал что-то такое, о чем впоследствии серьезно не жалел бы. Кроме того, не найдёшь в мире и таких, которых бы не ранили другие люди. Как же решить проблемы с прошлым? Как добиться такого состояния, при котором прошлое не будет пожирать настоящее и уничтожать будущее? Как сделать так, чтобы прошлое стало хорошим ресурсом для жизни? В этом эпизоде я расскажу Вам о трех стратегиях работы с прошлым которые точно не работают, а также поделюсь двумя простыми техниками, которые помогут вам раз и навсегда разобраться со своим прошлым.
Приятного просмотра и прослушивания!
_______________________
► 00:00 – О чем этот эпизод?
► 01:13 – Три самые не эффективные стратегии борьбы с прошлым
► 05:31 – Две эффективные техники работы с прошлым
________________________
☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.
🔴 Слушать или смотреть подкаст на других площадках:
✅ LifeUP - подкаст на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1505017065
✅ LifeUP - подкаст в ВК: https://vk.com/lifeupper
✅ LifeUP - подкаст на Yandex: https://music.yandex.ru/album/10240001
✅ LifeUP - подкаст на Google Podcasts: https://goo-gl.su/pcEJuA51
✅ LifeUP - подкаст на Anchor: https://anchor.fm/lifeup
10 min - ДЕТСКАЯ ДЕПРЕССИЯ. Что делать?
Тема: Как помочь ребенку преодолеть депрессию
О чем: Сегодня о такой проблеме как детская депрессия. Многие люди считают, что депрессия – это просто плохое настроение или хандра. На самом же деле это серьезное психическое заболевание, которым страдает каждый 10-й человек старше 40 лет и каждый 5-й ребенок. Уже с 3-4-летнего возраста малыши подвержены депрессивным состояниям. Как распознать признаки депрессии у ребенка? Какую помощь ему можно оказать дома? И когда стоит обратиться к врачу? В этом эпизоде семь практических шагов для оказания эффективной помощи Вашему ребенку. Приятного просмотра и прослушивания!
_______________________
► 00:00 – О чем этот эпизод?
► 00:50 – Симптомы детской депрессии
► 03:20 – Семь практических шагов помощи ребенку
________________________
☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.
🔴 Слушать или смотреть подкаст на других площадках:
✅ LifeUP - подкаст на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1505017065
✅ LifeUP - подкаст в ВК: https://vk.com/lifeupper
✅ LifeUP - подкаст на Yandex: https://music.yandex.ru/album/10240001
✅ LifeUP - подкаст на Google Podcasts: https://goo-gl.su/pcEJuA51
✅ LifeUP - подкаст на Anchor: https://anchor.fm/lifeup
9 min
About LifeUP - подкаст
From the publisher's feed
Каждый из нас периодически оказывается в сложной ситуации, дезориентированным, демотивированным или потеряным. Этот подкаст для тех, кто хочет снова обрести себя, получить вдохновение, а также понять…
куда и как двигаться, чтобы улучшить качество своей жизни.