Die meisten von uns die auf dem Heilungsweg sind, so auch ich, haben mal (oder immer wieder) den Drang & das Bedürfnis, die engen Familienmitglieder und Freunde verändern zu wollen. Wir wollen die Tools, die Methoden und das Gelernte weitergeben. Wir meinen zu wissen, dass das was uns hilft auch für unsere Liebsten und Freunde das Richtige ist. Wir denken was für uns gut und richtig ist, sollte es auch für sie sein. Dabei schauen wir durch unsere eigene Linse und projizieren unsere Wünsche auf sie. Wir versuchen "zwanghaft" ihnen den Heilungsweg schmackhaft zu machen und oft ohne Erfolg, dafür mit viel Frustration und Leiden unsererseits. Zudem entsteht dadurch mehr Trennung als Verbindung in den Beziehungen was wir uns eigentlich wünschen und wir uns danach sehnen.

Doch warum machen wir das? Was ist die Intention dahinter? Und welche Angst steckt auch hinter diesem Drang die Anderen verändern zu wollen?

In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen und welche möglichen Gründe und Ängste, hinter dem Bedürfnis die Anderen verändern zu wollen.

Zudem erzähle ich von meinem Coaching Angebot, in dem ich Dich auf dem Weg zu Dir und Deinem Herzen ein Stück weit unterstützen kann.

Ich hoffe die Podcastfolge unterstützt Dich auf deinem Weg. Über eine Bewertung auf Spotify & Apple Podcast, sowie eine Rezension und weiterempfehlen würde ich mich sehr freuen. Mehr Informationen findest Du auf meiner Webseite www.lumeloveslife.ch

Für mehr Inspiration folge mir gerne auf Instagram @lumeloveslife https://www.instagram.com/accounts/edit/

Ich danke Dir von Herzen und alles Liebe

Deine Lume

Die meisten die auf dem Heilungsweg sind erfahren die Phase des Alleinseins / der Einsamkeit. Sie kann sich sehr beängstigend, einsam und getrennt fühlen. Trauer und Gefühle des Getrenntseins und des Verlustes können hochkommen. Doch diese Phase ist sehr wichtig und essentiell. Die Phase des Alleinseins will uns etwas lehren, sie will uns in die Tiefe unser Selbst bringen, näher zu unserem Wesenskern. Also dient uns diese Phase dazu uns besser und tiefer kennen zu lernen. Sie hilft uns die Stimme unseres Herzens wieder zu hören, damit wir herausfinden wer wir wirklich sind, was wirklich wollen und was uns wichtig ist.  

Je besser wir uns kennen lernen und authentisch (nach außen) zeigen, desto authentischer und erfüllende Verbindungen kreieren wir, die uns wirklich nähren und erfüllen.

In dieser Phase erkennt wir welche Beziehungen uns nähren, wir können auch Muster erkennen wie wir uns verbunden haben. Ist es eher durchs jammern, lästern, über nur negatives reden oder über sich ermutigen, über Herzensprojekte sprechen und sich im Wachstum unterstützen.

Ich habe auch darüber gesprochen, dass manche Beziehungen sich vertiefen und transformieren und manche Beziehungen auch zu ende gehen, Hier ist wichtig, dass wir die Trauer des Verlustes auch zulassen und fühlen.

Zudem erfährst Du was mir persönlich in dieser Phase geholfen hat und gebe dir Tipps was dich auch unterstützen kann.

In der nächsten Podcastfolge werde ich über die Phase des Alle verändern wollen, alle auf dem Weg der Heilung zu bringen. Gerne beantworte ich Dir Fragen dazu. Schreibe mir auf Instagram oder eine Email [email protected]

Ich freue mich, wenn Du mein Podcast teilst und weiter empfiehlst. Danke von Herzen.

In dieser Folge spreche ich darüber was Heilung bedeutet, was Heilung für mich bedeutet. Heilen, heißt wieder zu uns zurück kehren, zu unserer Wahrheit und all die Schichten, die uns als Bewältigungsstrategien gedient haben die wir um uns aufgebaut haben, wieder zu schälen.

Der Heilungsprozess braucht Zeit, ist bei jedem unterschiedlich und ein lebenslanger Prozess. Der erste Schritt in Richtung Heilung ist uns in Achtsamkeit zu üben sowie anfangen unsere Gewohnheiten und Muster zu beobachten. Erst wenn wir diese erkennen, können wir uns darin üben sie zu lösen und neue Gewohnheit, neue Gedanken und neue Glaubenssätze gedeihen lassen.

Mach dir bewusst, dass Heilung Zeit braucht und Selbstmitgefühl. Schenke und erlaube sie Dir.

Wenn Dir mein Podcast gefällt und unterstützt freue ich mich über eine Bewertung, Rezession und weiterempfehlen. Danke von Herzen.

Für mehr Inspiration und hilfreiche Beiträge, folge mir gerne auf meinem Instagram Kanal @lumeloveslife.

Herzlich

Deine Lume

Wir alle wollen glücklich und zufrieden sein. Und obwohl wir vieles, manchmal auch alles haben, sind wir unglücklich und unzufrieden. Wir meinen es fehle uns noch dieses und jenes um glücklich und zufrieden sein zu können. Es ist natürlich, dass wir Wünsche und Träume haben, doch ist es auch wichtig sich immer wieder bewusst zu machen, wofür im gegenwärtigen Moment dankbar und glücklich sein können. Es gibt eine Sache, die das Glück und die Zufriedenheit massiv erhöhen, wenn wir es zu unserer täglichen Praxis machen. Es ist die Dankbarkeit, die Dankbarkeitspraxis. Mittlerweile gibt es viele Studien die belegen, dass gelebte Dankbarkeit unsere Zufriedenheit und unser Glück steigert. Auch unser Stresspegel sinkt und die Schlafqualität wird verbessert.

In dieser Folge gehe ich tiefer auf das Thema Dankbarkeit ein und wie Du sie praktizieren kannst. Dann habe ich auch über die falsche Dankbarkeit gesprochen. Das ist wenn wir uns einreden, wir sollten glücklich sein, obwohl unser Herz sich Veränderung und Wachstum wünscht, jedoch wir in der Komfortzone bleiben.

Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast mit Freunde und Familie teilst, mir eine Rezession schreibst. Danke von Herzen für Deine Unterstützung.

Noch mehr Inspiration zu Persönlichkeitsentwicklung findest Du auf meinem Instagram Profil @lumeloveslife

Herzlich

Deine Lume

Im heutigen Podcast durfte ich Seraina Drabe, Mutter von 3 Kindern, Yogalehrerin und Frauenbegleiterin interviewen. Wir haben uns über ihre Arbeit und ihren Weg ausgetauscht. Zudem erfährst Du was feminines Yoga und Yoni Steaming ist und wie Dich dein weiblicher Zyklus im Alltag unterstützen kann, mehr auf Dich und Deine Bedürfnisse Acht zu geben.

Hier erfährst Du mehr über Serainas Arbeit.

Sama Yoga Zürich | samayoga.ch

Ihr Instagram Profil: SERAINA | sama yoga | FRAUENBEGLEITERIN (@samayoga_wombglow) • Instagram-Fotos und -Videos

Ihr Workshop am 17.9.2022 empfehle ich von Herzen: Workshops | Sama Yoga Zürich

Auf meinem Instagram Profil Lume| Empowering Women (@lumeloveslife) • Instagram-Fotos und -Videos findest Du noch mehr Inspirationen und Impulse zum persönlichen Weiterentwicklung und wie Du immer mehr deinem Herzen folgen kannst.

Ich freue mich sehr wenn Du mein Podcast teilst und weiterempfiehlst und meine Arbeit unterstützt.

Danke von Herzen

Deine Lume

Als Frau hat man irgendwann mal Kinder und eine Familie...irgendwie logisch oder doch nicht. Nicht jede Frau hat einen starken Kinderwunsch oder überhaupt einen. Andere haben sich vielleicht nicht richtig mit dem Thema auseinandergesetzt und haben mal Kinder bekommen, weil das irgendwie einfach dazu gehört. Das ist natürlich ein komplexes Thema, das nicht so einfach in paar Minuten erörtert werden kann. Ich erzähle hier von meinen Erfahrungen bzgl. Kinderwunsch oder eher Nichtkinderwunsch. Auf jeden Fall fühlt es sich befreiend an, meine Gedanken mit Dir zu teilen und ich hoffe, dass sie Dir auch auf deinem Weg unterstützen.

Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast abonnierst und ihn auch teilst. Gerne kannst Du mir deine Gedanken zu diesem Podcast auf meinem IG Profil Lume| Empowering Women (@lumeloveslife) • Instagram-Fotos und -Videos dalassen und mir auch eine Rezension schreibst.

Danke von Herzen, dass Du mir hilfst immer mehr Menschen dazu zu ermutigen ihrem Herzen zu folgen.

Alles Liebe

Deine Lume

Im heutigen Podcast habe ich mit Bea Loosli, 43 Jahre alt, Sexualpädagogin und Gründerin und Inhaberin vom Onlineshop Ladyplanet über den weibliche Zyklus gesprochen. Was ist der weibliche Zyklus und was bedeutet zyklisch zu leben? Der weibliche Zyklus enthält für uns ganz viel Weisheit und wenn wir ihn besser kennen lernen, dann lernen wir uns selbst besser kennen und verstehen. Er kann uns auch dazu verhelfen mehr wir also authentischer zu sein und mutiger durchs Leben zu gehen. Zudem haben wir im Podcast darüber gesprochen, was es bedeutet Weiblichkeit in zwei verschiedenen Kulturen zu leben.

Über Bea`s Arbeit erfährst Du mehr unter Startseite (ladyplanet.ch) und auch auf ihre gleichnamigen Instagram Profil.

Wenn Dir mein Podcast gefallen hat freue ich mich sehr wenn Du ihn teilst und mir eine Rezension schreibst. Aus meinem Instagram Profil @lumeloveslife kannst Du mir gerne deine Gedanken zu dieser Podcastfolge da lassen. Ich danke Dir von Herzen und wünsche Dir alles Gute.

Alles Liebe

Deine Lume

Die meisten von uns hadern mit sich selbst. Wir haben das Gefühl wir müssten anders sein, bevor wir uns lieben oder uns annehmen können. Doch Selbstliebe startet genau in dem Moment, wo wir beginnen uns so anzunehmen wie wir in diesem Moment sind. Selbstliebe und Selbstannahme ist ein Prozess und dieser ist nicht immer einfach, doch sind Selbstliebe und Selbstannahme sind die wichtigsten Voraussetzungen, um ein Leben im Reinen und in Frieden mit sich selbst zu führen. Zudem stärkt uns die Selbstliebe und Selbstannahme, damit wir uns erlauben ein Leben nach unseren Werten und Wünschen zu gestalten.

In dieser Folge teile ich mit Dir sechs Schritte, die Dich dabei unterstützen deine Selbstliebe und Selbstannahme zu steigern. Es geht nicht darum, dass Du besser oder anders wirst, sondern dass Du lernst dich so anzunehmen wie du bist, dich zu lieben und wertschätzen so wie Du bist.

Zum Thema Selbstliebe,  habe ich auch in der Podcastfolge Nummer 5 gesprochen und mehrere Posts auf meinem IG Profil @lumeloveslife gemacht.

Ich freue mich sehr, wenn Dich diese Podcastfolge  unterstützt und Dir dabei hilft, Dich noch mehr zu lieben und anzunehmen. Du machst mir eine grosse Freude, wenn Du mein Podcast teilst und mir eine Rezension schreibst. Vielen herzlichen Dank für deinen Support.

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 Alles Liebe

Deine Lume

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Alles Liebe 

Deine Lume 

Die meisten von uns haben Herzenswünsche, doch die wenigsten bringe diese Wünsche zur Welt aka realisieren sie. Daran ist oft Schuld, das Perfektionsdenken. Es muss zuerst perfekt sein, bevor wir etwas starten, bevor wir etwas der Welt präsentieren. Doch dieses Denken lähmt uns. Es hindert uns daran zu wachsen. Es hindert uns daran neues auszuprobieren. Es hindert uns daran, eben in dieser Sache besser zu werden. Ohne jemals zu starten können wir nicht besser werden.

Der Gedanke ich bin nicht gut genug, hängt für mich irgendwie mit dem Perfektionsdenken zusammen. Wenn wir diesen Gedanken "nicht gut genug" denken, dann trauen wir uns auch nicht was zu erschaffen. Unserem Herzen zu folgen. Herzensprojekte zu starten.

In dieser Folge möchte Dich ermutigen, dahin zu schauen wo Dich der Perfektionsgedanke und der Nicht Gut Genug Gedanke daran hindern, deine Herzensprojekte zur Welt zu bringen. Denn Es gibt keine Perfektion, sie ist eine Illusion. Geh für Dich und deine Herzenswünsche los und inspiriere damit auch andere das gleiche zu tun.

Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung gibst und eine Rezension schreibst. Ich danke Dir für deine Unterstützung. Auf meinem Instagram Profil findest Du noch mehr Inspiration und Beiträge zu mehr Glück und Zufriedenheit, sowie Deine persönliche Weiterentwicklung. 

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Alles Liebe 

Deine Lume