朝ごはん・着替え・宿題…ついガミガミ言ってしまうのは「子どもは親の言うことを聞くべき」という思い込みが根底にあった!?　感情解放の学びで見えた“アダルトチルドレン的モヤモヤ”と、イライラが半減した気づきをリアルに語ります🎙️

インスタやニュースのコメントで“ざわっ”“イラっ”とする瞬間…実は思い込みをあぶり出す最高のチャンス✨　養成講座のワークで試した「わざと揺れてみる」練習と、気づいた3つの思い込みを等身大でシェアします🎙️

感情解放カウンセラー養成講座の練習セッションを録画で振り返ったら、 “自分フィルター” 全開だった私に気づき大反省🌀💦。そこから 自分責め→自責思考 へ自然に切り替わったプロセスと、感情解放がくれた変化をリアルにシェアします🌟

マインドフルネス習慣化コーチとしての配信から進化！第二子出産を機に向き合った“動けない私”の正体＝思い込み（ビリーフ）。これからは 感情ジャーナル×感情解放カウンセリング で、20〜30代女性が「本当の私」で生きるヒントをお届けします。よろしくお願いします🎙️✨

寝不足＆ワンオペ3日間で心がジェットコースター🎢

フルスロットルで頑張る“200モード”から、ダラけ全開“50モード”へ急降下したワケは？

インナーチャイルド3段階（50・100・200）を例に、やりすぎ→反動の仕組みと立て直しヒントを語ります🎙️

水曜だと思っていた講座が突然火曜開催に！　

調整に費やした時間がムダになり怒りが頂点へ😡　

感情解放ワークで辿り着いたのは “しつこく聞くとママに嫌われる” という幼少期の思い込みでした。

怒りの裏側を解剖し、ビリーフを外すヒントをリアルに語ります🎙️

コミュニティで仲間と自分を比べて苦しくなった原因は、幼少期に植え付けた「頑張ってもママに見てもらえない」というビリーフだった――。

感情解放ワークでたどり着いた気づきと、怒りを安全に出すステップをリアルに語ります🎙️（約15分)

「やりたいのに動けない私へ―潜在意識と向き合う2週間の気づき」

最近、潜在意識を学びながら “やりたいのに足がすくむ” 葛藤を観察中。

母・妻・コーチとして24時間に追われる日々でも、発信への渇きは消えない――。

揺れ動く心と向き合い方、そして “チャンスの神様の前髪” をつかむヒントを10分でシェアします🎙️

パートナーから愛を感じられない。

なんとなく満たされない感覚がある。

寂しい。

家庭内シェアハウス状態。

なんてこと、ありませんか？

それは、ただ単に、愛情表現の仕方に「違い」があるからかもしれません。

「愛情表現の5種類」を知ることで、

・自分が何によって愛情を感じるのか？表現しているのか？

・相手が何によって愛情を表現してくれているのか？感じるのか？

を整理してみましょう❣️

フランクに話せる内容なので、パートナーシップ改善の第一歩にぴったりですよ☺️

今日も、皆さんの1日が笑顔あふれる1日となりますように💓

最近、イラっとした出来事はありませんでしたか？

イラっとはそのままイラっとで終わらせたらもったいない！

怒りは、私が大切にしたいこと、やりたいこと、使命・価値観を見つける宝箱なんです❣️

「陰陽統合☯️」の視点からお伝えします🙌

今日も皆さんにとって、笑顔あふれる素敵な1日となりますように💓