Quante volte ci ripetiamo e ci sentiamo dire che l'esercizio fisico è una Medicina? E quante volte ci viene proibita l'attività fisica sulla base di una Medicina Difensiva volta alla protezione eccessiva del paziente?
Scopriamolo con Dino Caprara, Osteopata, Docente e Preparatore Sportivo.

Siamo in dirittura d'arrivo per l'estate ed è quindi tempo di miracoli dietetici: 7 kg in 7 giorni, dieta del limone, dell'ananas, dell'anguria, del melone, del gelato... Questo è il periodo più prolifico per chi vende diete e soluzioni nutrizionali.
Esploreremo col nostro amico Domenico Aversano, alias Skeptical Dragoon, quali sono i vantaggi e svantaggi degli approcci drastici alla dieta.

L'erba degli americani è sempre la più verde?

Matteo Capodaglio, nutrizionista specializzato negli sport da combattimento nonché responsabile dell'alimentazione di Marvin Vettori, ci spiega la sua esperienza di formazione negli USA e come alcune concezioni comuni che si possono avere in ambito professionale in realtà solamente delle idealizzazioni.

Immersioni in vasche di deprivazione sensoriale, sale, olio di cocco, impianti sottopelle, integrazione nootropa... Questo ed altro verrà trattato in questa puntata jazz dedicata al potenziamento umano.

Quando si parla di coaching si intende tutto e niente. Ma cosa significa comportarsi in modo "istintivo" ? Cosa significa comportarsi secondo Natura - e soprattutto, cos'è "secondo natura" nel 2022?

Queste ed altre domande troveranno risposta in questo episodio di LifeX.

Vi ricordate di Zeno, tutto preso a comprendere come funziona l'atto di camminare fino a dimenticarsene?
Vi siete mai allenati con gli occhi chiusi?
Avete mai pensato a togliere la musica quando allenate i muscoli carenti?
Scopriamo la radice di queste domande e delle curiosità a riguardo in questa puntata.

Puntata dedicata al mondo dell'alimentazione vegan e quanto i vegani si possano offendere a guardare foto di bistecche fiorentine da 1 kg grazie al nostro ospite e amico Maurizio Falasconi, preparatore e personal trainer con esperienza ventennale.

Puntata dedicata all'approfondimento della qualità alimentare nel mondo dell'alta cucina - cosa possiamo imparare da quel mondo e quali consigli possiamo utilizzare nella vita quotidiana?

Puntata di attualità: tutti possono diventare ricchi col Bitcoin? Riusciamo a capire quanto sarà impattante questa tecnologia in un mondo con l'inflazione al 12%?

Rikki del Bitcoin Italia Podcast è nostro gradito ospite per istruirci a riguardo.

Perché faccio fatica a dimagrire? perché nonostante il deficit calorico il mio corpo reagisce in maniera diversa da quella del mio amico o della mia amica?
Com'è possibile che qualcosa che ho fatto tanti anni fa ancora mi faccia pagare un prezzo alto al giorno d'oggi? E perché dovrebbero essere i miei figli a pagare il prezzo delle mie abitudini?

Questi e altri argomenti di epigenetica vengono esplorati in questa puntata in cui il concetto precedentemente trattato di Set-Point mostra la sua potenza transgenerazionale.

Non solo essere in sovrappeso in giovane età influenza il nostro futuro in età adulta, ma l'essere in sovrappeso in gravidanza può influenzare negativamente anche il metabolismo dei nostri figli.