Mach's dir leicht!

In dieser Folge geht es um das Thema Kontrolle bzw. darum die Kontrolle loszulassen. Kontrolle ist ja eigentlich nichts Schlechtes und doch fühlt sich Kontrolle schnell nach etwas Negativem oder nach eher unentspanntem Verhalten an.

Für die "Kontrollettis" unter uns, mich eingeschlossen, möchte ich der Sache hier einmal auf den Grund gehen und dir ein paar Impulse für weniger Kontrolle und mehr Leichtigkeit an die Hand geben.

Wenn dir mein Podcast gefällt lass mir gerne eine positive Bewertung da und teile ihn, damit ich möglichst vielen Menschen das Leben etwas leichter machen kann.

Alle Infos zu mir und meinen Coachings findest du hier:

www.lebensleicht-coaching.de

Folge mir gerne auf Instagram unter @lebens.leicht oder schreib mir unter [email protected]

In dieser Folge geht es darum wie du leichter und souveräner damit umgehen kannst, was Andere über dich denken, meinen oder sagen könnten.

Zerbrichst du dir auch gerne mal den Kopf darüber? Oh ja, ich kenne das nur allzu gut. Willkommen im Club.

Das Wichtigste ist doch, dass du es dir Recht machst, egal was die Anderen davon halten.

Leichter gesagt als getan ...

Na dann freu dich auf die kommenden 10 Minuten und lass dich inspirieren.

Alle Infos zu mir findest unter www.lebensleicht-coaching.de. Schreib mir gerne an [email protected] oder folge mir auf Instagram unter @lebens.leicht. Ich freue mich auf dein Feedback.

Herzlich Willkommen zur 50. Folge von meinem Podcast.

Wahnsinn... Die 50. Folge schon. Was für ein tolles Jubiläum. Das hätte ich am Anfang nie gedacht, dass es mal 50 Folgen werden.

An dieser Stelle von Herzen ein riesiges Dankeschön an alle meine treuen Zuhörer und Zuhörerinnen. Danke für euer Interesse und für eure Zeit. Und natürlich für euer Feedback.

Apropos Feedback. Ich hatte euch ja per Umfrage gefragt, worum es in der 50. Folge gehen soll.

Und ihr habt euch für das Thema Minimalismus entschieden. Das ist eine sehr gute Wahl, wie ich finde.

Euer Wunsch ist mir Befehl, seid also auf die kommenden Minuten gespannt und lasst euch in den Bann des Minimalismus ziehen.

Wie immer dürft ihr mir gerne schreiben, mir suf Instagram und Facebook folgen und natürlich den Podcast mit euren Liebsten teilen. Lasst mir unbedingt eine coole Bewertung da, damit mein Herzensprojekt weiter wachsen kann und ich möglichst vielen Menschen das Leben leichter machen kann.

Ein Hoch auf den Podcast und auf die nächsten 50 Folgen!

Und jetzt ganz viel Spaß mit der Jubiläumsfolge.

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In dieser Folge habe ich mal wieder eine wundervolle Meditation für dich.

Es ist eine Morgenmeditation, die ich bewusst kurz gehalten habe, damit du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst. Kurz heißt in diesem Fall, dass sie nur knackige 7 Minuten lang ist.

Ich bin tatsächlich immer wieder begeistert, wie wunderbar das Unterbewusstsein durch Meditation ganz tief im Innern erreicht wird.

Außerdem hilft es mir persönlich sehr morgens mit einer kurzen Meditation in meinen Tag zu starten. Es gehört sogar zu meiner täglichen Routine und sorgt dafür, dass ich gerade am Morgen den Fokus erstmal auf mich lege und mir kurz Zeit für mich und den bevorstehenden Tag nehme.

Wenn du direkt mit der Meditation starten willst, skippe einfach direkt zu Minute 1:50 vor.

Ich würde mich wie immer über dein Feedback und eine 5 Sterne Bewertung bei Spotify sehr freuen.

Teile die Folge und meinen Podcast gerne mit deinen Lieblingsmenschen!

Ich wünsche dir jetzt von Herzen viel Freude mit der Morgenmeditation.

Alles Liebe

Deine Christin

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Zurück aus der kurzen Sommerpause gibt es jetzt eine frische Folge zum Thema "Erwartungen" im Podcast "Mach's dir leicht mit Lebensleicht".

Du erfährst wie du mit Erwartungen unterschiedlichster Art umgehst. Ich teile mit dir eine hilfreiche Achtsamkeitsübung, um deine Erwartungen loszulassen und dich federleicht zu fühlen.

Lass mir gerne ein Feedback da und bewerte mich bei Spotify mit 5 Sternen!

Wenn du Lust darauf hast mit mir an deinen Themen zu arbeiten, dann bist du nur eine Nachricht von deinem Glücksmindset entfernt. Schreib mir unter [email protected] für ein kostenloses Erstgespräch! Ich freue mich dich kennenzulernen!

Alle Infos zu mir und meinen Coachingangebotem findest du auf www.lebensleicht-coaching.de

Folge mir auf Instagram: Dort findest du mich als @lebens.leicht

Viel Freude mit der Folge!

Bewertungen gibt es überall.

Umso wichtiger ist es seinen ganz eigenen Weg zu finden damit umzugehen.

In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen mit dem Thema Bewertungen und den Umgang damit mit dir teilen. Sei also gespannt!

Mein Podcast macht eine kurze Sommerpause, die nächste Folge gibt es also erst wieder am 28. Juni. Wenn du Lust hast in der Zwischenzeit mit mir Zeit zu verbringen und von mir gecoached zu werden, dann kann ich dir mein Onlineselbstliebetraining für Frauen am 22. und 29. Juni sehr ans Herz legen. Alle Infos findest du auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de

Ich freue mich auf dich!

Schreib mir gerne und gib mir Feedback unter [email protected]

Auf Instagram findest du mich hier:

https://instagram.com/lebens.leicht?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

In dieser Folge dreht sich alles rund um das Thema Selbstliebe und die Vorurteile, die mir begegnen, wenn ich darüber spreche.

Außerdem teile ich mit dir meine ganz persönliche Selbstliebe-Erfahrung.

Hast du Lust darauf dich mehr in dich selbst zu verlieben und deine Selbstliebereise zu starten?

Dann sei bei meinem neuen Onlinekurs "Zeit für Dich" unbedingt dabei. Alle Infos zum Kurs gibt es hier:

www.lebensleicht-coaching.de/coaching

Viel Freude mit der Folge und nicht vergessen, mach's dir leicht mit Lebensleicht!

Schreib mir gerne dein Feedback zur Folge an: [email protected]

Mit der heutigen Folge möchte ich dir zeigen, wie du dein Unterbewusstsein so richtig laut drehen kannst, um enger in Kontakt mit dir und vor allem mit deiner Intuition und mit deinen Bedürfnissen zu kommen.

Lust auf ein Coaching mit mir?

Dann melde dich für ein kostenloses Erstgespräch bei mir und dann schauen wir, wie ich dich unterstützen kann.

Schreib mir gerne an: [email protected]

Mehr Infos gibt es auf meiner Homepage:

www.lebensleicht-coaching.de

Auf Instagram findest du mich unter:

@lebens.leicht

Viel Freude mit der Folge!

Mit diesem Powertalk möchte ich dir eine ordentliche Portion Leichtigkeit in dein Leben pusten. Ich möchte dich positiv aufladen und bei dir im wahrsten Sinne des Wortes für federleichte und positive Gedanken in deinem Kopf sorgen.

Mein Powertalk hat sein Ziel erreicht, wenn er dich dazu inspiriert dich öfters mal in eine entspannte, leichte Stimmung zu bringen.

Denn es darf leicht sein. Immer.

Hör dir den Powertalk gerne regelmäßig an, vielleicht zum Start in den Tag oder auch gerne zwischendurch, damit deine über 60.000 Gedanken am Tag mal so richtig positiv eingefärbt werden.

Denn wenn du eh schon so viel am Tag denkst, warum dann nicht gleich positiv denken und die Dinge mit Leichtigkeit angehen.

Du hast die Wahl, jeden Tag aufs Neue.

Ich freue mich wie immer sehr über dein Feedback. Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da, wenn dir mein Podcast gefällt. Teilen ist natürlich auch erlaubt und sehr gewünscht.

Starte jetzt mit deiner Veränderung, hol dir mehr Leichtigkeit in dein Leben und buche ein kostenloses Erstgespräch mit mir:

https://www.lebensleicht-coaching.de/kontakt

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu unterstützen.

Alles Liebe

Deine Christin

Homepage: www.lebensleicht-coaching.de

Instagram:

https://instagram.com/lebens.leicht?igshid=YmMyMTA2M2Y=

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus meiner ganz persönlichen Komfortzonensprengung mit dir. Ich spreche über meine 5 größten Learnings, die dich dazu inspirieren sollen auch mal etwas Neues zu wagen und deine Komfortzone zu sprengen.

Wenn du Lust auf noch mehr coole Impulse hast und vielleicht mit dem Gedanken spielst mich als deine Coach an deiner Seite haben zu wollen, dann melde dich gerne unter [email protected] bei mir. Ich freue mich auf dich!

Alle Infos zu mir und meinen Coachings findest du auf meiner Homepage: www.lebensleicht-coaching.de

Oder natürlich auch auf Instagram unter @lebens.leicht

Vernetze dich gerne mit mir und nicht vergessen: Machs dir leicht mit Lebensleicht!