Anna verlor ihr Baby in der 26 SSW, ein Schicksalsschlag, der ihr Leben veränderte. In dieser Krise lernte sie sich selbst besser kennen, ihren Körper annehmen & lieben lernen & ihm wieder vertrauen. Oft ist eine Folgeschwangerschaft auch mit viel Angst und Unsicherheiten verbunden, die auch Anna selbst hatte. Mit professioneller Hilfe & viel innere Arbeit konnte sie aus der Krise wieder gestärkt raus kommen.

Folgend findest Du weitere Informationen zu Annas Arbeit.

www.annathay-coaching.com

https://www.facebook.com/groups/404794344564354/?ref=sharegrouplink

Mehr zu mir und meiner Arbeit:

www.lumeloveslife.ch

Lume| FrauenCoach & Innerer-Kind Mentorin i.A (@lumeloveslife) • Instagram-Fotos und -Videos

Die Stille ist Nahrung für die Seele, so wie Essen Nahrung für unseren Körper ist. Es ist so essentiell immer wieder die Stille, das Innehalten aufzusuchen und sich hinzugeben. Da können wir uns mit unserer Herzensstimme, unsere Intuition verbinden. Da finden wir Antworten, wenn wir nicht weiter wissen. Da können wir wieder in Balance kommen und wieder Kraft schöpfen. Hier können wir auch die wichtigste Beziehung, die zu uns selbst pflegen und stärken. Hier können wir uns zuhören und Aufmerksamkeit schenken.

Stille praktizieren ist eine Praxis, am besten täglich.

Ich hoffe die Folge inspiriert Dich und hilft Dir die Beziehung zur Stille und zu Dir zu stärken.

Ich freue mich über eine Bewertung und Rezension.

Auf meinem Instagram Profil findest Du noch mehr Inspiration, folge mir www.instagram.com/lumeloveslife

Alles Liebe

Deine Lume

Stecken wir mittendrin in einem Veränderungsprozess, kommen auch Widerstände hoch. Wir haben das Gefühl, dass wir nicht weiterkommen, dass wir feststecken. Unser Kopf will schon zehn Schritte weiter sein, doch können wir keinen Schritt überspringen. In jeder Situation lernen wir etwas über uns, wenn wir dazu bereit sind. Es genügt nicht im Kopf eine Erkenntnis zu haben. Tiefgründige und langfristige Veränderung müssen wir auch auf der körperlichen Ebene verinnerlichen.

In dieser Folge teile ich Dir paar Gedanken und Tools mit, die dir im Veränderungsprozess unterstützen können.

Ich hoffe, die Folge gibt Dir Mut und Vertrauen und Dranzubleiben.

Viele gute Erkenntnisse und Freude beim Zuhören.

Für mehr Inspiration folge mir gerne auf Instagram.

https://ww.instagram.com/lumeloveslife/

Meine Website: www.lumeloveslife.ch

Alles Liebe

Deine Lume

Wenn wir keine Erfüllung, keine Freude, keine Leichtigkeit in unserem Leben haben, wenn wir ständig unzufrieden und am jammern sind, dann dürfen / müssen wir inne halten und paar wichtige Fragen stellen. Fragen, die auch (manchmal) Angst machen, denn je nach Antwort "müssten" wir was ändern. Doch die Mühe lohnst sich, denn wir erfahren, dass wir schöpferisch sind, dass wir unser Leben in der Richtung lenken können, dass wir uns wieder lebendig fühlen, dass wir wieder Leichtigkeit und Begeisterung erfahren.

In dieser Folge teile ich sieben Fragen, die Dich dabei unterstützen ein Leben mehr im Einklang mit deinem Herzen zu erschaffen. Ein Leben, dass sich für Dich stimmig anfühlt.

Habe Mut innezuhalten und sie Dir zu stellen. Schaue was passiert. In mach ein Schritt, egal wie klein dieser Schritt ist.

In Liebe

Deine Lume

Ich freue mich sehr eine neue & inspirierende Folge mit Dir zu teilen. Susana Garcia Ferrreira hatte eine klassische , erfolgreiche Karriere. Durch eine Sinnkrise vor mehreren Jahren entdeckte sie welchen wohltuende und kraftvolle Wirkung die Natur auf sie hatte. Heute ist sie Autorin und Begleiterin. In ihrem neuen Buch "Naturrituale im Rhythmus des Jahres" - Die Kraft der Natur erleben" beschreibt sie wie wir die Verbindung zur Natur anhand Naturrituale herstellen und stärken können. Dies wiederum stärkt die Verbindung zu uns selbst, unser Herz und unsere Seele.

Zudem haben wir auch über Intuition und Intention gesprochen und wie sie miteinander verknüpft sind und wie wichtig es ist, dass wir immer auf unsere innere Stimme hören.

Ich hoffe diese Folge unterstützt und inspiriert Dich. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und Rezension.

Mehr über Susana findest Du auf ihrer Website https://www.susanagarciaferreira.com/.

Alles Liebe

Deine Lume

An Neujahr setzen sich viele Menschen Ziele und machen sich Vorsätze. Habe ich früher auch gemacht. Dann vergehen 2 - 3 Wochen und die Ziele sind aus den Augen, die Vorsätze vergessen. Es liegt nicht daran, dass es uns an Wissen fehlt. Es hadert meistens an der Umsetzung. Oft hängt es damit zusammen, dass wir uns Ziele und Vorsätze machen, die unser jetziges Ich überfordern. Schaffen es wir wieder mal nicht, sind wir frustriert, wir resignieren und sind (wieder Mal) von uns selbst enttäuscht.

Die Lösung ist sich kleine & machbare Ziele zu setzen. Oder sich kleine Versprechen zu machen und diese einzuhalten. Dabei geht es nicht, dass wir perfekt werden oder ein Ideales Ich nachrennen sondern, dass wir mit den eingehaltenen Versprechen auch unser Selbstvertrauen aufbauen bzw. zurückgewinnen. Mit jeder positiven Gewohnheit, die wir nun regelmäßig anwenden, steigt nicht nur unser Selbstvertrauen, sondern auch die Chance, eine neue positive Gewohnheit dazu zunehmen. So können wir Schritt für Schritt in allen unseren Lebensbereichen positive & nachhaltige Veränderung einführen, die unser physisches & emotionales Wohlbefinden steigert.

Ich hoffe diese Folge unterstützt Dich bei deinen Vorhaben und Zielen.

Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast mit deiner Familie & Freunde teilst, und mir eine Rezension und Bewertung gibst.

Danke Dir . Wenn Du noch mehr Inspiration zur persönlichen Weiterentwicklung, Selbstliebe und Heilung möchtest, dann folge mir gerne auch Instagram @lumeloveslife.

Alles Liebe

Lume

Im heutigen Podcast durfte ich Monika Liechti, Buchautorin vom "The Mysterious Glow" interviewen. In ihrem ersten Kinderbilderbuch geht es um Emotionen und dessen Wichtigkeit. Um mental gesund zu bleiben ist es essentiell , dass wir allen unseren Emotionen Raum geben, also nicht nur den sogenannten "positiven" sondern auch den herausfordernden und unangenehmen.

Wir haben auch darüber gesprochen, wie es zu diesem Buchprojekt kam und welche Emotionen sie selbst während dem Schreibprozess erfahren hat. Emotionen wie Überforderung, Angst und Verletzlichkeit kamen hoch. Im Gespräch erzählt sie, was ihr dabei geholfen hat, nicht aufzugeben und immer wieder den Mut zu finden dran zu bleiben.

Ich hoffe, Du kannst ganz viel Inspiration und Ermutigung aus dieser Folge mitnehmen.

Monikas Buch kanns Du gerne auf Ihre Website Book – Monika Liechti bestellen.

Monikas Linkedin Profil: https://www.linkedin.com/in/monika-liechti

Ich freue mich wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn bewertest. Dein Feedback ist mir sehr wichtig, das ist Motivation pur für mich und meine Seele. Danke.

Gerne kannst Du mir auf Instagram für mehr Inspiration folgen https://www.instagram.com/lumeloveslife/

In Liebe

Lume

Oft blockieren uns Vorwürfe gegenüber anderen oder auch gegenüber uns selbst Heilung zu erfahren und innere Freiheit zu erlangen. Wir alle haben mal emotionale Verletzungen erlitten. Und oft halten wir noch lange daran fest, weil wir nicht vergeben können oder wollen, ob uns selbst oder den anderen. Doch wenn wir daran festhalten, verhindern wir auch, das wir heilen, innerlich frei werden und vorwärts im Leben weiter kommen. Vergeben ist in erster Linie für uns selbst und das bedeutet nicht, dass wir die Handlung die zu der emotionalen Verletzung geführt hat gut heißen. Es bedeutet, dass wir es uns wert sind ein Leben in Leichtigkeit zu erfahren und die Schwere die mit Vorwürfen einhergeht loszulassen. Es bedeutet aufzuhören die Wiederholung der emotionalen Schmerzen zu durchbrechen. Es bedeutet die Opferrolle mit der Schöpferrolle auszutauschen und dadurch in die eigene Kraft zu kommen.

In dieser Folge gebe ich Dir paar Impulse mit, die Dich daran unterstützten zu vergeben, ob Dir selber oder anderen.

Ich freue mich sehr wenn Du mein Podcast mit Deinen Liebsten teilst und mir eine Bewertung (Spotify) gibst und eine Rezension (Apple Podcasts) schreibst.

Es würde mich auch sehr freuen wenn Du mich auf Instagram @lumeloveslife besuchst und deine Erkenntinsse zu dieser Folge mit mir teilst.

Nun wünsche ich Dir alles Liebe und bis in zwei Wochen

In Liebe

Deine Lume

Wenn wir den Weg nach Innen beschreiten und auf dem Heilungsweg sind, werden wir Gefühlen wie Wut und Trauer begegnen. In unserem Körper sind alle unsere Emotionen & Gefühle gespeichert. Sie stecken da oft jahrelang fest. Es kann sein, dass wir jahrelang keine dieser Gefühle zugelassen haben, weil sie so schmerzhaft sind. Wir haben uns von unseren Gefühlen und Emotionen abgetrennt. Wenn wir uns dann für die innere Arbeit öffnen können sie dann fließen und zum Vorschein kommen, was auch sehr herausfordernd ist. Es ist sehr wichtig sie zuzulassen und sie noch mal zu fühlen, bevor sie sich transformieren und fließen können.

In dieser Folge gebe ich Dir Tipps und Tools mit, die Dir dabei helfen Deine Gefühle zuzulassen und sie zu transformieren. Zudem spreche ich auch über ein ganz wichtiges Gefühl, das wir unbedingt wieder und vor allem während dem Heilungsprozess einladen & zulassen sollten. Die Freude bzw. das Gefühl der Freude. Die Freude hilft uns zu heilen, sie hilft uns wieder das innere Kind in uns zu entdecken und Platz für ihn in unserem Leben zu schaffen.

Ich hoffe die Podcastfolge unterstützt Dich und macht Dir Mut auf deinem Heilungsweg.

Ich freue mich sehr wenn Du mein Podcast mit Deinen Liebsten teilst und mir eine Bewertung (Spotify) gibst und eine Rezension (Apple Podcasts) schreibst.

Es würde mich auch sehr freuen wenn Du mich auf Instagram @lumeloveslife besuchst und deine Erkenntinsse zu dieser Folge mit mir teilst.

Nun wünsche ich Dir alles Liebe und bis in zwei Wochen

In Liebe

Deine Lume

Im heutigen Podcast habe ich ein Interview mit Britta Kimpel geführt. Sie ist Diplom-Psychologin und Expertin für Embodiment und das Nervensystem. Außerdem publiziert sie den wöchentlichen UPLEVEL Podcast und ist Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer körperorientierten Coaching-Methode, bei der das Nervensystem einer Person im Mittelpunkt stehen.

Im Podcast erzählt Britta wie ein reguliertes Nervensystem uns dabei unterstützen kann ein Leben mit mehr Authentizität, Erfüllung & Freiheit im Leben zu kreieren.

Sie gibt uns praktische Alltagstipps, die wir immer wieder anwenden können. Diese schulen unsere Achtsamkeit und Präsenz, die wiederum zu einem immer mehr regulierten Nervensystem führen. Und das wiederum unterstützt uns dabei unsere Komfortzone zu verlassen, mutiger, authentischer und freier zu werden.

Ich habe in diesem Gespräch sehr viel gelernt und ich hoffe, dass Du auch viel für Dich mitnehmen kannst.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören. Von Herzen Danke ich Dir, wenn Du mein Podcast abonnierst, teilst und mir eine Rezension und Bewertung gibst. Auf meinem Instagram Profil https://www.instagram.com/lumeloveslife/ findest Du noch mehr Beiträge und Inspirationen zu Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe und Selbstannahme.

Herzlich

Deine Lume

Unter folgenden Links findest Du noch mehr Informationen über Britta und ihre Arbeit.