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Podcast dove tra scienza e pratica si forniscono chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.... more
December 02, 202142 - Domenico Aversano sulla Dopamina: come le nostre scelte vengono influenzate dagli ormoniSiamo sicuri di sapere ciò che vogliamo? Oppure i nostri desideri sono guidati dalla possibilità che si realizzino? Con Domenico Aversano, alias Skeptical Dragoon, esploriamo il mondo della dopamina e di come questo neurotrasmettitore guidi molte delle nostre scelte e delle nostre dipendenze emotive....more53minPlay
November 17, 202141 - Allenarsi alla concentrazione: distrazioni in un mondo estremamente rumorosoCom'è possibile concentrarsi nel 2021? Sappiamo cosa vuol dire fare una sola cosa per volta, "fatta bene" - come ci dicevano sempre i nostri nonni? Aforismi che poggiano su una generazione intera che ci ha cresciuto per fare un compito per volta,con la massima dedizione. Cosa ne è rimasto?...more45minPlay
October 13, 202140. Dott. Ivan Martellato - migliori integratori, stack essenziale, aminoacidi, omega-3, NAC e punti chiaveCol controversissimo e amato Dott. Ivan Martellato affrontiamo un tema a noi caro: l'integrazione. Cosa c'è di essenziale? Conoscete tutti gli integratori che citiamo nella puntata? Scopriamolo assieme! Ricordate di lasciarci un giudizio su Apple Podcast....more1hPlay
October 11, 202139 - Nicola Frisoni: definire la celluliite, trattarla con la dieta, l'esercizio fisico e alcune problematiche comuni con gli sportTorna il Dott. Nicola Frisoni. In questa puntata, approfondiamo il discorso della cellulite e correliamo gli stadi con varie discipline sportive...more1h 5minPlay
September 08, 202138. Genetica, fitness, estetica - dimagrimenti localizzati e potenzialità di ogni singolo corpo"Voglio diventare come Lui/Lei!" Una delle frasi più sentite nel mondo del fitness e anche tra gli amatori. Ma quanto è realmente possibile assomigliare ad altri?Il messaggio è: "Chi nasce tondo non muore quadrato"...more1h 10minPlay
September 01, 202137 - LifeX - Ancora sulla comunicazione!Puntata dedicata ad approfondire perché i social distorcono così tanto la nostra realtà e la percezione di ciò che è raggiungibile, in attesa di avere un gradito ospite sull'argomento...more39minPlay
August 25, 202136. Vittorio Iermano - descrizione ed analisi della vita di un atleta di sport da combattimento in Italia tra Bellator, competizioni e borseCon l'ospite di oggi, Vittorio Iermano, esploriamo il mondo degli sport da combattimento in Italia....more1h 3minPlay
August 18, 202135. Prof. Franco Impellizzeri - Come si analizza la letteratura scientifica, non farsi fregare dalle citazioni casuali, bias nelle discussioni scientificheCon Franco Impellizzeri, ricercatore a Sydney e docente universitario, affrontiamo un delicato tema - come riconoscere gli studi clinici importanti e l'effetto che hanno nelle discussioni comuni...more1h 14minPlay
August 11, 202134 - LifeX - Carbonara e controllo glicemicoPuntata dedicata ai sensori CGM e, nello specifico, a SuperSapiens - start-up innovativa basata in America che fa dell'innovazione nel campo del controllo glicemico il suo punto di forza....more1h 17minPlay
July 21, 202133 - Life X - Il valore psicologico del caffèParlammo già della fisiologia del caffé. Ora vediamo di approfondirne la valenza psicologica e come, secondo noi, si dovrebbe intendere "un buon caffè"....more37minPlay