In dieser Episode geht es um eine sehr gute Frage, die mir bei Instagram gestellt wurde. Wir schauen, inwiefern Kalorienzählen, Nährstoffverteilung usw. immernoch von Bedeutung ist, wenn man doch eigentlich schon "fertig" ist.

In dieser Episode erfährst du, wie oft ich selbst Ausnahmen bei der Ernährung mache und was ich meinen Kunden empfehle.

Kürzlich erzählte mir eine Kundin eine tolle Story. Was genau, erfahrt ihr in dieser Episode!

In dieser Epsiode hört ihr, wie unser Urlaub mit den beiden Mäusen war!

Wir sind wieder aus dem Urlaub da und jetzt startet auch der Podcast wieder.

In dieser Episode erfährst du, wie unsere langen Autofahrten mit Emily (3) und Anna (1) waren :-)

Der Abschluss der fünf Fehler. Dies ist aus meiner Sicht der wichtigste Punkt, um das eigene Ziel zu erreichen! Hast Du dir wirklich Gedanken gemacht, warum Du abnehmen möchtest? Und warum es Dir so wichtig ist? Und inwiefern Zwischenziele sinnvoll sind?

In dieser Episode geht es darum, wie es sein kann, dass du unter Umständen sehr viel Sport machst, aber trotzdem nicht abnimmst?!

In dieser Episode erfährst Du alles Wichtige zu Kohlenhydraten. Sind sie wirklich so schlimm? Muss man sie immer vermeiden?'

Leider fetzt in dieser Episode der Ton nicht so sehr. Die Originalaufnahme ist weg, daher musste ich diese hier aus dem Facebook-Video nehmen. Sorry :/

Jedes Mal das Selbe, einmal im Januar und einmal kurz vor dem Sommerurlaub. Alle wollen abnehmen und die meisten machen dabei die selben Fehler. Also schauen wir uns diese jetzt mal an :-)