Die Episode 000. Das Prequel unseres Podcasts sozusagen. Was ist Inhalt und Sinn des Transformance Podcast? Wer ist dein Host, Linda und wie kam sie dazu? ...in dieser Kurzepisode erfährst du alles !

Wir reden nicht von dem „S-Wort“ dass du denkst, sondern von skalieren, dem neuen S-Wort im CrossFit. Ein Workout wird „skaliert“, wenn es von der ursprünglichen Variante abgewandelt, meist vereinfacht wird. Warum skalieren einen viel zu schlechten Ruf hat, wie du richtig skalierst, dass du deinen Trainingserfolg erhöhen kannst und warum du nicht immer gleich skalieren solltest.
Und… who the f… ist eigentlich Guido?

Eine gute CrossFit Box zu finden ist wichtig, da ja alle Boxen eigenständig geführt und somit ihren eigenen Stil haben. Wir zeigen dir worauf du (schon online) achten kannst und wie du eine gute Box bei deinem Besuch erkennst!

Dran bleiben - an deinen Vorsätzen, an dem was du dir vorgenommen hast. Wie macht man das am besten?
Wir besprechen:
- wie du dich motivierst, nachdem die Startphase vorbei ist
- warum es dir so schwer fällt, dran zu bleiben wie dir dein soziales Umfeld helfen kann uvm!

Für Infos und Fragen: [email protected]