Lo Faccio Anche Per Me

Questo è il terzo episodio ispirato al libro Le coordinate della felicità di Gianluca Gotto.

Se ti sei persa i primi due episodi li trovi qui: 55, 56. 

In questa puntata proseguiamo il viaggio all’interno di noi stessi entrando nel merito di quattro argomenti molto rilevanti per me ma, credo di poter dire, per qualsiasi persona stia facendo il proprio percorso di crescita personale.

Magari in questo momento non tutti risuonano con te, ma ti consiglio di ascoltare comunque, quando sarà il momento, ti ricorderai.

Oggi ti parlo di:

• il potere del viaggio
• etichette
• consumismo
• lavoro e libertà

Ascolta la puntata e fammi sapere cosa ne pensi!

Puoi trovarmi su:

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Telegram: https://t.me/lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

Email: [email protected]

Episodi correlati:

50. Miniserie sui “buoni propositi”: 4di4 - “Come stai?” “Bene dai!”

24. Decluttering

Scritti correlati: li trovi qui.

Buon ascolto e alla prossima settimana!

Questo è il secondo episodio ispirato al libro Le coordinate della felicità di Gianluca Gotto.

Se ti sei perso il primo vai ad ascoltarlo qui.

In questa puntata proseguiamo il viaggio all’interno di noi stessi entrando nel merito di tre argomenti molto rilevanti per me ma, credo di poter dire, per qualsiasi persona stia facendo il proprio percorso di crescita personale.

Magari in questo momento non tutti risuonano con te, ma ti consiglio di ascoltare comunque, quando sarà il momento, ti ricorderai.

Oggi ti parlo di:

• Invidia
• Denaro
• Fallimento

Ascolta la puntata e fammi sapere cosa ne pensi!

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Episodi correlati:

Episodio 16. Fame emotiva (e ti presento Bruno!)

Scritti correlati: li trovi qui.

Buon ascolto e alla prossima settimana!

Questo è il primo di 4 episodi ispirati al libroLe coordinate della felicità di Gianluca Gotto.

In questa puntata ti racconto di come questo libro mi sia entrato dentro e le parole che ho letto abbiano risuonato forte in me. 

Così forte da dedicarci un anno fa tre scritti pubblicati sul mio canale Telegram, li troviqui.

Così forte da dedicarci ora una miniserie di 4 episodi qui sul podcast.

Un vero e propriolibro di crescita personale dove l’esperienza personale dell’autore illumina il cammino interiore verso la felicità, anche del lettore.

Forse mi ha toccata così tanto non solo perché parla di temi che sento profondamente, e qui comincio con questi:

• Non è mai troppo tardi
• Fiducia
• Giudizio

Ma anche perché ho avuto conferma diquanto sia potente la condivisione di esperienze personali per ispirare le persone, che è quello che sto facendo anch’io nel mio podcast e con gli altri miei contenuti.

Ascolta la puntata e fammi sapere cosa ne pensi!

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Nell’episodio ho anche citato la mia GUIDA GRATUITA:

I 6 pilastri del selfcare

Impara a prenderti cura di te con costanza ed equilibrio

SCARICALA A QUESTO LINK!!!!

In cui ti aiuto a diventare consapevole dell’importanza del selfcare, degli ostacoli che ti impediscono di prenderti cura di te con costanza e di quali sono le piccole azioni che puoi cominciare a mettere in atto per diventare una priorità nella tua vita.

Episodi correlati

Episodio 23. Non è mai troppo tardi … ma è vero?

Episodio 49. Miniserie sui "buoni propositi": 3di4 - Di immondizia energetica e di fiducia

Episodio 9. Di giudizi e di svolte

Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questo episodio ti presento la mia nuovissima GUIDA GRATUITA!

I 6 pilastri del selfcare

Impara a prenderti cura di te con costanza ed equilibrio

SCARICALA A QUESTO LINK!!!!

In cui ti aiuto a diventare consapevole dell’importanza del selfcare, degli ostacoli che ti impediscono di prenderti cura di te con costanza e di quali sono le piccole azioni che puoi cominciare a mettere in atto per diventare una priorità nella tua vita.

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Nell’episodio ti parlo diequilibrio, equilibrio nella nostra vita e, in particolare per me, della mia ricerca di equilibrio in tre aree fondamentali in questo momento: lavoro - casa - famiglia.

Mi rendo conto che è un tema complesso ma ho provato ha mettere insieme un po’ tutti i miei pezzi e le difficoltà che ho trovato, e che ancora sto trovando, nella ricerca di questo equilibrio dinamico e che però permette di fluire nelle nostre giornate e di sentirci appagate. Per cui è importantissimo lavorarci per trovarlo.

Ascolta la puntata e fammi sapere cose ne pensi!

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Ti lascio qui i link che ho citato nell’episodio:

Episodio 48. Miniserie sui "buoni propositi": 2di4 - Abitudini, nutrizione e lavoro

Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questo episodio festeggiamo il compleanno del mio podcast!!!! Proprio un anno fa usciva la prima puntata e da allora non è passato un venerdì senza che arrivasse la mia voce a farti compagnia.

Sono davvero orgogliosa di questo traguardo e felice di dedicare un’intera puntata a questo mezzo di comunicazione che per me è stato una incredibile rivelazione!

In questo episodio non solo ti racconterò della storia del mio podcast ma, soprattutto, le 5 cose più importanti che mi ha insegnato:

Ascolta l’episodio e fammi sapere cosa ne pensi.

!!!! Ma soprattutto, rispondi a queste due domande:

Qual è il tuo episodio preferito?

Di cosa vorresti che parlassi nel podcast?

Scrivilo nei commenti all’episodio oppure puoi trovarmi su:

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Email (NUOVA!!!): [email protected]

Ti ricordo infine di andare a scaricare la mia nuovissima GUIDA GRATUITA!

I 6 pilastri del selfcare

Impara a prenderti cura di te con costanza ed equilibrio

SCARICALA A QUESTO LINK!!!!

In cui ti aiuto a diventare consapevole dell’importanza del selfcare, degli ostacoli che ti impediscono di prenderti cura di te con costanza e di quali sono le piccole azioni che puoi cominciare a mettere in atto per diventare una priorità nella tua vita.

Ti lascio qui infine i link che ho citato nell’episodio:

Episodio 1. Ti racconto un po’ di me

8. Il mio percorso di genitore: dal “si è sempre fatto così” alla consapevolezza

52. Un imprevisto difficile da affrontare

Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questo episodio del tutto fuori scaletta ho deciso di aprirmi con vulnerabilità e raccontarti dell’imprevisto che mi è successo qualche giorno fa, che ha pure a che fare con il podcast, e che mi ha molto messa alla prova.

Sono stata male, tanto, ma l’ho superato e ho imparato tanto da questa esperienza.

Te la racconto attraverso le mie parole proprio di quel giorno, prese dalla diretta che avevo fatto su Instagram.

Affido a te questa mia condivisione sperando di esserti di ispirazione e farti sentire meno sola nelle tue difficoltà.

Fammi sapere cosa ne pensi.

Puoi trovarmi su:

NOVITÁ!! Il mio website: www.valentinaferrarini.com

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Email (NUOVA!!!): [email protected]

Ti ricordo infine di andare a scaricare la mia nuovissima GUIDA GRATUITA!

I 6 pilastri del selfcare

Impara a prenderti cura di te con costanza ed equilibrio

SCARICALA A QUESTO LINK!!!!

valentinaferrarini.com/freebie/

In cui ti aiuto a diventare consapevole dell’importanza del selfcare, degli ostacoli che ti impediscono di prenderti cura di te con costanza e di quali sono le piccole azioni che puoi cominciare a mettere in atto per diventare una priorità nella tua vita.

Ti lascio qui i link che ho citato nell’episodio:

Link alla diretta di Instagram

Episodio 34. Il potere della community

Episodio 51. Staccare (ti) fa bene!

Buon ascolto e alla prossima settimana!

In questo episodio ti presento la mia nuovissima GUIDA GRATUITA!

I 6 pilastri del selfcare

Impara a prenderti cura di te con costanza ed equilibrio

SCARICALA A QUESTO LINK!!!!

https://valentinaferrarini.com/freebie/

In cui ti aiuto a diventare consapevole dell’importanza del selfcare, degli ostacoli che ti impediscono di prenderti cura di te con costanza e di quali sono le piccole azioni che puoi cominciare a mettere in atto per diventare una priorità nella tua vita.

Nell’episodio ti parlo proprio di un modo di prendersi cura di sé che per me è una vera e propria necessità ovvero, prendersi tempo per stare da sole, e/o con il compagno, per staccare dalla quotidianità.

Ti racconto della minivacanza che ho fatto con mio marito lo scorso anno, delle resistenze che possono insorgere e di come superarle, eh sì, proprio dicendo più volte Silenzio Bruno!

Ti racconto anche di un blocco che ho avuto proprio durante quella vacanza e di come l’ho attraversato.

E preparati, perché canto anche in questo episodio!

Fammi sapere cose ne pensi di quello che ti racconto oggi!

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Ti lascio qui i link che ho citato nell’episodio:

Episodio 16. La fame emotiva (e ti presento Bruno!)

Scritto a cui mi sono ispirata Staccare (ti) fa bene!

Buon ascolto e alla prossima settimana!

Per questo ultimo episodio della miniserie sui buoni propositi ho deciso di condividere con te un mio intento sfidante e che può di primo acchito sembrare sciocco. Lavorare sulla mia risposta automatica “bene dai” alla domanda “come stai?”.

Ascolta l’episodio e capirai come questo intento sciocco non è.

Dietro a questa risposta c’è tanto, tanto su cui lavorare, tanti stereotipi da scardinare.

Fammi sapere se quello che dico ti risuona e cosa ne pensi!!

Riepilogo episodi miniserie:

47. Miniserie sui “buoni propositi”: 1di4- Il mio 2024

48. Miniserie sui “buoni propositi”: 2di4 - Abitudini, nutrizione e lavoro

49. Miniserie sui “buoni propositi”: 3di4 - Di immondizia energetica e di fiducia

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Buon ascolto e alla prossima settimana!

Proseguo la miniserie sui “buoni propositi” andandoti oggi a parlare di un argomento complesso che scava nel profondo: ti parlo di immondizia energetica, di che cos’è (in due parole: pensar male degli altri), di cosa comporta e di come affrontarla. Di come non lasciarci sommergere e prosciugare tutte le nostre energie.

E concluderò con un tema collegato che mi coinvolge tantissimo: la fiducia negli altri. Troppo spesso se ne trascura il potere e io oggi voglio farlo emergere!

Ascolta l’episodio e poi fammi sapere se ti risuona e cosa ne pensi!!

Attenzione che i miei buoni propositi non sono finiti qui: la prossima sarà l’ultima puntata, non perdertela! 

Riepilogo episodi miniserie:

47. Miniserie sui “buoni propositi”: 1di4- Il mio 2024

48. Miniserie sui “buoni propositi”: 2di4 - Abitudini, nutrizione e lavoro

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Facebook: Valentina Ferrarini

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Ti lascio qui i link che ti ho citato nell’episodio:

Manuela Toto da cui ho preso il termine immondizia energetica

Episodio 42. Porta abbondanza nella tua vita - Evento EmpowHer 2024 HBL, 

Episodio 46. Sig. Fastidio, accomodati!

Scritto I BUONI PROPOSITI DI INIZIO ANNO….NON ESISTONO! (Parte 2)

Buon ascolto e alla prossima settimana!

Buon inizio del 2025! In questo secondo episodio della miniserie entro nel vivo di quali sono i miei buoni propositi per questo nuovo anno appena cominciato!

Ti racconto, in particolare, quelli che fanno parte di tre aree fondamentali della mia vita:

Spero possa interessarti e che tu possa trarre ispirazione dalle mie parole.

E tu? Quali propositi hai per quest’anno?

Ascolta l’episodio e poi fammi sapere!!

Attenzione che i miei buoni propositi non sono finiti qui: proseguirò nelle prossime puntate della miniserie!

Riepilogo episodi miniserie:

47. Miniserie sui “buoni propositi”: 1di4- Il mio 2024

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Facebook: Valentina Ferrarini

Email: [email protected]

Ti lascio qui i link che ti ho citato nell’episodio:

Scritto I BUONI PROPOSITI DI INIZIO ANNO….NON ESISTONO! (Parte 2)

Episodio 2. Miniserie sulla longevità 1di6 - A prova di stess (da Limitless)

Miniserie sulla nutrizione ep. 28, 29, 30.

Buon ascolto e buon anno nuovo! Alla prossima settimana!