يدي بيدك

الصوت الداخلي الناقد


Listen Later

في الحلقة السابقة عرفنا أن الصوت الداخلي ينشأ من معاملة الآخرين لك وكيف يرونك ومن صورتك التي كونتيها عن نفسك مقارنة بالآخرين وتستقبلي المعلومات وتخزينها ويبدا المنظم بأخذ المعلومات التي تطابق مفهومك المخزن فقط ويلغي الأخرى وهكذا تتأكد الصورة نفسها مع اختلاف المواقف ويبدا الصوت الداخلي يأخذ دور المتحدث لك

وفي هذه الحلقة سأشرح كيف ان الصوت الداخلي لا يريك الامور كما هي على حقيقتها لاننا نرى الأشياء كما نعتقدها لا كما تبدو في الحقيقة وأعرفكم على عمل الصوت:

* ‏يقارنك بالآخرين

* يضع معايير عالية مستحيلة

* ‏يعيد معايشتك للفشل

* ‏يطلق عليك القابا‏

* يلقى عليك باللوم

* ‏يهول ويضخم نقاط ضعفك

 

ثم اخذكم في جولة من٧ خطوات لنتعرف كيف نغير هذا الصوت الداخلي ونستبدله بصوت صحي ومفيد مثل صوت الخالة الرحيمة وصوت المدربة او صوت المعلمة او صوت الصديقة حتى نمتلك هذا الصوت.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

يدي بيدكBy فردوس عباق

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

19 ratings


More shows like يدي بيدك

View all
PaperSamwich ساندوتش ورقي by PaperSamwich ساندوتش ورقي

PaperSamwich ساندوتش ورقي

1,171 Listeners

بودكاست أبجورة by بودكاست أبجورة

بودكاست أبجورة

3,684 Listeners

قصة مع خالد by خالد القنيعة

قصة مع خالد

253 Listeners

سحاب by

سحاب

145 Listeners

جناية by Mics | مايكس

جناية

1,258 Listeners

هدوء by Mics | مايكس

هدوء

667 Listeners

بودكاست صحب by بودكاست صحب

بودكاست صحب

1,740 Listeners

بودكاست طمئن by Samar

بودكاست طمئن

190 Listeners

من زكاها - تطوير الذات by Osama Gad

من زكاها - تطوير الذات

25 Listeners

آدم مع محمد الحاجي by ثمانية/ thmanyah

آدم مع محمد الحاجي

272 Listeners

كتب غيّرتنا by Asharq Podcasts | الشرق بودكاست

كتب غيّرتنا

26 Listeners

بكل ثقة by Asharq Podcasts | الشرق بودكاست

بكل ثقة

17 Listeners

لحظة إدراك ان عري الجاهلية اصبح موضه by Hussein Mussa Muafa - حسين موسى معافا

لحظة إدراك ان عري الجاهلية اصبح موضه

3 Listeners

في الحياة مُتسع by هاجر السليم

في الحياة مُتسع

53 Listeners

مشاعر by Mazeej - مزيج

مشاعر

5 Listeners