La santé mentale est un sujet très important pour moi et pour nous les locomotives. 
 Quand j’étais plus jeune, je me sentais invincible. Je pensais que les soucis psychologiques étaient faibles ! 
 Jusqu’à ce que le burn out me frappe de plein fouet. 
 Dans cet épisode, je te parle :De lâcher priseD’aller à son rythmeDes objectifs avec la méthode des petits pasDe se faire passer en prioritéEt d’être dans l’action tout en te préservant 
 Et je te donne aussi LA question que je me pose toujours pour prendre la meilleure décision. Et à la fin de cet épisode je te propose un petit exercice en live ! 
 Un épisode pour t’aider à prendre soin de toi & de ta santé mentale! 
 Bonne écoute ! 
 

L'IMPORTANCE DE PRIORISER TA SANTÉ MENTALE

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent! 
Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble.
Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques!
J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre.
Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets.
L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme! 
Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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EP 141 - ROMANE GAUTRET - D'INFIRMIÈRE À 1 MILLION DE CA

Gwen se sentait depuis plusieurs années : 

Gwen a transformé sa vie en trouvant le projet de ses rêves

Le point de départ de ta nouvelle vie commence ici : L’INTROSPECTION 
 Si aujourd’hui tu as l’impression de pas savoir quoi faire, d’être bloquée, de ne pas être à ta place… Il est temps de procéder au changement ! 
 Mais avant tout changement tu dois savoir :Qui tu es vraimentCe que tu désiresCe que tu ne veux plusOù tu veux aller et où tu veux être dans le futur
 L’introspection a été ma clé de réussite, c’est celle de nos locomotives et ça sera la tienne ! 
 Alors dans cette vie, si courte, qui passe si vite, mets-toi AU COEUR de tout et construis-toi une vraie vie de rêve. 
 Je te partage aujourd’hui toutes les choses à savoir sur l’introspection et en quoi l’introspection va changer ta vie 

L'INTROSPECTION POUR TROUVER SA VOIE

A partir de maintenant, retrouve chaque jeudi un témoignage de l’une de nos élèves de La Locomotive Académie 

Lola se reconnecte à elle même et devient une femme audacieuse qui construit le projet de ses rêves.

Caroline a été l’une des premières youtubeuses à succès. 
 Après plusieurs stages à l’étranger dans le digital, elle a tout de suite compris que ce qui se faisait aux USA allait arriver un jour en France. Elle a donc décidé de se lancer sur les réseaux bien avant tout le monde ! 
 Elle lance sa chaîne Youtube en parallèle de son job de community manager et en quelques mois elle comprend les mécanismes. Elle demande aux marques d’être rémunérée pour parler de leurs produits et ainsi elle commence à monétiser sa passion. 
 Aux prémices des placements de produits, certains ne comprennent pas cette façon de travailler et cela crée des discordes dans le monde des youtubeurs. 
 Malgré certains obstacles Caroline sait cultiver un état d’esprit positif, avancer et tirer des leçons. Elle nous raconte d’ailleurs en toute transparence une épreuve qu’elle a rencontré. 
 La force de Caroline c’est son caractère. Elle est lumineuse, good vibes et prend les choses comme elles arrivent sans stress. 
 Caroline se livre aussi sur son choix de s’expatrier en Espagne. Elle nous parle de sa vie, une vie apaisée, un business qui la passionne, une famille, tout pour être heureuse. 
 

L'IMPORTANCE DE PRIORISER TA SANTÉ MENTALE

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