Damit sexuelle Erregung entstehen kann, braucht es einen sexuell relevanten Reiz. Dieser kann aus unterschiedlichen Erregungsquellen kommen. Die meisten Reize entstehen durch die 5 Sinne. Was als sexuell relevanter Reiz empfunden wird, ist individuell geprägt und für jeden Menschen anders.

Sexuell relevante Reize prägen sich von klein auf ins Gehirn ein. Neue Erfahrungen können jedoch das Spektrum der Reize erweitern, durch die sexuelle Erregung entsteht.

Lust und Erregung werden durch unsere Sinnesreize ausgelöst. Alles, was die Übertragung zum Gehirn unterbricht oder einschränkt, mindert den Grad des sexuellen Reaktionsvermögens. Diese Folge beinhaltet 3 einfache Übungen, die dabei unterstützen können, Lust entstehen zu lassen und Erregung wahrzunehmen. In den Übungen in dieser Folge geht es um Lockerung, Entspannung, Öffnung und bewusstes Wahrnehmen.

So wie momentan die Blumen im Frühling erblühen und ihre Knospen entfalten, so können auch wir uns öffnen und uns entfalten. Das Leben wird dadurch lebendiger und lustvoller!

Diese geführte Meditation soll dir dabei helfen, dass du von innen heraus erblühst und dich fühlst wie eine Blume, die im Frühling all ihre Knospen öffnet und der Sonne entgegen strahlt.

Im ersten Interviewspecial ist Sebastian zu Besuch im Lustvoll Podcast. Er ist Mitgründer bei Feel Inside und sein Fokus liegt auf dem Aufbau des Online-Shops. 

Im Gespräch mit Meike verrät er, was er über Sex denkt und warum er glaubt, dass seine männliche Perspektive wichtig für das Angebot von Feel Inside ist. Vor allem macht Sebastian deutlich, dass Sexualität ein Thema ist, was alle betrifft, und teilt, wie es für ihn war, plötzlich so viel über Sex zu sprechen.

Wir wissen viel über den Einfluss der Psyche auf den Körper, aber bestimmen unsere Seele und unser Geist wirklich, wie sich unser Körper fühlt, oder ist es vielleicht umgekehrt? Mittlerweile ist bekannt, dass durch Veränderungen auf der körperlichen Ebene, Einfluss auf das Wohlbefinden genommen werden kann. In dieser Folge erfährst du, warum die Arbeit mit dem Körper wichtig ist, wenn du dein (sexuelles) Wohlbefinden steigern willst.

Feel Inside wurde aus der Überzeugung heraus gegründet, dass die Lebensqualität und die Gesundheit vieler Menschen verbessert werden kann, wenn sie sexuelles Wohlbefinden zu einem Thema in ihrem Leben machen. Erfahrt in dieser Folge mehr über die Motivation von Gründerin Meike, sich mit ihrem eigenen Unternehmen dem Markt für Sexual Wellness zu widmen. 

Gefühle sind Signale unseres Körpers und