In questa puntata di "Runation Estate," Marco e Simone discutono l'importanza del core per i corridori, sfatando miti sugli "addominali bassi."
Scopri esercizi efficaci e consigli pratici per migliorare la tua performance, come, quando e quanto allenare il core.
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L'importanza del CORE per i Runner | Runation Estate

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