Sign up to save your podcasts
Or
Share Må Bra
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Må Bra
By Isabelle Ingemansson, Linnéa StenhillScienceMedicineAlternative HealthHealth & FitnessNutritionMental HealthEducationSelf-ImprovementFitness
Må Bra episodes
- Specialavsnitt- JOACHIM RONNEBACKKan unga drabbas av förmaksflimmer? Hur håller man balansen i livet när man driver eget bolag, tränar på hög nivå och lägger mycket fokus på kosten? I veckan gästas vi av Joachim Ronneback! Grundare av bofink, som även startat facebookgruppen antiinflammatorisk kost. Det blir ett samtal om bland annat kost, träning, livet och han berättar om hur meditationen kom in i hans liv efter att han fick förmaksflimmer!1 hr 11 min
- 2. Utmattningssyndrom- En serie i 2 avsnittHar du själv en lite för stressig vardag utan ordentlig tid för återhämtning? Vet du vilka symptom på utmattningssyndrom du bör vara aktsam på, eller hur du bör tänka för att vända det innan du når den akuta fasen? 2019 sjukskrevs 25000 personer pga utmattningssyndrom, majoriteten av dem var kvinnor. Vilka drabbas av det? Vad är symptomen? Hur kan man känna igen symptomen i tidigt skede, och vad kan man då göra? Detta tar vi upp veckans avsnitt, som är en fortsättning på det senaste avsnittet, och fokuserar mer på symptom, diagnos, behandling och prevention.45 min
- 1. Utmattningssyndrom- en serie om 2 avsnittEtt viktigt tema och väldigt tråkig åkomma som tyvärr blir allt vanligare i dagens samhälle- utmattningssyndrom, eller som man säger i vardagsmun "gå in i väggen".I dagens avsnitt talar vi om egna erfarenheter kring detta, och delar med oss av egna tankar och lärdomar. I följande avsnitt går vi in mer på det vetenskapliga och medicinska.Detta är något som vi verkligen vill dela med oss av och upplysa alla kring. Det finns mycket man kan göra i förebyggande syfte för att undvika detta- vilket är superviktigt. Det kan nämligen få långa konsekvenser för den som drabbas hårt...29 min
- Vår syn på Holitstisk hälsa/Funktionell medicinDu kanske, likt oss, har tider i livet då du försöker hitta mer naturliga alternativ till bättre hälsa. Inom detta kommer begreppen Holistisk hälsa och/eller Funktionell medicin. Men vad är egentligen detta? Finns det någon vetenskaplig evidens? Vi har en öppen diskussion kring området med högt i tak och försöker ta med många olika perspektiv. Mot slutet exemplifierar vi vad vetenskapen faktiskt har bevis för. Vi myntar även begreppet antiinflammatorisk kost och teorin bakom.38 min
- Livets upp- och nedgångar och att hitta balansenVi pratar uppet om livet just nu. Att arbeta i motvind och njuta av studen då allt vänder. Öppet och ärligt! Häng med!36 min
- 5 Udda DiagnoserI dagens avsnitt dyker vi in i en speciell del av läkarvärlden, nämligen de diagnoser som förvånat oss mest- udda, häpnandsväckande och i många fall läskiga och farliga diagnoser om inte behandlade och diagnostiserade på korrekt sätt. Vi pratar bla. om den ökända "köttätande- eller mördarbakterien", "broken-heart-syndrom", ökad järninlagring och farlig smitta från sorkar.20 min
- Immunförsvaret och hur du kan stärka detVad är egentligen immunförsvaret? Vad påverkas det av? Vad kan jag göra för att stärka mitt immunförsvaret? Detta är frågor vi bla. svarar på i dagens avsnitt i enkla drag. Immunförsvaret är ett komplext system som påverkas av många olika faktorer, vi försöker förklara det på ett överskådligt sätt och trycka på en del viktiga saker att ha med sig för att få ett väl fungerande och bra försvar.32 min
- Specialavsnitt- CHRISTIAN UNGEÄr du nyfiken på hur en mångsysslande överläkare tänker om dels problem i sjukvården, hur man balanserar familjelivet med jobbet och mycket annat? I veckans avsnitt gästas vi av Christian Unge! Han berättar om hur han hinner med både jobbet som läkare, författare, forskar mm. Vi diskuterar högt och lågt kring brister i sjukvården, dagliga träningsrutiner, forskning mm.1 hr 14 min
- Höstrutiner och HöstmotivationHösten står på glänt och med allt vad det innebär. Du kanske känner att du har svårt att komma tillbaka till rutinerna? Du kanske enkelt tappar motivation och en del glädje när det går mot mörkare tider? Kanske känner du att du hamnar i det så kallade "ekorrehjulet"? Detta är områden vi diskuterar i dagens avsnitt, där vi ger tips på hur vi tänker och gör för att även under hösten kunna njuta av tillvaron och Må Bra!29 min
- Våra 10 bästa MåBra-tipsHar du haft jobbiga perioder som du inte har kunnat ta dig ur? Har du problem med att få till att njuta av vardagen och ledigheten? Eller känslor som du inte kan förstå dig på och hantera? Detta är områden som vi bland annat i våra liv har haft problem med, men som vi allt eftersom har blivit bättre på att hantera. Livet är er hårfin balans och vardagen och livet går gärna i ett utan att man hinner stanna och tänka och reflektera. Därför vill vi dela med oss av våra lärdomar och bästa tips som vi har just för att göra livet lite bättre; både det goda och det onda.44 min
About Må Bra
From the publisher's feed
Att må bra? Hur gör man det i dagens samhälle? Både fysiskt och psykiskt.
Intresset för Hälsa och välmående i samhället har ökat på senare tid, men ibland är det inte så lätt att hitta rätt i djungeln av information. Kanske är det jobbigt att läsa massa vetenskaplig fakta, eller så hittar man information som är felaktig. Utan kunskap är det svårt att förstå sig på orsaken till ett problem, hur man ska göra för att lösa det samt att hitta motivationen till att etablera nya vanor och bryta gamla. Detta hålrum vill vi fylla på ett lätt och intressant sätt genom att förmedla vetenskaplig kunskap i kombination med information baserat på personliga tankar och tips.
Vi hoppas att du kommer att förstå hur saker och ting hänger ihop och hur du som människa fungerar. Hur dina val och det yttre påverkar ditt inre, och vad du ska göra för att MåBra!
More shows like Må Bra
Rättegångspodden
94 Listeners