Practicar el deporte de amar en las personas puede sonar un poco extraño, porque estamos más relacionados con el termino de práctica de deporte con el futbol, natación, box, beisbol, basquetbol, entre otros deportes.

Practicar el deporte de amar es una forma de expresar nuestro amor y afecto por quienes nos rodean diariamente. En primer lugar, es importante recordar que el amor es una acción, no solo un sentimiento. Por lo tanto, para amar a las personas, debemos actuar de manera amorosa y considerada hacia ellas.

Practicar el deporte de amar con las personas significa ser consciente de nuestros propios actos y mostrar compasión, respeto y afecto hacia quienes nos rodean. En última instancia, esto nos hace mejores personas y nos permite crear relaciones más significativas y amorosas con los demás.

Con la distinguida compañía de nuestro invitado especial el Coach Ozz vamos a reflexionar juntos de qué manera podemos lograr un desintoxicar nuestro cuerpo, la mente y el alma a través de prácticas positivas que nos orientan hacia una transformación personal consciente y hacia un estilo de vida saludable.

Una historia realmente inspiradora de uno de los mejores boxeadores a nivel mundial según la reconocida revista de boxeo "The ring magazine". Juan Francisco “ El gallo” Estrada se ha mantenido por cinco años consecutivos entre los mejores boxeadores del mundo.

Los valores de El “gallo” Estrada han tomado forma en el crisol de cada experiencia que lo ha formado especialmente durante su infancia y en la adolescencia. Valores como la disciplina, la perseverancia, el sacrificio, la dedicación, la generosidad, la compasión y el don de gente le distinguen.

Las virtudes que posee "El gallo” Estrada lo han empoderado y le han permitido ser resiliente en las “peleas del ring de la vida” mostrando coraje, valentía, ganas por seguir de pie, la autenticidad, la templanza, la humanidad y la amabilidad. Todas estas son cualidades virtuosas de los hombres que han dedicado tiempo no solo a alcanzar metas materiales y tangibles de la vida, sino también de aquellas logros que nutren el alma de un campeón.

Su actitud mental positiva desde la infancia y la gratitud son el común denominador del pugilista con reconocimiento mundial. He ahí las razones del por qué Juan Francisco “El gallo” Estrada es ya una leyenda del boxeo en el mundo. Juan Francisco Estrada es un atleta de alto rendimiento del boxeo que lo distingue no solo dentro del top ten del mundo; sino también, es un hombre con alta calidad humana que se suma a los hombres más exitosos del mundo.

Juan Francisco “El gallo” Estrada rompió con todo paradigma de que “infancia es destino” al contrario poco a poco y con una gran fuerza divina tomó al dolor de la mano y fue dando pelea a las calamidades, a cada dificultad que la vida le presentó durante su infancia y adolescencia, sorteó un sin fin de obstáculos, dió frente a los días de hambre con solo agua, esquivó los peligros; pero sobre todo con mucha fe y esperanza transitó desde muy pequeñito el camino del éxito, cada día sobrevivió victorioso.

Prioridades como la conexión con la fuerza divina y su familia son el motor que le impulsa a salir siempre adelante y victorioso.

Tú también como "El gallo" Estrada puedes alcanzar con propósito definido, con enfoque, con visión de hacia dónde quieres llegar y con acciones masivas puedes transitar el camino del éxito en la vida.

Nuestra gran misión como madres y padres de familia es enseñarles a soñar a nuestros hijos e hijas, que visualicen sus posibilidades.Enseñar a nuestros hijos a ir por sus sueños se hace a través de nuestras propias acciones como madres y padres, a través de la fuerza y la persistencia que como los adultos de su vida les hemos modelado a través del cumplimiento de nuestros propios sueños. Aprenderán a través de ti que los sueños requieren de acción que no es siendo meramente espectadores como los sueños se logranRealiza a diario depósitos a la cuenta bancaria emocional de la familia a través de la presencia conscienteHaz depósitos a la cuenta bancaria emocional de la familia a través del cuidado, de la protección, de la ternura, la escucha activa y la empatía.

La mayoría de las personas al cierre de un año hacemos un balance de todo aquello que nos pasó. Hacemos un resumen de las metas que logramos alcanzar tras haber pasado por varios obstáculos. Al inicio de un nuevo año, a la mayoría de las personas nos motiva volver a definir metas en las diferentes áreas de nuestra vida.Pero muy pocas son las personas que toman la decisión y se comprometen consigo mismas en poner el foco en el área espiritual

El fortalecimiento del área espiritual en todo ser humano es la roca que le sostiene es las dificultades, es la fuerza interior que le impulsa a levantarse y salir adelante ante las dificultades.

Al inicio de cada año te estableces metas y te quedas en el primer peldaño hacia el éxito.Descubre qué puedes hacer para llegar al tercer peldaño y convertirte en un ¨Nuevo YO" Te comparto una herramienta poderosa del coaching de transformación personal con la que puedes revisar las diferentes áreas de tu vida y alcanzar tus metas partiendo desde el autoconocimiento.

Estamos ya en la recta final del año 2023, un año en que dios nos ha dado la oportunidad de aprender, de crecer y de ser a través de cada una de las experiencias vividas. Seguramente experimentaste vivencias gratificantes, que te llenaron el corazón de alegría, de felicidad y de orgullo. Otras experiencias por el contrario abrieron una herida pequeña, grande o profunda en tu corazón.

Hoy vamos a reflexionar juntos acerca del ¿Para qué perdonar, soltar y fluir con la vida?

Es muy fácil mantener la fe en un terreno generoso de la vida, cuando todas las cosas van a buen ritmo, cuando marchan bien y de acuerdo con lo que queremos. Mantenemos la fe en tanto no existen dificultades, infortunios, calamidades, peligros, enfermedades, desdichas o pérdidas que nos sacuden y por eso decimos “SI YO SOY UN HOMBRE O UNA MUJER DE FE”, porque podemos ver que todo está bien, nos sentimos en paz.

Basta una sacudida a nuestra vida, es cuestión de salir de nuestra zona de confort para que se apague la luz y entremos en la noche oscura del alma para sentir miedo. Hombres y mujeres podemos sentir que un tsunami está arrasando en nuestro interior. Se presenta el miedo ante lo desconocido, el dolor y el rechazo ante la enfermedad, la tristeza ante las pérdidas, la incertidumbre por la falta de trabajo, la angustia porque no sabemos qué pueda pasar en el futuro.

Saber que hay algo mejor para nosotros, que no sabemos qué es ni cuando se nos dará es tener Fe. Descubre en este episodio el poder de la fe en nuestra vida.

Hoy me encantará reflexionar junto a cada uno de ustedes por que es importante vivir la gratitud desde un estado de consciencia.

¿Conoces cuáles son los beneficios de vivir en un estado de consciencia de la gratitud en la salud física y mental? ¿Sabes de qué manera la gratitud te ayuda a mantener buenas relaciones humanas y a fortalecer los vínculos?

Te recomiendo la siguiente biblioterapia: " Tu camino a sanar"de Gaby Pérez Islas en coautoría con otras escritoras. " Espiritualidad para tiempos de crisis", Miguel Ángel Mesa y "Encuentra tu persona vitamina", Ana María Rojas Estapé

El amor es la energía más grande y poderosa que mueve al mundo, que puede sanar y transformar el corazón de las personas. Es el combustible para vivir la vida con sentido. Es el amor el que nos permite mantener vínculos con otras personas.

Sin embargo, con mayor frecuencia y según los estudios e investigaciones que en los últimos años se han realizado las personas se sienten vacías, no se sienten valiosas, no vibran a través del amor propio. Descubre junto a nuestra invitada de lujo @HELENFLIX cómo saber que hemos perdido el amor propio y cómo recuperar el amor por nosotros mismos..