林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站

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12月7日是上次的南海海槽相關地震：在三重縣和愛知縣造成重大災情的昭和東南海地震80周年。日本許多媒體都有針對南海海槽地震再次做教育宣導。
而這幾天多家台灣媒體刊出：台灣地震專家郭鎧紋示警，南海海槽發生規模8至9巨大地震機率高達70%至80%，而且強震發生後，大海嘯5分鐘內就會侵襲靜岡、和歌山、三重及高知等4區，8分鐘到房總半島、19分鐘就會到宮崎縣，疾呼：「赴日旅遊最好先避開這些地方。」

我非地震專家，但8月有研究整理過南海海槽地震相關訊息，來聽聽我的分析：

1.以上這段話，忽略了一個最重要的時間因素，是「30年內」發生機率預估是70%至80%。（我想不是地震專家的問題，是媒體自己忽略沒寫，因為我看有些訪問是有寫30年的）

2.南海海槽（南海トラフ）位於菲律賓海板塊和歐亞大陸板塊的邊界，歷史上就觀察到是大地震頻繁的隱沒帶之一。從1361年以來，此地發生過六次規模8.0以上的地震，大約90~150年就會發生一次，平均是117年。而離上次昭和的東南海・南海地震（1944年・1946年）已約80年，週期可能快要到了。

3.綜合幾個日本曾經有的預測南海海槽巨大地震的發生機率：
40年内約是90%
30年內約是70%至80%
20年內約是60%

4.我不是很確認，所謂呼籲大家「暫時先避開」這些地方，是要30年內都要避開嗎？如果近期加州的大地震，在科學證據上會讓短期內南海海槽地震發生機率更為上升，為何日本政府不像今年8月一樣再發布一次警報呢？

5.國人去的是短期旅遊的話，為了30年內70%至80%的風險，是否需要避開這些海嘯會到的地方？我想這是大家可以自己判斷風險高低的。但我也同意報導中有提到的，應減少到上述地區讀書或置產，降低可能風險，這我就舉雙手贊成。

何謂南海海槽地震？日本氣象廳發布注意巨大地震資訊
https://linshibi.com/?p=46508

部落格圖文版
https://linshibi.com/?p=48279

中央社報導：中山美穗猝逝死因：洗澡時意外事故
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202412060301.aspx
中央社東京8日綜合外電報導，54歲日本女星中山美穗12月6日被發現在東京自宅浴缸猝逝，所屬經紀公司今天公布死因是「洗澡時發生的意外事故」。日本放送協會（NHK）報導，中山美穗12月6日被發現陳屍東京都澀谷區自宅浴室，警視廳今天為查明死因針對遺體進行詳細調查，結果未發現明顯外傷，判斷並非刑事案件。基於中山美穗家屬強烈要求，警方未公布詳細死因。

中山美穗經紀公司今天在官網公布，「驗屍結果確認並非刑事案件。另外，已弄清死因是洗澡時發生的意外事故」。
----以上是新聞報導-----

熱休克（ヒートショック）現象是由於洗澡環境溫度劇烈變化引發，特別容易在冬天發生，每年奪走日本上萬人性命。日文的wiki百科雖以英文的heat shock response稱呼之，但英文這個詞有另外的意義，我認為這是日本人自創的詞，不是精確的醫學用語。日本媒體也很慣用這樣的外來語ヒートショック（heat shock）來描述這樣的現象。

雖無確切答案，日本目前許多專家認為中山美穗可能是「熱休克」導致死亡。國人愛去日本旅遊，冬天如果去寒冷的地方泡湯，可能也要注意自己和同行友人的健康，因此特別整理這集的內容給大家參考。

部落格圖文版
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這次在HafH 赫夫訂了三晚大井町站的阪急OURS INN，來推薦一下！

HafH 赫夫™ (Home away from Home) 來自日本，是世界最大的訂閱制旅宿服務；⁡赫夫上不只有日本，包含30 個國家、500 座城市，超過 2000間以上的旅宿，令我印象深刻的是從膠囊旅館、傳統日式旅館到高級旅館都有呢。從2019年創立，雖然經過疫情，但現在這個旅遊新創產業似乎已經在日本站穩腳步，現在想進入台灣市場。詳細的介紹請聽之前的介紹：

240416 HafH赫夫訂閱制旅宿平台介紹
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BicCamera來信提供了2024年10月台灣旅客的銷售人氣排行榜！
已經更新到文章中！
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美容家電
1.Panasonic吹風機EH-NA0J
2.Panasonic美容儀 Vitalift RF EHSR85K
3.戴森直髮器 Airstrait HT01VLP
4.Panasonic吹風機 EH-NA9F
5.Panasonic吹風機 EH-NC50K
6.Panasonic吹風機 EH-NA9M
7.Panasonic離子美容儀（多功能）EX EH-SS85W
8.【德國百靈BRAUN】7系列智能靈動電動刮鬍刀 72N1500S
9.SALONIA直髮夾24mm SL004SGR24
10.戴森Supersonic吹風機 櫻花版 HD08ULFBPRENT
11.Panasonic Lamdash掌上型電鬍刀（5刀頭）ES-PV3A-K
12.Panasonic 睫毛捲翹器 EH-SE70W

藥品，保健品
1.合利他命EX Plus強效錠270粒
2. DHC 20天速攻藍莓 40粒
3.大正百保能GOLD A　44包入
4.強力Wakamoto 若元錠1000錠
5.DHC 60天持續型維他命C 240粒
6.參天SANTE FX NEO清涼眼藥水 12ml
7.米其邦Nichiban ROIHI 老人頭穴位貼大號78枚
8.DHC 60天藍莓萃取 120粒
9.合力他命EX PLUS α 280錠
10.護那酷涼液 55ml

化妝，保養品
1.樂敦Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳
2.Quality 1st DERMA LASER VC 100面膜
3.DHC 藥用護唇膏
4.DL超濃縮視黃醇100面膜
5.CANMAKE 淚袋專用盤01
6.Derma Laser SP神經醯胺100
7.Elixir日間護理提升版 SPF+ aa（ｴﾘｸｼｰﾙ ﾃﾞｰｹｱﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ ﾄｰﾝｱｯﾌﾟ SP+ aa）
8.曼秀雷敦藥用護唇膏XD（2個裝）
9.安耐曬完美防曬乳液（NA）
10.曼秀雷敦保濕潤唇膏（無香料）

零食類
1.北海道產夕張哈密瓜軟糖
2.岡山產白桃軟糖
3.秋田產北限桃軟糖
4.Kit Kat成人濃抹茶
5.UHA 味覺糖Cororo 麝香葡萄軟糖
6.MINTIA BREEZE清新葡萄味 30粒
7.長野產晴王麝香葡萄軟糖
8.和歌山產南高梅軟糖
9.一蘭拉麵博多細麵直條（5包）
10.龍角散潤喉糖 100g

零食類前十名有五名是ニッポンエール（JA全農-Nippon-yell）的軟糖。以前軟糖的第一名都是岡山白桃，10月份北海道哈密瓜成為第一名。

合利他命EX PLUS強效錠 日本買比較便宜有效？價格 金強效錠 日本限定α銀強效錠有何不同？
https://linshibi.com/?p=44508
大正百保能黃金A微粒 黃金A錠感冒藥 日本台灣配方有何不同？
https://linshibi.com/?p=46969
若元錠Wakamoto 若元胃腸錠 整腸錠 強力Wakamoto 1000錠價格 成份 效果 可以每天吃嗎？
https://linshibi.com/?p=45510
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分地區：在唐吉訶德的文字檔案中，我會陸續更新當地最新的資訊，也可以從那裏找資料喔。
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關西京阪神必備優惠券
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中部名古屋必備優惠券
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林氏璧首度脫口罩主持新節目
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NOW生活攻略，每週五8PM首播
第1集 和暐瀚聊北海道
https://youtu.be/ugLevItV93c
第2集 和視網膜聊東京
https://youtu.be/5RrDKaxOx24
第3集 聊流感，新冠，RSV
https://youtu.be/tZkbo5eVOhM

神戶港博物館“átoa”
以水族館為核心，將舞台藝術與數位藝術結合的劇場式水族館。
https://zh-tw.atoa-kobe.jp/

神戶四天三夜行程速報
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2025年春天台灣直飛神戶 神戶機場介紹 土產超好逛 神戶關西國際機場海上高速船
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神戶交通懶人包
https://linshibi.com/?p=46246
2023年12月的神戶講座影片
https://youtu.be/Jb_qgCmntIc

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辦完LAWSON人氣好物投票，繼續來看7-11小七超商 ！2024年10月在日本自助旅遊中毒者臉書粉絲專頁舉辦了投票，哪些是你去日本SEVEN便利商店會一買再買的好物呢？這篇來公布大家投票出來的人氣排行榜！總票數6205票中，砂糖奶油樹Sugar Butter Tree輾壓，1549票奪冠。號稱平價版六花亭的姆葡萄夾心餅1018票，小七炸雞（NANACHIKI，ななチキ）449票，現打水果冰沙 402票，以上是前四強。另外OHAYO乳業的兩款甜點也上榜：牛奶布丁和BRULEE 焦糖烤布蕾冰淇淋。上次LAWSON人氣投票的 3186票中，這兩者各自是第5和第8名，這次則是第12和第5名，給大家做參考。

完整名單請看此文！
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如果你到處都找不到現在最紅的砂糖奶油樹焦糖烤布蕾口味，在同企業旗下的超市：伊藤洋華堂可能有機會庫存比較多比較完整，且應該比較容易買到退稅喔。
伊藤洋華堂 SEVEN PREMIUM自有品牌 解密7-Eleven和Ito Yokado的關係
https://linshibi.com/?p=41208

LAWSON必買人氣好物20選
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2.池袋所在的豐島區今年應該是第一次參戰，Bic Camera有一起展出。其實池袋今年來了好多一起參展，還推出了一個旅展限定優X券。包括了池袋IKE BUS一回免費乘坐券，Animate，東武西武百貨，PARCO，太陽城，GiGO等等，我覺得把池袋介紹的滿完整的！

3.明年即將舉辦的大阪萬博會也有一個櫃位，預售票熱烈發賣中，7月18日前的前期早鳥票幾乎便宜一半喔！吉祥物「脈脈（MYAKU-MYAKU）」也有來！

4.巧遇伊藤洋華堂的伊藤小姐，她說有看到我們幫SEVEN辦的投票，很感謝我們有提到可以去伊藤洋華堂找找看 SEVEN Premium 的點心！她這次也特地帶了很多來給大家看（只是展示，不是獎品，哈）

5.愛電王也來了，就在多慶屋隔壁，他們帶了最新的P牌吹風機來。他們看說在多慶屋牆上看到我的名字覺得好厲害，哈哈！

6.多慶屋裡面我認識的三個台灣朋友都來了，其中有一位陳阿姨應該很多人都認得吧？未改裝之前她會在一樓退稅的地方，她現在主要都在一樓的食品區。

其實不用去旅展，不用在旅展追蹤那些單位的FB/IG
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NOW生活攻略，每週五8PM首播，陪你度過星期五晚上（有聲音）！
第一集
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開完記者會，終於可以正式公布新節目的消息了！
1.這是《今日新聞NOWnews》的網路節目，因此命名為《NOW生活攻略》。我將和助理主持兼製作人徐敏華主播一起探討旅遊、健康等相關議題。

2.我很喜歡攻略兩個字，因為我一直以來就是在幫大家整理各種攻略：東京交通攻略，東京美食攻略，信用卡使用攻略，新冠疫苗攻略，很符合04b的調性。

3.很久以前他們就和我提及想幫我開一個節目，但一開始是希望開一個輕理財的節目，我個人是覺得不太行。因為這樣的節目很多，且我沒有這方面專業，我認為主題還是應該要圍繞著我的斜槓身分：旅遊部落客和感染科醫師，從旅遊和健康延伸出其他的議題。比方說討論去日本信用卡怎麼用，機票怎麼買，旅平險不便險等議題，這樣會比較ok。

4.至於主持上面我反而沒有什麼適應不良或緊張，因為我形同已經主持了快一千集的podcast！而我觀察到每次請來賓來的收聽數都會大增，因此我對於訪談節目其實是很有興趣的，且應該有機會訪到原本沒什麼機會訪問到的來賓。壓力比較大的，真的就是脫掉口罩這件事。因此我會帶著一隻企鵝分身紓解壓力，哈哈。

5.由於11月我又會和小狸去日本採訪，本月已經如火如荼錄了一個月的庫存。
第一集：邀請到台灣阿部寬黃暐瀚，聊聊去年夏天我們兩家人難忘的北海道家族旅遊。
我開始鼓起勇氣戴口罩上電視是來自暐瀚的建議和鼓勵，現在要露臉了，我也堅持第一集一定要請到他。

第二集：邀請知名主持人/主播視網膜，兩個東京旅遊中毒者聊的超開心！
想知道膜膜去東京怎麼排行程，找美食住宿？為何會不斷重複一樣的行程？這集一定要看！

我和老瀚，膜膜是完全不同領域的人，但會認識都是因為日本旅遊結緣，日本旅遊會讓我這種I人也能交到朋友，甚至能主持節目呢🤣

6.每月會有一集是健康議題，這部分我會和錢怡君錢子姊一起主持。下個月會提到流感，新冠，張學友得的RSV要怎麼分？這麼多疫苗該不該打？

7.另外還有日本推薦購物和日本置產的集數，之後再和大家分享。

11月1日起每周五晚上8點，請記得鎖定《今日新聞NOWnews》YT頻道《NOW生活攻略》喔。
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