媽媽成長課

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#95 最終章－認識生命的幕後老大，調整三十多年來的驅動模式，完成生命轉化之旅。
上一集，我分享了 Natalie從《臣服的力量》這本書，發現自己直線思考模式所帶來的限制，亦會談到，Natalie 3個療癒自己的方法，不知道你有沒有試過呢？ 今集，作為這趟生命轉化之旅的最終章，我們和 Natalie 一起會見生命的真正老大，揭示這位老大如何多年來一直驅使 Natalie 衝鋒陷陣，同時亦都令 Natalie 身心俱疲，心靈缺乏。幸好，這場生命轉化之旅，還帶來令 Natalie 畢生受用的信念，令她不再受制於老大恫嚇，而是更有勇氣和自由去活出自己。到底這個老大是誰？ 今集，我們一起來看看他像甚麼模樣。

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〈媽媽成長課〉是香港廣東話母職的播客節目。節目從母職切身需求出發，探討母職生活中各個課題，致力提升媽媽的生活品質及幸福感，協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。
已推出的系列內容：母職正念、自我照顧、生活管理、教養書、教養談、媽媽有志、婚內相處，收聽系列內容請前往 > 節目網站

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#94 看見舊思考模式的限制，Natalie 各種自療嘗試，如何帶來帶來期待已久的 Peace and Clarity? 
上一集，我分享了 Natalie 歷時九個月的情緒低潮，在當初是如何開始的，她又是如何嘗試加大力度，重複做以為有可能幫助到自己的事，她有想過放棄不再做自媒體了，她以為放棄就可以解決長久以來的不安，直至她接觸到《臣服的力量》這本書，終於明白「事情不能再這樣走下去」，其實是指向甚麼事情。今集，我為你帶來，Natalie 從這本書中獲得的一個重大的發現，她發現自己近年高度運用的思考模式所帶來的限制，亦會談到，Natalie 在這個低潮期，覺得最能夠療癒自己的方法。
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#93 停更背後的故事——到底 Natalie 怎麼了？
我回來啦！終於回來啦！你們有掛念我嗎？
整整九個月有多的時間，我到底去了哪裡？我發生了甚麼事呢？ 我為甚麼那麼久不更新 Podcast? 不是已經放棄了嗎？
如果你有訂閱我的母職生活週報，你可能會大概知道我發生了甚麼事，但在這裡，溫柔回歸的最新三集，我會好好地交待一切的來龍去脈，同你分享，一場我認為對我來說，非常重要的生命旅程，一場我好希望可以藉著聲音，同你一起回顧和收獲的成長故事。
在未來三集，我會用第三人稱來分享這個成長故事，這個方法，是我在下筆寫講稿的時候突然想到，結果充滿驚喜，除了令我可以從上帝視角去看我本體以外的事情，創造更多細節給你們知道，亦都我對於真實呈現這事更舒適，這事真的好奇妙，我很喜歡這次的敍事方式，我希望你也會喜歡這次的嘗試。
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【已停止招募】 母職生活時間管理入門課

▪️本集內容▪️
#92 回答時間管理問題（下集）生活中想在各個領域都做好時，如何分配意力？＋ 重要通知 ✨

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【已停止招募】 母職生活時間管理入門課

▪️本集內容▪️
#91 媽媽都在問的時間管理問題回答－上集

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註：節目內提及的線上分享會活動報名經已結束。

▪️本集內容▪️
#90 生活管理｜只用行事曆、待辦清單、時間表……做時間規劃？ 問題會在出在哪裡？
今集，來分享 3個 媽媽們常用來做時間管理的工具，行事曆、待辦清單、時間表，
單用他們、甚或組合使用他們，會發生的問題，我亦會提供 2 個思考角度去設計時間管理工具的運用。

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註：節目內提及的線上分享會活動報名經已結束。

▪️本集內容▪️
#89 春季生活回顧—發現自己是……？重要的心態轉變？一個令人安心的好物推介？
今集，我會談談，我在2023年第一季，3 件有所啟發的小事，2個重要事件、1 個生活好物分享。
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▪️本集內容▪️
近一個月的生活領悟。

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▪️本集內容▪️
媽媽有志｜ 從看見內在到回應孩子，自在媽媽如何養成？／ft. Wake Up Bell 創辦人雪兒
我們都想做個脾氣好的媽媽，現實卻總是事與願違。或者我們都很常覺得是孩子惹我發怒，但今集，我從阿雪的經驗分享中知道，原來，先內在處理自己，更重要。
Wake Up Bell Instagram
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▪️本集內容▪️
看書很慢？不愛看書？關於閱讀的6個限制觀念。
6個我從小到大觀寫到，徘徊在閱讀世界邊緣人士所持有的想法，我希望此集能帶你看見它們，並把它們放下。
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