Lo Faccio Anche Per Me

In questo episodio ti parlo di impatto e di come esce allo scoperto quando meno te lo aspetti. Della sorpresa, meraviglia e soddisfazione che porta quando si manifesta.

Ti parlo di bambini e di quanto possono LORO insegnare a NOI, se solo ci diamo il permesso di scendere dal piedistallo, abbassarci al livello dei loro occhi e ASCOLTARE davvero.

Buon ascolto.

Puoi trovarmi su:

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

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Risorse citate nell’episodio:

Reel percorso Edoardo

Episodio 22. Impatto

👉Il mio percorso di coaching 1a1 Lo faccio anche per me, insieme a Vale!

(Quello di mio figlio non è ancora in vendita!!!😂)

‼️Iscrizioni aperte percorso di coaching Lo faccio anche per me, insieme a Vale⁠ fino al 14 maggio a prezzo scontato! Posti limitati!

In questo episodio ti parlo di un verbo così semplice nella sua potenza: SCEGLIERE.

Pubblico questo episodio non a caso in questa settimana di lancio del mio percorso Lo faccio anche per me, insieme a Vale perché, proprio in questo percorso, ti prendo per mano e ti aiuto a scoprire il tuo potere di scegliere. 

Scegliere la libertà.

Scegliere con responsabilità.

E puoi essere responsabile delle tue scelte solo se ti guardi dentro, ti ascolti, ti conosci, insomma: se percorri il tuo percorso di crescita personale.

Ascolta questo episodio che illuminerà l'inizio della tua strada verso il cambiamento positivo che desideri e se la mia guida ti ispira, se hai bisogno di un supporto e pensi che io possa essere la persona giusta, vai a sbirciare e SCEGLI 

👉il mio percorso Lo faccio anche per me, insieme a Vale.

Attenzione: il percorso è al prezzo di lancio scontato fino al 14 maggio 2025. Posti limitati.

Buon ascolto.

Se hai bisogno di informazioni o vuoi contattarmi o vuoi che facciamo una chiamata per sapere se il mio percorso fa per te, puoi trovarmi su:

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Link citati nell’episodio:

Episodio 65. Come SCELGO di sentirmi oggi?

‼️ATTENZIONE!!!

ISCRIZIONI APERTE AL MIO WEBINAR GRATUITO!!!

Fallo (anche) per te!

I 3 ostacoli del SELFCARE e i primi 4 passi per portarlo nella tua vita.

Quando? Il 6 MAGGIO ore 18.00 (Live Zoom)

Di cosa parlerò?

• Il mio approccio al SELFCARE.

• La sua forte interconnessione con il percorso di crescita personale.

• Perché facciamo così tanta fatica a prenderci cura di noi? E perché, quando lo facciamo è così difficile portarlo avanti con costanza ed equilibrio?  Andremo quindi a fondo sui tre ostacoli che ci bloccano: TEMPO, SENSO DI COLPA, PERFEZIONISMO.

• L'importanza di ascoltarsi nel profondo e i primi 4 passi per portare il selfcare nella tua vita!

• Il punto di inizio di un percorso di trasformazione meraviglioso

Io non vedo l’ora!

E tu? Prenditi la tua ora di selfcare con me!

Iscriviti qui: https://valentinaferrarini.com/webinar-fallo-anche-per-te/

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In questo episodio esploriamo l’ansia mattutina, quell’agitazione che ti prende appena apri gli occhi per quello che ti aspetta della giornata: quando tutto ti sembra troppo, difficile, impossibile.

Alzati, spazzola i capelli, mettiti nella posizione del supereroe…

E poi fatti una domanda potentissima che può davvero aiutarti a vivere con un’attitudine diversa le tue giornate.

Te la dico nell'episodio!

Buon ascolto.

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Link citati nell’episodio:

Episodio 64. La mia missione

‼️ATTENZIONE!!! In questo episodio annuncio l’apertura delle iscrizioni al mio 

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In questo episodio ripercorro tutta la mia “carriera” lavorativa esplorando le convinzioni alla base, le crisi, i blocchi, i tentativi fallimentari.

Alla base di tutto però, da quando ho cominciato il mio percorso di crescita personale, c’è sempre stata la mia missione, quella motivazione interna che mi ha portata, nonostante tutto, a perseverare, a volte a grandi passi, a volte a piccolissimi passi, verso il mio progetto Lo Faccio Anche Per Me.

Ti racconto di questo in questa settimana non a caso, perché ho avuto un grande momento di sopraffazione che mi ha riportata proprio alla mia missione. Mi sono ascoltata e ho deciso di condividere anche questo pezzetto un po’ buio di me.

Buon ascolto.

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Episodio 8. Il mio percorso di genitore dal “si è sempre fatto così” alla consapevolezza

Visto che sono settimane che ti parlo di selfcare, che ti racconto della mia GUIDA GRATUITA SUL SELFCARE, del mio mini-percorso Selfcare Con Vale e faccio reel, newsletter, episodi del podcast sul selfcare, è arrivato per me il momento di uscire allo scoperto e raccontarti del mio selfcare.

In questo episodio voglio raccontarti un po’ l’evoluzione del mio selfcare, quando lo avevo incominciato 2 anni fa, impostato ed era bello serrato e come è adesso, per farti capire quanto il percorso di crescita incida sul modo in cui ci prendiamo cura di noi e viceversa. Vale anche il contrario infatti, il modo in cui ci prendiamo cura di noi incide tantissimo sul nostro percorso di crescita.

Buon ascolto e poi fammi sapere cosa ne pensi e se ti sentirai ispirata dalle mie parole!

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Per cominciare a lavorare sul tuo selfcare in autonomia puoi scaricare la mia GUIDA GRATUITA “I 6 PILASTRI DEL SELFCARE”: ti aiuterà a metterti in azione per prenderti cura di te superando gli ostacoli che al momento non ti permettono di farlo.

E’ attivo il mio mini percorso: 👉🏻SELFCARE CON VALE! Un’ora di sessione con me (e altri strumenti) in cui ti aiuto a prendere consapevolezza dell’importanza del selfcare e a cominciare pian piano a portarlo nella tua vita.

E a breve partirò con il percorso più lungo!

‼️Come ti ricordo nell’episodio: non perderti nessun aggiornamento sul podcast, i miei servizi e aspetti importanti della crescita personale, iscriviti alla mia ⁠NEWSLETTER⁠ settimanale!

In questo episodio ti racconto del viaggio dell’eroe, ovvero dell’eroina, in particolare usando la storia di Vaiana del film Oceania che tanto mi ha colpita e che proprio in questi giorno sento vicina alla mia.

Il viaggio dell’eroe è quello che facciamo noi ogni volta che decidiamo che qualcosa va cambiata e che prendiamo il coraggio per uscire dalla nostra zona di comfort.

Utilizzando la storia di Vaiana percorrerò in parallelo quello che possiamo provare noi nella nostra vita: non serve compiere chissà quali grandi azioni, siamo eroine in ogni nostro piccolo cambiamento ed evoluzione!

Fammi sapere cosa ne pensi e se ti sentirai ispirata dalle mie parole ad andare oltre il reef!

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Episodio 8. Il mio percorso di genitore dal “si è sempre fatto così” alla consapevolezza

Episodio 16. La fame emotiva (e ti presento Bruno!)

Episodio 36. Miniserie sulle emozioni: 1di3 - Cosa sono e a cosa servono le emozioni.

Episodio 60. C’è sempre un’altra via anche se devi perderti per trovarla

Buon ascolto e alla prossima settimana!

‼️ATTENZIONE!!! Oggi è l’ULTIMO GIORNO per prenotare un’ora di sessione con me GRATUITAMENTE per definire il tuo selfcare. E’ attivo il mio mini percorso:

👉🏻 SELFCARE CON VALE!

Un’ora di sessione con me (e altri strumenti) in cui ti aiuto a prendere consapevolezza dell’importanza del selfcare e a cominciare pian piano a portarlo nella tua vita.

👉🏻 Se invece preferisci lavorare sul tuo selfcare in autonomia puoi scaricare la mia GUIDA GRATUITA “I 6 PILASTRI DEL SELFCARE”: ti aiuterà a metterti in azione per prenderti cura di te superando gli ostacoli che al momento non ti permettono di farlo.

‼️ATTENZIONE!!! Hai tempo fino all’11 aprile per prenotare un’ora di sessione con me GRATUITAMENTE per definire il tuo selfcare. E’ attivo il mio mini percorso:

👉🏻SELFCARE CON VALE!

Un’ora di sessione con me (e altri strumenti) in cui ti aiuto a prendere consapevolezza dell’importanza del selfcare e a cominciare pian piano a portarlo nella tua vita.

👉🏻 Se invece preferisci lavorare sul tuo selfcare in autonomia puoi scaricare la mia GUIDA GRATUITA “I 6 PILASTRI DEL SELFCARE”: ti aiuterà a metterti in azione per prenderti cura di te superando gli ostacoli che al momento non ti permettono di farlo.

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In questo episodio ti racconto del mio viaggio a Roma per l’evento sul podcasting “il premio laPodstar” a cui ho candidato proprio il mio podcast.

Ti racconterò del mio dialogo con Bruno per prendere la decisione di partecipare. E, per ognuno dei 6 Silenzio Bruno che avrò detto, ti svelerò il risvolto positivo che ho avuto, 6 atti di selfcare che ne sono derivati. Te li faccio vedere tutti sperando di ispirarti e darti il permesso di osare!

Fammi sapere cosa ne pensi e se ti sentirai ispirata dalle mie parole a prenderti una giornata solo per te!

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Episodi correlati:

59. Il mio compleanno in Sardegna (+ selfcare anche qui!)

Profili instagram citati:

@podstar

@lapodstar

Buon ascolto e alla prossima settimana!

‼️ATTENZIONE!!! Hai tempo fino all’11 aprile per prenotare un’ora di sessione con me GRATUITAMENTE per definire il tuo selfcare. E’ attivo il mio mini percorso:

👉🏻SELFCARE CON VALE!

Un’ora di sessione con me (e altri strumenti) in cui ti aiuto a prendere consapevolezza dell’importanza del selfcare e a cominciare pian piano a portarlo nella tua vita.

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E a proposito di selfcare oggi ti parlo di quanto possa essere difficile e allo stesso tempo fondamentale uscire dalla strada che abbiamo sempre percorso per trovare nuove vie. Vie più allineate a chi siamo davvero, vie in cui ci sentiamo noi stesse.

Per trovarle, però bisogna perdersi e vivere quel disagio. 

In questo episodio ti incoraggio a perderti e spero che le mie parole ti possano ispirare a farlo.

Fammi sapere cosa ne pensi!

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Episodi correlati:

8. Il mio percorso di genitore dal “si è sempre fatto così” alla consapevolezza

40. Io e la corsa

Buon ascolto e alla prossima settimana!

‼️ATTENZIONE!!! Anche in questa puntata ti racconto della super novità: prenota subito la sessione con me!

👉🏻SELFCARE CON VALE!

Un'ora insieme a me per definire il tuo selfcare!

GRATUITA FINO ALL’11 APRILE 2025!!!*

(*fino all’11 aprile 2025 è gratuita la prenotazione della sessione che può essere programmata anche dopo l’11 aprile. Attenzione! Posti limitati, approfittane ORA!)

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Oggi ti racconto del mio viaggio, questa volta, fisico e concreto in Sardegna (Carloforte, Isola di San Pietro al Trilli ecoBnb) con la mia famiglia che ho fatto la settimana scorsa in occasione del mio compleanno (13 marzo).

E se è vero che il viaggio l’ho vissuto proprio dal vivo questo giro, non ti posso negare che ha portato tanto tanto arricchimento alla mia parte interiore. Non solo alla mia, ma anche a quelle della mia famiglia.

Ti parlerò allora di:

• Il mio nuovo mindset sui viaggi
• Minimalismo in viaggio
• Il potere della natura
• Un imprevisto non da poco e tante, tante emozioni (anche la noia!)
• Capacità di adattamento
• Selfcare e relazioni in viaggio
• Selfcare per me stessa in viaggio

Spero che questo episodio spontaneo di piaccia, fammelo sapere!

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27. La vacanza che non mi aspettavo

Diretta Instagram con Cristina Mazza citata nell’episodio:

https://www.instagram.com/reel/DHLJ60dtD9O/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Buon ascolto e alla prossima settimana!

‼️ATTENZIONE!!! Puntata con una novità super: in occasione del mio compleanno sono io che faccio un regalo a te🎁

Ascolta la puntata e qui trovi il link per prenotare:

👉🏻⁠SELFCARE CON VALE!⁠

Un'ora insieme a me per definire il tuo selfcare!

GRATUITA FINO ALL’11 APRILE 2025!!!*

(*fino all’11 aprile 2025 è gratuita la prenotazione della sessione che può essere programmata anche dopo l’11 aprile. Attenzione! Posti limitati, approfittane ⁠ORA⁠!)

Questo è l’ultimo capitolo della miniserie ispirata al libro Le coordinate della felicità di Gianluca Gotto.

Se ti sei persa i primi tre episodi li trovi qui: 55, 56, 57. 

In questa puntata concludiamo il viaggio all’interno di noi stessi entrando nel merito di tre argomenti molto rilevanti per me ma, credo di poter dire, per qualsiasi persona stia facendo il proprio percorso di crescita personale.

Magari in questo momento non tutti risuonano con te, ma ti consiglio di ascoltare comunque, quando sarà il momento, ti ricorderai.

Oggi ti parlo di:

• Supporto
• Casa
• Partire da sé stessi

Fammi sapere se hai bisogno di informazioni, vuoi commentare l’episodio o altro!

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34. Il potere della community

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Buon ascolto e alla prossima settimana!