Mach mal, Maddy!

By Madeleine Buisine

Ich bin Maddy und liebe Bodybuilding. Dieser Kanal soll nicht nur meinen Weg zur Bodybuildingbühne dokumentieren, sondern auch vielschichtiges Wissen über Ernährung, Sport, und Gesundheit vermitteln.

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The podcast currently has 94 episodes available.

Mach mal, Maddy! episodes:

July 16, 2024 #43 Coaches-Talk 6.0 - Süßstoffmenge, Coaching & Persönliches
Sascha und ich beantworten mal wieder eure Fragen!
Von persönlichen Fragen, zu Süßstoffkonsum, über Urlaubsziele, Essensvorlieben und unsere Coaching-Betreuung...
Alle Fragen findet ihr als Timestamps hier in der Beschreibung.

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Zum Instagramprofil von Sascha Grobotek:
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00:00 Intro

01:10 Wie alt seid ihr, wie lange trainiert ihr?

03:05 Wie groß seid ihr?

03:30 Wie verbindet ihr den Sport mit dem Alltag?

06:20 Eure liebste Trainingseinheit

07:20 Wer sind eure Coaches?

10:10 Wann möchtest du bei einem Wettkampf starten?

12:30 Kernige oder Zarte Haferflocken?

13:12 Lieber Berge oder Strand?

14:00 Wieviel Süßstoff konsumiert ihr am Tag?

20:00 Wie lange betreut ihr schon Leute?

21:20 Wie kann man einen Coaches-Talk machen, wenn man keine Ahnung hat wie man coached?

23:00 Was motiviert dich am Coach sein?

25:20 Wie viele Athleten würdet ihr aufnehmen?

29:17 Habt ihr noch Plätze frei?

30:30 Outro
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33min
July 09, 2024 #Folge 42: Personal Update - Maddy wächst!
Es ist mal wieder an der Zeit, euch ein persönliches Update zu geben.
Läuft der Aufbau gut oder eher aus dem Ruder? Mache ich Fortschritte im Training und wie geht es mir eigentlich wirklich?
Vor Kurzem hatte ich einen Live-Formcheck mit meinem Coach. Was er zu meiner Form zu sagen hat, erzähle ich euch in dieser Folge!
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25min
July 02, 2024 #Folge 41: Wie geht es für Dominik weiter? Coach & Athlet über die Post-Competition-Phase
In der letzten Folge durfte ich Classic-Athlet Dominik Winkelmann über seine vergangene Wettkampfsaison interviewen. Die Frage, wie es für ihn nach seinen Wettkämpfen weiter geht, blieb allerdings offen.
Coach Sascha und Dominik erzählen uns in dieser Folge, welche Pläne sie geschmiedet haben, welche gemeinsamen Ziele sie sich stecken und stehen Rede und Antwort zu euren Fragen.

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58min
June 25, 2024 #Folge 40: In der 2. Saison zur WM! - Classic Physique-Athlet Dominik über seine Saison
Der Classic Physique Athlet Dominik Winkelmann konnte in seiner bisher zweiten Wettkampfsaison glänzen. Er konnte sich zwei Deutsche Meistertitel, einen Vize Meistertitel und die Qualifikation zur Teilnahme an der WM bei der NABBA sichern.
Vorbereitet wurde er Von meinem Podcast-Kollegen und Coach Sascha, der bei jedem der Wettkämpfe mit Herzblut dabei war.
Wie die Vorbereitung aussah und wie die WM für Dominik war, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß!

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57min
June 18, 2024 #Folge 39: Coaches-Talk zu dritt - So geht Muskelaufbau
Der erste "Coaches-Talk" zu dritt, mit Maddy, Sascha Grobotek und dem neuen Gast Sascha Klöpfer!
Wir beantworten eure Fragen rund ums Thema "Muskelaufbau" und teilen unsere Erfahrungen aus verschiedenen Perspektiven dazu.
Wie du das Ziel "Muskelaufbau", egal ob Mann oder Frau, erreichst, erfährst du in dieser Folge.
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Zum Instagramprofil von Sascha Klöpfer:
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00:00 Vorstellung von Sascha Klöpfer

03:30 Darum bereiten sich beide Saschas selbst auf die Bühne vor

07:10 Mögt ihr den Aufbau lieber, oder die Diät?

09:30 Warum macht man eigentlich einen Aufbau?

12:10 Wie gestaltet man einen Aufbau?

13:24 Reverse Diät

20:27 Wie gehe ich mit negativen Kommentaren von außen um?

23:15 Cardio im Aufbau - sinnvoll oder nicht?

25:25 Ändern sich die Supplemente im Aufbau?

27:15 Baucht man im Aufbau einen Intra Shake?

36:45 Ist es egal, was ich im Aufbau esse?

52:12 Skinny fat - erst Aufbauen oder Diäten?

57:20 Wann weiß man, dass man den Aufbau übertrieben hat?

01:05:20 Was ist euer Lieblings-Cheatmeal
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1h 9min
June 11, 2024 #Folge 38: Kevin Brucher über Vorurteile und Klischees - Alltag eines Bodybuilders
Kevin Brucher - IFBB Profi im Bodybuilding ist in dieser Folge mein Podcast-Gast.
Wir sprechen darüber, mit welchen Vorurteilen der mehr als 100kg schwere Wettkampfsportler konfrontiert wird und wie er seinen Alltag zwischen 3-Schicht-System auf der Arbeit, Training und Meal Prep täglich meistert.
Eure Fragen sind wie immer auch dabei!
Viel Spaß mit der Folge!

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52min
June 04, 2024 #Folge 37: Die Macht der Intuition - Talk mit BUILDUNGSELITE
In dieser Folge spreche ich mit Thorben (Buildungselite) über das faszinierende Thema der "Intuition".
Wir beleuchten das intuitive Essen aus der Sicht von Bodybuildern und Nicht-Sportlern, sprechen über intuitive Restdays, teilen unsere Gedanken dazu und beantworten eure Fragen.
Das Thema ist sehr komplex und individuell zu betrachten, deshalb geben wir unsere eigenen Erfahrungen/ Meinungen wieder.
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1h 6min
May 28, 2024 #Folge 36: Massenkonferenz-Live: mehr Bodybuilding geht nicht!
Der liebe Podcastkollege Thorben, a.k.a. „Buildungselite“
veranstaltete am Pfingstwochenende das Live-Seminar „Massenkonferenz“ für seine Podcast-Community.
Ganz familiär, in geschlossener Runde und ohne Kameraaufzeichnung, damit jeder die Fragen stellen konnte, die er auf dem Herzen hatte.
Zu Gast waren Profi-Bodybuilder und Bodybuilderinnen aus verschiedenen Klassen:
„Michi the Box“, Martin Hahn, Celina Schulz, Kevin Brucher, Sarah Neuheisel, Dwayne Cole & Hannah Prause.
Es kamen interessante Gespräche zu Stande, gelacht wurde viel und die Verbundenheit der Bodybuilding-Community war für jeden spürbar. Mehr darüber hört ihr in dieser Folge.
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25min
May 21, 2024 #Folge 35: Einmal Garmisch und wieder zurück - Kurztrip mit Alex
Vergangene Woche sind Alex und ich für vier Nächte nach Garmisch-Partenkirchen gefahren, um dem Alltag etwas zu entfliehen. In dieser Folge teilen wir unsere Reisetipps, Highlights und schönsten Erlebnisse.
Das Training durfte natürlich auch nicht zu kurz kommen. Viel Spaß mit der Folge wünschen Maddy & Alex!
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28min
May 14, 2024 #Folge 34: Coaches-Talk 4.0 - Q&A - Fatburner, Fasten & Fitnesstrends
Eine weitere Folge "Coaches-Talk" in der Sascha und ich eure Fragen beantworten. Von Fatburnern über Deloads bis hin zu zu Proteinfasten, waren einige interessante Fragen dabei.
Diese findet ihr hier in der Beschreibung als Timestamps.

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00:00 News von Sascha, seinem Athleten und Maddy

02:06 Maddys Pläne & Werdegang

06:14 Wie einsteigen nach längerer Sportpause?

09:15 Sind Langhanteln besser als Kurzhanteln?

11:55 Woher kennt ihr euch?

14:23 Sind Fatburner effektiv?

17:20 Was haltet ihr vom Protein-Fasten?

23:52 Empfehlt ihr Deloads?
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28min

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