在社交場合，成為受人歡迎的健談者有兩個祕訣和一個大忌。

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卡內基認為克服憂慮在於接受既有事實、從而改變現狀、開拓新局。他拿扥爾斯泰的婚姻為反例，說明終結惡劣的環境、控管風險，轉換跑道重新開始，迎接新的生機。為您介紹卡內基的書《怎樣克服憂慮和開始生活》，歡迎收聽。

卡內基透過現代空氣調節器的發明人 Willis Carrier 的經驗，說明「投之亡地而後存，陷之死地然後生」的處事態度。

當一個人做了最壞的打算，對任何危險和困難都會處之泰然，無所畏懼地投入，發揮最大的力量。

也印證了劉伯溫說過的：「豈能盡如人意，但求無愧我心。」當您已經盡了全力，就不要再為後果而憂慮了。

當我們用「每次只做一件事」來消除憂慮，自然會延伸到「掌握今天，活在當下」的生活態度，就是把每一天都當作生命的最後一天。除此之外，透過科學的理解、以數字的統計面對事物，也可以成功地消除不必要的煩惱。