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本集重點｜ #65 生活效能 03｜媽媽，為何你的個人目標對家庭生活如此重要？
你可能會說：「全職媽媽已很忙，還要達成更多目標？」 這一集內容就是告訴你，媽媽為自己定下目標的兩個原因。
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〈媽媽成長課〉是香港廣東話母職的播客節目。節目從母職切身需求出發，探討母職生活中各個課題，致力提升媽媽的生活品質及幸福感，協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。
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本集重點｜ #64 媽媽有志 01｜自由工作媽媽面臨的母職衡突，如何從否定自己到找回快樂來源？／ft. 私人教練 Seeki
最新系列內容「媽媽有志」，我們請到私 人教練 Seeki 來和我們分享，就算是一位好有經驗的自由工作者，同樣要面對工作和育兒的巨大衡突，就算是嫻熟運動人，亦同樣要面對沒有時間做運動的困境，正面開朗的人，也會跌入全職媽媽的迷惘陷阱，Seeki 最後如何找回自己的快樂來源？
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#63 教養談｜自然療法媽媽這樣看情緒和健康，四種氣質如何助她教養？附人智學及華德福教育見解。
三個孩子的媽媽 Kobe 在這一集，分享到她對人智學的認識，分享她如何走上自然療法之路，從自身的過敏經歷，反思身體和藥物的關係，並透過對人智學的領悟和多年的學習之路，建立溫和可行的健康生活模式；Kobe 也分享到一些孩子身體的狀況，很可能和某種情緒有關，非常值得留意。而且，我們也談到我們對孩子的觀察，分辨他們的氣質及我們的親身應對方法。這一集真的超級豐富，你一定要聽啊～
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本集重點｜ #62 教養書｜病是教養出來的：孩子的4種氣質，學習待人遇事是這樣不同！
今集，我會分享我從《病是教養出來的》一書中學習到的四種氣質的孩子，分別展現出怎樣的行為和個性，及一些父母的應對建議。
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本集重點｜ #61 教養書｜病是教養出來的：教養不當如何傷害孩子身心？
《病是教養出來的》只聽書名，就叫父母心驚膽顫——原來育兒上的用心良苦，有時候會捉錯用神，讓孩子身心受害？ 是的，但這並不絕望，因為路還很長，你今天學懂就好了。這篇文章，我們會談到此書所說的現代教養所帶來的常見健康問題及其解方，還有作者深信的最佳育兒法，這對我很有幫助，我希望對你也是。
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本集重點｜ #60 生活效能 002 ｜媽媽，你有慣性忙碌嗎？
你總是感覺時間不夠用；你總是感覺只有你在關心家庭運作，身邊沒有人幫得上忙；你總是感覺你要照顧所有人，而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法，今天我想和你分享 「慣性忙碌」這個概念。
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#59 生活效能 01｜媽媽，為何你總是不夠時間？ 孩子大了就會好？
不論是全職、在職還是半職媽媽，嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題，今集內容，我想和你分享，當我們談論到母職生活中的時間不足時，「時間管理」是唯一要留意的要點嗎？甚麼是「生活效能」？而你作為聽眾，在這個系列內容中，能獲得甚麼，你能回饋甚麼？
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本集重點｜ #58 教養談｜甚麼是「閱讀遊戲」？如何和孩子玩出童書趣味？！
在我過去五年的幼兒閱讀培養經驗中，我發現除了堅持伴讀這個最重要的核心因素，還有一個比較特別的因素，說出來可能很怪，但這無疑是在早期讓孩子覺得書本非常有趣，間接促成他熱愛閱讀的原因。是甚麼？就是我會進行了很多「閱讀遊戲」。
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本集重點｜#57 教養談｜幼兒在疫情下的影響 /ft.早學年之家導師 Bonny
在疫情下出生的孩子，有著非常不一樣的早期童年，作為家長，我們的確已在能力內發揮極限，給孩子最好的，希望平衡他們缺失的，在洪流抵抗所有「有可能」的影響。今集，我請到早學年之家創辦人及導師 Bonny 和我們分享，作為家長，在日常生活中，如何留意到孩子的發展，我們可以做甚麼去幫助，或者有需要時，應該找哪一類類服務呢？
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本集重點｜#56 母職正念｜系列完結篇：你可以這樣做帶領孩子過度情緒的高潮
作為系列內容的美好完結篇，我們這一集為你送來帶領孩子過度情緒起伏的正念練習。
感謝 Mavis 過去15集的無私分享，喜歡這系列內容的話，記得去 Apple Podcast 留下一個5星的評論以作鼓勵。
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