Hoy en el podcast exploramos la historia del pozo, las palas y el estrés. 

El podcast lo encuentras aquí. 

Si después quieres ampliar información te dejo el artículo donde describo los 3 pensamientos que cavan tu pozo de estrés y el de todos. Te agradeceré unos aplausos en Medium porque es la forma en que reconocen mi trabajo.

Un saludo. Lucas Burgueño

https://medium.com/cemyc-report/los-3-pensamientos-que-cavan-tu-pozo-8caa33db051f

Hoy en el podcast exploramos la historia del pozo, las palas y el estrés. 

El podcast lo encuentras aquí. 

Si después quieres ampliar información te dejo el artículo donde describo los 3 pensamientos que cavan tu pozo de estrés y el de todos. Te agradeceré unos aplausos en Medium porque es la forma en que reconocen mi trabajo.

Un saludo. Lucas Burgueño

https://medium.com/cemyc-report/los-3-pensamientos-que-cavan-tu-pozo-8caa33db051f

Hoy en el podcast exploramos la historia del pozo, las palas y el estrés. 

El podcast lo encuentras aquí. 

Si después quieres ampliar información te dejo el artículo donde describo los 3 pensamientos que cavan tu pozo de estrés y el de todos. Te agradeceré unos aplausos en Medium porque es la forma en que reconocen mi trabajo.

Un saludo. Lucas Burgueño

https://medium.com/cemyc-report/los-3-pensamientos-que-cavan-tu-pozo-8caa33db051f

Con todo boom es esperable una serie de mitos y estereotipos sobre lo que es o “debería ser” algo. Con Mindfulness es divertido ver cómo la prensa o personas desinformadas llegan a conclusiones que poco tienen que ver con el día a día y los abordajes de tercera generación.

Cuando uno habla de meditación, atención plena, o mindfulness pueden ser varios los resortes mentales que saltan en quien todavía desconoce sobre el tema. A continuación voy a hacer un paseo por los mitos más comunes que me he encontrado a lo largo de los últimos 7 años.

Artículo en Medium

https://medium.com/cemyc-report/los-6-mitos-sobre-mindfulness-6498da25b7cf

Con todo boom es esperable una serie de mitos y estereotipos sobre lo que es o “debería ser” algo. Con Mindfulness es divertido ver cómo la prensa o personas desinformadas llegan a conclusiones que poco tienen que ver con el día a día y los abordajes de tercera generación.

Cuando uno habla de meditación, atención plena, o mindfulness pueden ser varios los resortes mentales que saltan en quien todavía desconoce sobre el tema. A continuación voy a hacer un paseo por los mitos más comunes que me he encontrado a lo largo de los últimos 7 años.

Artículo en Medium

https://medium.com/cemyc-report/los-6-mitos-sobre-mindfulness-6498da25b7cf

Con todo boom es esperable una serie de mitos y estereotipos sobre lo que es o “debería ser” algo. Con Mindfulness es divertido ver cómo la prensa o personas desinformadas llegan a conclusiones que poco tienen que ver con el día a día y los abordajes de tercera generación.

Cuando uno habla de meditación, atención plena, o mindfulness pueden ser varios los resortes mentales que saltan en quien todavía desconoce sobre el tema. A continuación voy a hacer un paseo por los mitos más comunes que me he encontrado a lo largo de los últimos 7 años.

Artículo en Medium

https://medium.com/cemyc-report/los-6-mitos-sobre-mindfulness-6498da25b7cf

¿Qué estrés va asociado al cáncer? ¿Cómo podemos ayudarnos y ayudar mejor en oncología? ¿Qué podemos hacer exactamente para mejorar situación y reducir el sufrimiento?

Exploramos estas preguntas con Rosario Sepulcre, psicóloga clínica, responsable de la consulta de Psicooncología del Servicio de Oncología, Hospital General Universitario de Alicante. Y actualmente formándose en terapias de tercera generación y Mindfulness por la Universidad Internacional de Valencia donde Lucas Burgueño es miembro del cuerpo docente. Rosario realiza la coordinación del Voluntariado Asistencial Oncológico del Hospital General Universitario de Alicante.

Un podcast que nos toca a todos por lo humano del tema.

Vídeo podcast - https://youtu.be/aew0RVPy4Lc

¿Qué estrés va asociado al cáncer? ¿Cómo podemos ayudarnos y ayudar mejor en oncología? ¿Qué podemos hacer exactamente para mejorar situación y reducir el sufrimiento?

Exploramos estas preguntas con Rosario Sepulcre, psicóloga clínica, responsable de la consulta de Psicooncología del Servicio de Oncología, Hospital General Universitario de Alicante. Y actualmente formándose en terapias de tercera generación y Mindfulness por la Universidad Internacional de Valencia donde Lucas Burgueño es miembro del cuerpo docente. Rosario realiza la coordinación del Voluntariado Asistencial Oncológico del Hospital General Universitario de Alicante.

Un podcast que nos toca a todos por lo humano del tema.

Vídeo podcast - https://youtu.be/aew0RVPy4Lc

¿Qué estrés va asociado al cáncer? ¿Cómo podemos ayudarnos y ayudar mejor en oncología? ¿Qué podemos hacer exactamente para mejorar situación y reducir el sufrimiento?

Exploramos estas preguntas con Rosario Sepulcre, psicóloga clínica, responsable de la consulta de Psicooncología del Servicio de Oncología, Hospital General Universitario de Alicante. Y actualmente formándose en terapias de tercera generación y Mindfulness por la Universidad Internacional de Valencia donde Lucas Burgueño es miembro del cuerpo docente. Rosario realiza la coordinación del Voluntariado Asistencial Oncológico del Hospital General Universitario de Alicante.

Un podcast que nos toca a todos por lo humano del tema.

Vídeo podcast - https://youtu.be/aew0RVPy4Lc

Muchas veces jugamos a evadirnos de los dragones que aparecen en nuestras vidas.

Mindfulness, o cualquier otra propuesta en la que "observamos sin juzgar" también pude llegar a convertirse en una forma de evitación.

Esta reflexión corresponde al Retiro Mindfulness y Meaningfulness realizado en Valladolid en Julio de 2018 organizado por Cemyc.