Co je důležité pro to, aby porod v porodnici probíhal přirozeně? Podle mě, je esenciální dodržet určitá pravidla…a o těch mluvím v dnešní epizodě.

Na instagramu jsem jako  @mamaonair_cz.

V dnešní epizodě se podíváme hlouběji na naše prsa 😃. Na jednoduchém příkladu vám povím, jak to v našem těle funguje, jak hormonalně, tak konstrukčně. Tyhle basic informace vám mohou pomoci k lepší orientaci při probletickém kojení.
Díky podcastu se dozvíte, proč je tak důležité první přiložení do 3 hodin po porodu!
Tak šupky dupky volume doprava 😊.
Doufám, že vám tento díl pomůže se v alchymii hormonů a jejich účinků lépe zorientovat.

Na instagramu mě můžete sledovat jako @mamaonair_cz.

Chtěly jste ji, máte ji mít! O další epizodě podcastu jste si rozhodly vy, moje milé posluchačky…a vaše přání se mi stalo rozkazem. Dnešní poradna vám přinese odpovědi na vaše otázky. Vybrala jsem otázky z oblasti těhotenství, porodu, kojení a mateřství.

A co se v nové poradně dozvíte? Řeknu vám, jak je to s magneziem v těhotenství. Podíváme se na velkou otázku mnoha těhotných žen, a tím je strach z porodu. 

A jak je to s kojením a dalším těhotenstvím?! Na to vše vám dnes odpovím, tak šupky dupky běžte poslouchat.
Instagram @mamaonair_cz.

A je tu opět vaše oblíbená MAMA on air poradna! Už potřetí se podíváme na vaše otázky prostřednictvím mého podcastu. 

V dnešní epizodě se dozvíte například to, jak je to se vznikem strií a jejich možnou prevencí v těhotenství. Odpovídám také na velmi častou otázku, která se týká kojení... a mnohé další!

Tak šupky dupky volume doprava.
Více informací z mého života můžete sledovat na @mamaonair_cz.

Venku všechno pučí, tráva se zelená, ptáčci zpívají a teploty stoupají...
JARO JE TU! ❤️ Sice jsme si každá z nás představovala letošní jaro jinak, nicméně pojďme využít toho, co nám život v karanténě přichystal, a podívejme se na to pozitivně! Domácí izolaci můžeme skvěle využít, a to například k odplenkování.

V dnešní epizodě se dozvíte, jak odplekovat dítě. Podělím se s vámi o svou zkušenost a shrnu v pár bodech, jak byste mohly postupovat „step by step“ 👏🏻.
V rámci toho, že 20.–26. 4. 2020 probíhá týden opravdových plen, můžete mrknout například na mé oblíbené @gagaspleny a pro děti pořídit tzv. učící kalhotky, které mohou být skvělým pomocníkem při učení na nočník.

Tak pokud je pro vás toto téma aktuální a s myšlenkou odplenkování si už nějakou tu dobu pohráváte, tak šupky dupky na dnešní díl MAMA on air podcastu.

Více informací z mého života můžete sledovat na mém instagramu @mamaonair_cz

Dnes vám přináším rozhovor s dvojnásobnou maminkou, zakladatelkou komunitního centra SPOLU, pohybovou terapeutkou a trenérkou fyziofitness. Společně jsme probraly téma diastázy.

V novém podcastu se dozvíte, co to je diastáza, jak ji poznat, kde hledat pomoc. Naťukly jsme i téma dětské diastázy a byznysu na mateřské.

Pro mě byl dnešní rozhovor inovativní v tom, že jsem poprvé nahrávala rozhovor mimo Elite Bloggers a to v mém skromném podcastovém studiu, obklopená všem možným do auta. Měla jsem premiéru on-line rozhovoru.

Takže buďte prosím shovívaví, co se týká kvality zvuku. Doufám, že vám to s Luckou vynahradíme informačně.

Když doposloucháte podcast až do konce, čeká tam na vás informace ohledně Lucky on-line kurzu!
Můj Instagram @mamaonair_cz.

Jedno dítě, žádný dítě?

...to jako fakt? Pro mě tedy rozhodně: „Jedno dítě, díky, stačí!“ 😃

V dnešní epizodě se rozpovídám o tom, jakým otázkám čelím už nějaký ten pátek. Budu mluvit o tom, jak je nepříjemné, když jste stále dokola pod drobnohledem ostatních v souvislosti s tím, zda UŽ bude TO druhý dítě.

Taky vám prostřednictvím dnešní epizody „poradím“, jak s těmi uštěpačnými otázkami naložit a jaký věkový rozdíl je pro mě značka ideál.

Tak šupky dupky poslechnout novou epizodu MAMA on air podcastu. Více z mého osobního života najdete na @mamaonair_cz

Ještě před pár dny, týdny, pro většinu z nás bylo celkem jednoduché koupit „cokoliv“, co si naše děti přály. Nemuseli jsme jako rodiče moc řešit, kolik to stojí… Nyní nám nastává doba, kdy se budeme muset uskromnit a možná více přemýšlet nad tím, co dětem pořídíme.

V dnešním díle podcastu bych chtěla naťuknout téma minimalismu specifikovaného na hračky. K zamyšlení nad tímto tématem mě vedly tuny hraček, které často vidím v pokojíčcích dětí svých kamarádek. Někdy to množství je až nenormální.

Sama nejsem zastáncem kupování zbytečností a spíše se zaměřuji na to, zda dítě bude mít z hračky radost, jak dlouho si s ní bude hrát, zda se jedná o variabilní hračku… a tak dále. Víc se dozvíte v dnešní minimalistickém podcastu.

Můžete mě sledovat na Instagramu @mamaonair_cz.

Není to lehká doba… Není to jednoduché pro nikoho z nás. Výjimka se netýká ani žen, které jsou těhotné. Nejen, že musí řešit např. existenční problémy, ale s jejich psychikou může negativně zahýbat i zákaz přítomnosti tatínků u porodu.

Celé těhotenství počítaly s tím, že při zrození jejich potomka budou mít po svém boku člověka, se kterým budou sdílet každičkou sekundu toho nádherného a jedinečného zážitku, kterým porod bezpochyby je…

Co teď s tím? Jak se připravit na porod bez partnera? O tom bude dnešní podcast. Mým přáním je, aby vám pomohl v této nelehké situaci.

Držte se, všechny jste hrdinky!
Více z mého života na @mamaonair_cz.

Další rozhovor na vlně MAMA on air. Pozvání přijala Anička Štumpf, maminka dvou rošťáků, moderátorka, autorka úspěšného blogu www.tehuvbehu.cz a knihy, a v neposlední řadě milovnice běhání nejen v těhotenství.

V podcastu se dozvíte, co Aničku dovedlo k tomu, že jednoho dne nazula staré tenisky a poprvé vyběhla. Běh si zamilovala a nehodlala se ho vzdát ani jako těhotná. Hledala informace, které by jí pomohly si potvrdit svůj vnitřní pocit, že s běháním nemusí skončit. Oporu našla v rodině a postupně i v odborné společnosti. Přesto informací bylo málo, a tak se aktivně snažila hledat věrohodné zdroje a zkušenosti maminek v zahraničí.

Dnes je to ona, kdo šíří osvětu v českých luzích i hájích a podporuje aktivně smýšlející těhulky.

… více informací nejen o této epizodě můžete najít na instagramu @mamaonair_cz nebo mě můžete kontaktovat prostřednictvím e-mailu: [email protected].