MAMA on air

Přestože žijeme v 21. století, tak stále dokola poslouchám, jak maminky, babičky říkají svým dcerám nebo vnučkám: „Holka, ty kojit nebudeš, máme to dědičné.“
Geny, které by určovaly, zda žena bude kojit nebo ne, opravdu neexistují. Pravdu můžeme hledat jen v nastavení naší hlavy – mysli. Protože to, co posloucháme, to, co každý den konzumujeme – tím jsme...
V dnešním díle bych ráda zbořila některé mýty o kojení, které se stále snaží vládnout našim myšlenkám a naší sebedůvěře.

Doufám, že po poslechnutí dnešního podcastu uslyšíte tyto mýty naposledy.

Na Instagramu mě můžete sledovat jako @mamaonair_cz
Za vaše připomínky a názory budu ráda! Můžete je poslat na e-mail: [email protected].

V dnešní epizodě co podíváme na zoubek dudlíkům.
Někomu přijde používání dudlíku jako naprostá nezbytnost pro miminko, jiné maminky jsou zase jednoznačně proti používání jakýkoliv šidítek.
Dnes vám prostřednictvím podcastu sdělím pohled na dudlík z obou úhlů pohledu.

Na instagramu najdete malý výtah a bonusovou informaci, kterou jsem vám zapomněla říct. Tak určitě mrkněte 😊.

Najít mě můžete na Instagramu jako @mamaonair_cz nebo pokud máte nějaký dotaz týkající se všeho, čím se nejen v podcastech zabývám, tak mi můžete poslat e-mail na [email protected]

Otázky a odpovědi na témata týkající se těhotenství, porodu, kojení a šestinedělí.

Sledovat mě můžete na Instagramu @mamaonair_cz a kontaktovat na e-mailu [email protected]. 

Pocit malátnost, únava, žaludek na vodě, ranní nevolnosti, citlivý nos a prsa… Určitě jste pochopili, kam tím mířím. Pokud ne, tak si pusťte novou epizodu Mama on air podcastu a vše se dozvíte. 

Na instagramu mě můžete sledovat jako @mamaonair_cz.
Vaše komentáře a poznámky mi můžete poslat na e-mail [email protected].

Něco končí a něco jiného začíná. Do konce roku 2019 zbývá posledních pár dní. 

Většina z nás v myšlenkách rekapituluje uplynulý rok. Poohlížíme se zpátky za tím, co se nám povedlo, co jsme dokázali, co jsme prožili… Nový rok se už klasicky pojí s tím, že si mnoho z nás vytyčí několik předsevzetí. Podle průzkumu však pouze 10 % lidí dokáže předsevzetí naplnit. Problém je hlavně v tom, že si cílů volíme hned několik najednou. 

Já se vás v dnešním díle podcastu budu snažit namotivovat k tomu, abyste nečekali na začátek nového roku, ale abyste začali si své plány plnit hned teď! #zacnited
Neexistuje nejvhodnější doba, vždy budeme mít X dalších povinností… a o to víc to platí u maminek malých děti. Mnoho žen si přeje zhubnout a jejich novoroční předsevzetí má jasné znění: KILA DOLŮ! Často se ale snažíme si házet klacky pod nohy a spíše hledat výmluvy proč to nejde, než pátrat po způsobu jak si alepoň 2x týdně zacvičit…

Dnešní epizoda Vám prozradí, kde najít čas na cvičení a jak si už konečně splnit TO přání… a nemusíte čekat na rok 2020 – #ZačniTeď

Na instagramu mě můžete najdete jako @mamaonair_cz.
Kontaktovat mě můžete na e-mailu [email protected]

Už od útlých dětských let bylo mým snem se stát maminkou. Fascinovalo mě to, že ženské tělo je schopné zplodit, nosit a porodit dítě. Obdivovala jsem, jak jsou maminky schopné udělat pro své děti cokoliv na světě. A přesně taková jsem chtěla vždy být. 

Malovala jsem si to mnohem jednodušeji! Před narozením Stelinky by mě nenapadlo, že to bude tak náročné. Mateřství mě obohatilo o mnoho situací a zkušeností, které z části změnily to, kdo jsem, to, jak přemýšlím, to, jak jednám. Mateřství mi dalo mnohem víc, než jsem od něj kdy čekala.

A o tom je dnešní epizoda! O tom, co mi mateřství dalo a co mi vzalo. Tak volume doprava a dejte mi vědět, jak to vnímáte vy?

Sledovat mě můžete na instagramu
@mamaonair_cz.

Vánoce se neúprosně blíží a vy nemáte umytá okna, domem se neline vůně 12 druhů cukroví, špajzka i lednice zejí prázdnotou a na nákup dárků Vám po celodenní maratonu v práci nebo s dětmi už nezbývá energie? Nebojte! Určitě v tom nejste sama. 

A jak vše stihnout za pouhých 11 dní? Třeba vám k tomu dopomůže můj podcast. Klíčové je podle mého názoru si vše sepsat a naplánovat. Nejdříve si sepište všechny seznamy věcí, které potřebujete do Vánoc koupit, ať už je to seznam jídla na Štědrovečerní večeři, na pečení cukroví, seznam dárků… Na každý den si dejte nějaký úkol, který je ve vašich silách splnit. Naplánujte si i úklid, a pokud máte opravdu minimum času, můžete využít služeb jako je pomoc s mytím oken a další. Dneska ale nepečte, neuklízejte. Dneska odpočívejte a vše si promyslete. Znáte tu pověru o Lucii, ne?

Najdete mě na Instagramu @mamaonair_cz
Kontaktovat mě můžete na mailu [email protected].

Nový díl MAMA on air podcastu je úplně odlišný od předešlých epizod. Nevěnuje se těhotenství, porodu ani šestinedělí. Protože se neúprosně a s velkým očekáváním (hlavně našich dětí) blíží kouzelné období Vánoc, chtěla bych se s Vámi pomocí tohoto podcastu podělit o názor na to, jestli je vhodné dětem říkat, že dárky nosí Ježíšek nebo v nich už od začátku vůbec nevytvářet falešnou naději a pohádku o Ježíškovi. Tento díl je takové malé polemizování o tom, jak to máme doma my a jak to může vypadat u někoho jiného. 

Pokud patříte k těm „klasikům,“ kteří dětem od malička vštěpují kousek tajemna o Ježíšovi, mohly by se vám na závěr hodit 3 tipy, jak říct dětem, jak to s Ježíškem opravdu je. Samozřejmě až nastane ten správný čas. Tak krásné prosincové dny! 

Více z mého života můžete naleznout na insta profilu @mamaonair_cz

Kontaktovat mě můžete na mailu [email protected].

Těhotné ženy i ty, které těhotenství plánují, nechť ať zbystří. Konečně je tu epizoda, která se týká těhotenství.

V dnešním podcastu se dozvíte o těhotenství něco víc. Mám pro Vás připravená slova, se kterými se můžete setkat u gynekologa, z vyprávění kamarádky nebo z diskuze emimino, kterou PROSÍM pěkně berte s vélkou rezervou 😂. Díky této epizodě můžete „machrovat“ před kamarádkou nebo u lékaře, který Vám začne vysvětlovat co jsou to ty vaše „presagienty.“ Budete přikyvovat s vědomím, že přesně víte o co GO, aniž byste po příchodu domu musela googlovat to neznámé slovo, co jste v poradně od lékaře slyšela. Pokud na Vás Váš gynekolog při další návštěvě vybalí neznámý termín, o kterém jsem v těhotenské abecedě nemluvila, tak mi ho napište a probereme to spolu.

Dnes probereme písmena od A po Č. Takže volume doprava. Poznámky si dělat nemusíte, budete je mít vypsané na instagramu https://www.instagram.com/mamaonair_cz/ ABECEDA pro děti, o které v podcastu mluvím najdete tady:https://www.proprcky.cz/abeceda-zviratek/
Instagram: @mamaonair_cz.
Kontaktovat mě můžete na mailu [email protected].

Návštěvy v šestinedělí můžou být noční můrou pro mnoho novopečených maminek. Ne každá maminka pěje slávou, když se u ní doma nebo v porodnici dveře netrhnou. Ne každá maminka má po porodu náladu každému vyprávět o porodu, kojení a o tom, jak se už několikátou noc za sebou nevyspala. V nové epizodě jsem se rozpovídala, jak se stát návštěvou, kterou maminka vítá s otevřenou náručí a ne tou, za kterou by nejraději zabouchla vchodové dveře hned, co vkročí dovnitř. Mám pro Vás pár rad a tipů, jak se vyhnout „fó pá“ a jak být tím nejmilejším hostem! Tak šupky dupky volume doprava!

Další informace z mého osobního i podcastového života můžete naleznout na instagramu @mamaonair_cz nebo na webovkách www.mamaready.cz

Kontaktovat mě můžete na mailu [email protected].