Lilly's Sitzung

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In dieser Sonntagsfolge erzähle ich dir ganz genau, wie es sich anfühlt, gemobbt zu werden. Einen passenderen Zeitpunkt für mein Outing hätte es nicht geben können. Denn erst vor kurzem wurde die 12-Jährige Luise aus Freudenberg von ihren Mobbern kaltblütig ermordet - und das obwohl sie bei Erwachsenen zuvor um Hilfe gebeten hatte. Diese grausame Tat hat in mir zig Flashbacks hochgeholt. Zum ersten Mal erzähle ich ganz ausführlich, wie ich während meiner Schulzeit bereits seit der 1. Klasse schikaniert, ausgegrenzt und gemobbt wurde. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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Diese Folge wurde inspiriert von dem Satz: Du kannst nicht in dem Umfeld heilen, in dem du krank geworden bist. Doch dahinter steckt viel mehr, denn du trägst ein ganzes Stück dazu bei. Auf was du konkret bei deinem Umfeld achten solltest und welche Gründe es gibt, dass du dich immer noch in einem toxischen Umfeld aufhältst, erkläre ich dir heute. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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In dieser ersten Sonntagsfolge erzähle ich dir ganz ausführlich, mit welchen Images ich zu kämpfen hatte. Mein größtes Image ist "Ich muss stark sein und darf niemals Schwäche zeigen.". Das führte dazu, dass ich eine ganze Nacht in der Notaufnahme verbringen durfte und beim täglichen Blick in den Spiegel daran erinnert werde. Du erfährst hier also ganz konkret an meiner Geschichte, was ein Image ist und warum es so wichtig ist, sich dessen bewusst zu sein. Denn ein Image ist nicht immer förderlich, manchmal kann es dich auch deine Gesundheit kosten. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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An alle Frauen: Alles gute zum Weltfrauentag! Nutze diesen Tag, um dir bewusst zu werden, was für Unterschiede zwischen Männern und Frauen noch heute herrschen. Nicht verurteilend, nicht frustrierend. Einfach wahrnehmen und bewusst werden. Außerdem erfährst du, warum ich mich inzwischen vom Feminismus trenne und weshalb es um deutlich mehr geht, als nur das Gendern. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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In diesem dritten Teil einer kleinen Serie über Depressionen erzähle ich dir ganz genau, wie sich mein Weg durch meine schweren Depressionen mit mehreren Suizidversuchen gestaltet hat. Offen und ehrlich, ohne Geschwafel durch die Blume. Hilfe erhältst du auch hier: 0800 1110-111. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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Hast du selbst Depressionen und möchtest endlich raus? Oder hast du Betroffene in deinem Umfeld und möchtest diese unterstützen? In diesem zweiten Teil einer kleinen Serie über Depressionen gebe ich dir eine Anleitung mit an die Hand, wie ich es aus meinen schweren Depressionen raus geschafft habe. Hilfe erhältst du auch hier: 0800 1110-111. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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Hast du selbst Depressionen und kannst deinem Umfeld nicht genau erklären, wie es dir geht? Oder hast du Betroffene in deinem Umfeld und möchtest diese besser verstehen? In diesem ersten Teil einer kleinen Serie über Depressionen gebe ich dir zwei bildliche Vergleiche mit, wie sich Depressionen für mich angefühlt haben. Der eine Vergleich hat mit Stranger Things zu tun, der andere mit einer Höhle. Hilfe erhältst du auch hier: 0800 1110-111. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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Die Fasnacht ist rum, doch der Kater bleibt. Diese Folge wurde genau hiervon inspiriert, denn oft wird mir beim Feiern die Frage gestellt: "Wieso fühle ich mich so, als würde ich immer 20 Schritte zurück fallen?" - meistens von Trink-Sportlern. Das ist daher genau diesen Menschen gewidmet, achte bitte auf deine Gesundheit und setze den Konsum von Alkohol bewusst ein - vor allem wenn du an dir selbst arbeiten möchtest. Hotline zur Suchtberatung vom DRK:  08000 365 000. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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In dieser Folge rede ich ganz offen und ehrlich über meine zwei Situationen, in denen ich absolute Panik bekomme. Sogenannte Panikattacken geben dem Körper ein Signal, dass man in Lebensgefahr steht und dementsprechend reagiert dieser dann auch. Auch wenn ich keine Expertin in diesem Thema bin, gebe ich dir anhand meiner beiden Beispiele ein paar Tipps für deinen Alltag an die Hand. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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Kennst du solche Situationen, in denen du einfach zu stolz bist, um gewisse Dinge zu sagen oder zu machen? Hilfe annehmen zum Beispiel, oder Schwäche zu zeigen. Ich kenne es von mir, dass ich oft überreagiere und ziemlich sauer werde, kommt dir das bekannt vor? Mein Ego fühlt sich in seinem Stolz angegriffen, daher kommt es zu einer solchen Reaktion. In dieser Folge erfährst du ein paar Dinge über dein Ego und wie du es zähmen kannst. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.

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