Και όταν λέω “detox στο μυαλό” εννοώ αποτοξίνωση από τις αρνητικές, τις αγχωτικές τις μη λειτουργικές σκέψεις που έχουμε. 

Όπως το σώμα, έτσι και το μυαλό μας έχει ανάγκη να καθαρίσει, να αποβάλλει τις τοξικές σκέψεις. Καθαρίζοντας το μυαλό μας, διαχειριζόμαστε καλύτερα την καθημερινότητά μας, βρίσκουμε την ισορροπία πιο εύκολα και είμαστε πιο.. feel good!   

Για πάμε λοιπόν για λίγο feel good mindset!!

Διανύουμε τις πρώτες εβδομάδες του χρόνου ⭐️ και στο σημερινό επεισόδιο αναλύουμε πώς κάνουμε detox στο σώμα μας! Γιατί δεν πετυχαίνουν τα περισσότερα detox που υπάρχουν εκεί έξω και τι μπορούμε να κάνουμε εμείς για να boostαρουμε  τον οργανισμό μας, αυτά και άλλα πολλά θα αναλύσουμε στο σημερινό Malou's Way. 

👉 Μην ξεχάσεις να κάνεις [subscribe] στο κανάλι μου για να μην χάσεις το επόμενο επεισόδιο που θα μιλήσουμε για το Detox που μπορούμε να κάνουμε στο μυαλό. Stay tuned!

Είσαι και εσύ στην φάση ‘new year, new goals’; Και εγώ έτοιμη ήμουν να θέσω στόχους κλπ μέχρι που είχα ένα aha moment 🫠

Aν δεν είμαι σωματικά, ψυχικά και πνευματικά ξεκούραστη και “καθαρή” είναι αδύνατο να βρω την έμπνευση και την σωστή κρίση για να θέσω λειτουργικούς στόχους που θα πετύχω. 

Απόφάσισα λοιπόν ότι πριν κάνω το οτιδήποτε για την νέα χρονιά είναι απαραίτητο να κάνω ένα mini, ολιστικό & λειτουργικό detox. Τι σημαίνει αυτό;;

Άλλη μια μέρα έμεινε και το 2022 είναι παρελθόν.  Άλλη μια μέρα έμεινε για να κάνεις μια καινούργια αρχή. 

Στο σημερινό video θα μάθεις το πρώτο και πιο βασικό βήμα που πρέπει να κάνεις για να είναι αυτή η αρχή πετυχημένη 😉

Καλή χρονιά !!! Με αγάπη, χαμόγελα, φως και πολύ πολύ νερά!

Αυτές τις γιορτές, ας μην φρικάρουμε με το γιορτινό τραπέζι. Ας απολαύσουμε το φαγητό και ας το γευτούμε. Ακολουθούν όμως μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε μια χαρούμενη γιορτή χωρίς τύψεις και ενοχές!

Καλα Χριστουγεννα !! 🎄❤️

Μάθε τι πρέπει να κάνεις και τι όχι για να ευχαριστηθείς τις γιορτές. Καλύτερη διάθεση, παραπάνω αυτοπεποίθηση, ευκολότερη καθημερινότητα και πολλά πολλά good vibes.

Γεια σου! Στο σημερινό επεισόδιο σου δίνω τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να ζήσεις μια ζωή εύκολη, με ευεξία, καλή διάθεση και λάμψη. Μια ζωή που ρέει, χωρίς να βάζεις τρικλοποδιές στον εαυτό σου. Μια.. λειτουργική ζωή!

Ευχαριστώ που άκουσες το podcast μου ❤️ Απαντάω στις πιο συχνές ερωτήσεις που λαμβάνω. Προσωπικά, επαγγελματικά, καθημερινότητα.. τα πάντα!