Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Mal ganz ehrlich: Wie oft verharren wir in einer Situation, in der wir mega leiden, weil wir nicht bereit sind, etwas dagegen zu tun?

In solchen Momenten fühlen wir uns leicht ohnmächtig und als Opfer. Wir bemitleiden uns, ärgern uns maßlos über das widerfahrene Unrecht, hadern mit dem Schicksal, sind vielleicht deprimiert und glauben, die Welt und das Schicksal seien ungerecht.

Sobald wir uns bewußt werden, dass wir in der Opferrolle sind, haben wir auch die Chance, uns daraus zu befreien. Wie das funktioniert und wofür es gut sein kann, zu leiden, darum geht es in unserem September-Tischgespräch.

Wenn dich diese Episode berührt hat, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.

Zu Jan geht es direkt hier entlang:

https://www.janschmiedel.coach

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Kennst du das auch:

• Anstatt nein zu sagen, machst du doch mehr Überstunden als geplant.
• Anstatt fünfe gerade sein zu lassen, sitzt du so lange an der Präsentation bis sie 200%ig perfekt ist
• anstatt pünktlich nach Hause zu gehen, bist du von dem Gedanken besessen, zuerst alles, was auf der Todo-Liste steht fertig machen zu müssen.

Jeder von uns hat sie: die inneren Antreiber, die uns auf Trapp halten.

Die uns ins Ohr flüstern:

Sei stark Sei perfekt Mach es allen recht Beeil dich Streng dich an

Und in einem gewissen Maße ist das auch gut so. Denn sie unterstützen uns, stark zu sein, genau zu agieren, freundlich zu anderen zu sein, Chancen zu nutzen und durchzuhalten.

Doch wie überall gilt auch hier: die Dosis macht das Gift.

Wann die Antreiber zum Problem werden und was du dafür tun kannst, aus diesem Hamsterrad auszusteigen, das besprechen Susan Kostka und ich heute in unserem monatlichen Mind In Talk mit Tiefgang und Herz.

Wenn du dich für den Antreibertest interessiert, schreib eine email an [email protected] und ich sende dir die Vorlage zu. Auch wenn du dich gemeinsam mit uns mit deinen ganz eigenen Antreibern beschäftigen möchtest, dann melde dich einfach.

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Mut bedeutet für mich, mich mit meiner Angst auf den Weg zu machen. Für das Erkennen der eigenen Persönlichkeit und diese dann nach außen sichtbar zu machen, braucht es sicher eine Portion Mut. Denn da geht es auch darum, die eigene Komfortzone zu erweitern. Wie das gelingen kann, darum geht es in meinem heutigen Gespräch mit Jessica Hilberath.

Jessica hat vor 6 Jahren ihr Unternehmen Setup Coach gegründet und sich in dem Zuge sehr viel mit der Vermarktung von Personen und ihren Dienstleistungen beschäftigt. Doch ihr Vertriebsherz schlägt schon viel länger und wurde bis zu diesem Zeitpunkt eher als Leidenschaft in Unternehmen gesteckt. Heute bedeutet Setup für sie, etwas auf den Weg bringen, etwas aufbauen, ein Setup machen bedeutet für sie etwas neu erkennen und nach außen tragen.

Wir beide kennen uns jetzt seit mehr als 5 Jahren. Unsere Wege kreuzen sich immer wieder, nicht zuletzt, da ich als ein Teil der Academy die Expertin für persönliche Lebenszufriedenheit bin. Jetzt nun endlich haben wir es geschafft, endlich einmal gemeinsam vor das Podcast-Mikrofon zu treten. Denn wir haben eine Überzeugung, die uns verbindet: Erfolg folgt innerer Klarheit – für das Erkennen der eigenen Persönlichkeit und um diese sichtbar nach außen zu bringen.

Was wir damit meinen und wie das gelingen kann, darum geht es in dieser Episode.

Wir sprechen über:

• Wie uns die Positive Psychologie beeinflusst hat und wofür es wertvoll ist, sich seiner Werte, Stärken und Antreiber bewußt zu sein
• Weshalb es so schwierig ist, die eigene Geschichte sichtbar zu machen
• Dass wir oft einen kleinen Schubs brauchen, um mit unserem Business auch nach draußen zu gehen und dass dafür immer einen individuellen Weg notwendig ist
• Wie es gelingen kann, seinen eigenen Preis zu finden und auch zu vertreten
• Und dass du all dies in unserem Workshop erfahren und erleben kannst

Bist du am 1. und 2. Oktober 2022 dabei:

Erfolg folgt innerer Klarheit:

Was machte deine starke Persönlichkeit aus?

Wenn du deine STÄRKEN anerkennst, entfaltest und lebst.

Wenn deine WAHREN WERTE als Kompass deines Lebens in Balance sind.

Wenn du weißt, was Dich wirklich innerlich antreibt. Wenn du DU bist und sein kannst.

Wenn du wissen möchtest, welche Reichtümer noch in Dir stecken und wie du dies auch nach außen tragen kannst, dann laden wir dich zu unserem workshop ein.

Bei uns erlebst du eine ganzheitliche Betrachtung deiner Persönlichkeit:

An Tag 1 entwickelst du dein Wertebewusstsein, dass dich dabei unterstützt, dir selbst treu zu sein, dich zu erkennen, DEIN Leben zu führen, betrachtest du deine Charakterstärken, lernst du deine inneren Antreiber kennen und machst sie nutzbar für dich; erlebst du die Kraft deiner Selbstwirksamkeit und nimmst die Fernbedienung für deine Emotionen in die eigene Hand

Und am Tag 2 beschäftigen wir uns mit deiner eigenen Marketingstrategie und deiner Sichtbarkeit nach außen. Wie gelingt Akquise und wo findest du deine Traumkunden.

Dieses Wochenende ist für dich, deinen Weg und deine Sichtbarkeit nach außen bestimmt.

Zur Buchung geht es hier entlang: https://www.eventbrite.de/e/personal-branding-ein-wochenende-nur-fur-dich-tickets-394438655637

Mehr über Jessica und ihr Unternehmen erfährst du hier:

https://setupcoach.de

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Warum fällt es manchen Menschen leichter, Vertrauen aufzubauen, als anderen? Eine mögliche Antwort liefert der Schweizer Shaolin-Mönch Shi Xing Mi: „Jeder von uns trägt zwei Wölfe in sich. Der eine heißt Vertrauen, der andere Misstrauen." Jeden Tag kämpfen beide miteinander, mal setzt sich der eine durch, mal der andere. Doch am Ende gewinnt der Wolf, den man füttert.

Tatsächlich werden mit alle mit einer ordentlichen Portion Vertrauen geboren. Das zeigen wissenschaftliche Studien: Während Misstrauen vollständig erlernt ist, sind etwa 30 Prozent unserer Fähigkeit, uns selbst und anderen zu vertrauen, bereits in unseren Genen angelegt. Die restlichen 70 Prozent lassen sich auf persönliche Erfahrungen zurückführen. Genau die können dazu führen, dass manche Menschen das Vertrauen in sich und andere verlernen. Wer von anderen belogen und betrogen wurde, wählt oft die Strategie des Misstrauens.

Doch ist dies wirklich der Weisheit letzter Schluss?

Was ist der essentielle Unterschied zwischen Misstrauen und gesunder Skepsis?

Was kann uns dabei unterstützen, Vertrauen zu können?

Und gibt es das Urvertrauen wirklich?

Mit diesen spannenden Fragen beschäftigen Jan und ich uns in dieser Episode.

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Jeder Mensch hat eine Persönlichkeit. Nur welche und wie verändert sich diese mit der Zeit? Die Persönlichkeitsentwicklung gehört zum Reifungsprozess unseres Charakters. Sie beginnt in der Kindheit und setzt sich über die gesamte Lebensspanne fort. Sicher, manche Persönlichkeitsmerkmale sind eher statisch, angeboren und kaum veränderbar – andere können wir aber selbst formen und ausbauen (wenn wir das wollen) und wieder andere benötigen im Laufe der Zeit eine Korrektur, weil wir uns durch unser Umfeld zu sehr haben verbiegen lassen.

„Der Mensch ist weder Opfer seiner Gene, noch Opfer seiner Umwelt" über diese These wollen Astrid Waitz und ich im Rahmen unseres Mind In Talks mit Tiefgang und Herz sprechen.

Es geht um:

• Was macht eine Persönlichkeit aus und wie wird diese bestimmt
• Wie Veränderung angeregt werden kann
• Dass Coaching und Training uns den Rahmen zur Erweiterung unserer Handlungsmöglichkeiten gibt, die wir angstfrei in diesem Prozess ausprobieren können
• Was Persönlichkeitstest beinhalten und weshalb sie erleichternd wirken können
• Worin der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Potentialentfaltung liegt
• Und wir sprechen über unsere Erfahrungen, die wir gerade in Seminaren mit Auszubildenden machen dürfen.

Wenn du dich heute angesprochen fühlst und du mehr über diese Themen wissen möchtest, dann nimm das Telefon in der Hand an und melde dich bei uns.

Mehr zur Mind in GmbH gibt es hier:

https://mind-in.net

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Wie funktioniert eigentlich das menschliche Gehirn? Mit diesem faszinierenden Thema beschäftige ich mich seit Anfang dieses Jahres im Rahmen einer Ausbildung, die den Brückenschlag von den Neurowissenschaften zum Praxisfeld Therapie und Coaching möglich macht.

Mein Ausbilder: Damir del Monte, dessen wissenschaftliche Vita schier unerschöpflich scheint: Er ist Mediziner, Neurowissenschaftler, Traumatherapeut und hat zahlreiche Jahre in der Therapieforschung gearbeitet. Und er versteht es, mit so viel Leidenschaft über den Aufbau einer Nervenzelle zu sprechen, dass selbst ich, die sehr praxisorientiert ist, nun weiß, was am synaptischen Spalt passiert.

Tatsächlich nehme ich für mich aus der Ausbildung sehr viel mit, was mir meine Rolle als Coach oder Trainerin leichter macht. Weshalb das so ist darüber spreche ich heute u.a. mit Damir del Monte.

Es geht um:

• Dass es keinen Glücks-Dauerzustand gibt
• Wie wir Menschen am besten motiviert werden und das wir beides brauchen: Die Freude am Leisten und der Herausforderung und dem Gewahrsein der Beheimatung im sozialen Umfeld und in uns selbst.
• Weshalb Emotionen essentiell für uns sind
• Was eigentlich Intuition ist
• Und dass Psychotherapie und Coaching eine Art Antidepressiva sein kann.

Mehr zu Damir del Monte und seinem Institut Encephalon findest du hier:

https://www.encephalon.online

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Wir treffen täglich unzählige Entscheidungen. Viele davon fast automatisch, ohne groß darüber nachzudenken. Bei größeren Entscheidungen allerdings, wie etwa ob wir eine Beziehung beenden oder den Job wechseln sollen, tun wir uns häufig schwer. Denn eine Entscheidung zu treffen, bedeutet, sich festzulegen, Position zu beziehen, zu etwas 'Ja' und zu etwas anderem 'Nein' zu sagen. Viele Menschen haben Angst sich festzulegen, weil sie befürchten, sich möglicherweise falsch zu entscheiden. Vertrauen sie ihrem eigenen Urteilsvermögen nicht? Darüber sprechen Jan und ich in diesem Tischgespräch.

Es geht um: - Kontrolle und Komplexität - Klarheit und Bewusstsein - Gewohnheit und Komfortzone - und um die innerliche Ruhe, die sich einstellt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.

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Menschen in ihre Leuchtkraft bringen, dass ist das Credo der Mind In GmbH.

Dazu haben wir Seminare und Trainings entwickelt, die Augen öffnen, Herzen berühren und Führung verändern. Wie das geht? Genau darüber wollen wir heute sprechen.

In unserem heutige Mind In Talk mit Tiefgang und Herz haben Astrid Waitz und ich uns Verstärkung geholt. Bei uns ist Sören Müller von der Mammoet Deutschland GmbH. Sören hat gerade im Positive Leadership Programm hautnah erfahren, was es bedeutet, sich einmal intensiv mit Themen auseinanderzusetzen, wie Menschenkenntnis, Haltung, Werte, Kommunikation und beginnend mit dem PERMA-Lead®-Modell, das fünf Faktoren beschreibt, die der Schlüssel zu mehr Lebenszufriedenheit und Erfolg ist.

Wir sprechen über:

• Wie wertvoll Klarheit ist, um authentisch sein zu können
• Dass jeder Mensch seine ganz eigene Melodie hat und wie diese entsteht
• Wofür ein Bedürfnisfinder hilfreich sein kann
• Dass dein Wertekompass eine Grundlage für deine Entscheidungen ist
• Wie wir neues Denken und Verhalten etablieren können
• Weshalb die Frage „Wie konnte das passieren?" so wichtig ist

Wenn du dich heute angesprochen fühlst und du mehr über diese Themen wissen möchtest, dann nimm das Telefon in der Hand an und melde dich bei uns.

Mehr zur Mind in GmbH gibt es hier:

https://mind-in.net

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Gute Gespräche brauchen Vorbereitung. In meinem Coaching erlebe ich es immer wieder, wenn ich mit meinen Klienten wichtige Gespräche vorbereite, wie hilfreich dies dann ist, um das erstrebte Ergebnis auch zu erreichen. Dabei geht es definitiv nicht nur darum, seine eigenen Argumente vorzubereiten, sondern auch, sich auf seinen Gesprächspartner einzustellen.

Weshalb das so wertvoll ist und wie das gelingen kann, darüber spreche ich heute mit Isabel Garcia, Expertin für Kommunikation.

Isabel ist nicht nur eine hervorragende Kommunikationstrainerin und fasziniert ihre Zuhörer auf großen Bühnen, sondern sie ist auch eine erfolgreiche Autorin. In ihrem neuen Buch „Wie sage ich eigentlich …" gibt sie eine Vielzahl von Tipps für schwierige Gespräche.

Gerade wenn die Zeiten so herausfordernd sind: emotional, mental, auch wirtschaftlich, ist eine gute Kommunikation essentiell – für gegenseitiges Verständnis, für das Selbstbewußtsein, eigene Wünsche äußern zu können und auch für einen lebensdienlichen Umgang mit sich selbst.

Wir sprechen über:

• Wie wichtig es ist, vor einem Gespräch für dich herauszufinden, was du erreichen willst bzw. was du dir erhoffst
• Wofür es hilfreich ist, die Bedürfnisse deines Gesprächspartners zu erkennen, um eine Win-Win Situation schaffen zu können
• Den Mut, Themen anzusprechen, die dich bewegen
• Dass es wichtig ist, den anderen im Gespräch nicht verbal umzubringen
• Wie das Zauberwort „noch" Hoffnung verspricht
• Und dass die Würde des Menschen unantastbar ist.

Mehr zu Isabel und ihrem Buch findest du hier:

https://ichrede.de

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JUBILÄUM!!!!! – 250 Podcastfolgen „Mach es einfach Jetzt" – Zeit mal wieder etwas aus dem Nähkästchen zu plaudern

Erinnerst du dich an die fünf Superressourcen, die dich von innen heraus stärken und dir Kraft und Energie geben, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein?

Stolz ist eine davon. Sie ist die Emotion, den Selbstwert am stärksten erhöht. Die uns die Energie gibt, um ein Leben lang zu wachsen, damit wir uns immer mehr unserem idealen Ich annähern.

Und genau diese Superressource habe ich heute für mich aktiviert, denn ich bin megastolz auf 250 Podcastfolgen !!!! Mich immer wieder daran erinnernd, was mir mein Coach mit auf den Weg gegeben hat: „Kontinuität besch*t dich nicht" gibt es (fast) jede Woche seit mehr als vier Jahren eine Episode von mir auf die Ohren.

Dieses Jubiläum bewegt mich dazu, mal wieder etwas aus dem Nähkästchen zu plaudern.

Meine wundervolle Wegbegleiterin Katharina Thalhammer hat mich für ihren Podcast interviewt. Mein zentrales Thema ist das Reisen – zum einen in der Welt zu Hause zu sein, zum anderen die Reise zu sich selbst. Und genau darum geht es heute.

Ich teile mit dir meine drei wertvollsten Erkenntnisse aus meinen Reisen und meine Sicht auf die Vor- und Nachteile des Alleinreisens.

Zum anderen spreche ich mit Katharina über meine Ausbildungen und welche davon mein Weltbild auf den Kopf gestellt haben.

Ich freue mich, wenn ich dich mit meinen Erfahrungen und Erlebnissen dabei inspiriere, dich auf deinen ganz eigenen Weg zu begeben – im innen wie im außen und natürlich begleite ich dich gern dabei. Denn das ist meine Leidenschaft: Mutmacherin zu sein, deine eigenen Werte und Stärken zu erkennen und den Mut findest, diese zu leben.

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