Mama sorgt für sich

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Marina wieder tief in die Haltung des FREL®-Coachings ein. Wir sprechen über drei Begriffe, die unsere Arbeit prägen – Ressourcenorientierung, Absichtslosigkeit und Erlaubnis – und wie wir ihnen in unserer eigenen Entwicklung begegnet sind.
Du erfährst, warum dein innerer „Bioladen“ vielleicht schon viel mehr zu bieten hat, als du denkst, und weshalb Absichtslosigkeit eine der sanftesten und zugleich schwierigsten Qualitäten im Coaching sein kann.
Ein Gespräch voller Wärme, Lachen, Erkenntnisse & Nähe.

💫 Marina findest du hier:
Instagram: @marina.greinwald
https://kikudoo.com/marina-greinwald

Lass uns gemeinsam weitergehen – Du musst nicht mehr alleine gehen!

*** Minikurs für 0 €
🌿 Wenn Wissen nicht reicht – ein körperorientierter Einstieg in die friedvolle Elternschaft
5 Tage die dir helfen, vom Denken ins Spüren zu kommen. Mit kurzen E-Mails, zwei begleitenden Audios und sanften Anregungen für mehr Verbindung mit dir selbst.https://familywithlove.de/mini-kurs/ *** Post von mir für dichIn meinem Newsletter teile ich Einblicke in meine Arbeit als Coach für friedvolle Elternschaft, Impulse für deinen Alltag als Mama und informiere dich natürlich über aktuelle Termine & Angebote, die dich auf deinem Weg als Mama unterstützen können.
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*** Nur wir beideDu wünschst dir persönliche Ermutigung & vertrauensvolle Begleitung für deinen ganz individuellen Prozess? Dann buche dir jetzt einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam schauen, was du brauchst:
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Mit einer 5 ⭐ Bewertung hilfst du mir, noch mehr Mamas zu erreichen und die wundervollen & bewegenden Gedanken rund um die friedvolle Elternschaft in die Welt zu tragen. Für ein friedvolleres Miteinander & mehr Zufriedenheit in unserem Alltag mit unseren wundervollen Kindern, die wir ins Leben begleiten dürfen.

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Was passiert, wenn eine Mutter das Gefühl hat, nur noch zu funktionieren – und irgendwann explodiert?
In dieser Folge zeige ich dir am Beispiel von Sabine, wie ein ganzheitliches, körperorientiertes Coaching Wege zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude eröffnen kann.

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In dieser kleinen Sonderfolge zum Nikolaustag wartet etwas auf dich, das deinen Dezember ein Stück leichter machen darf.
Etwas, das dir Raum gibt zum Durchatmen, zum Spüren, zum Auftanken.
Und das nur für kurze Zeit verfügbar ist.
Wenn du in den letzten Wochen neugierig geworden bist auf FREL®-Coaching – dann hör unbedingt rein.

Hier kommst du zu deinem Nikolaus-Geschenk:
https://familywithlove.de/nikolaus-2025/

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In dieser Folge kannst du Marina & mir dabei zuhören, wie wir uns jeweils 5 Minuten Empathie schenken. Diese Übung ist für uns ein ganz zentrales Element unserer Reise mit dem FREL®-Coaching und wir wollen dir mit dieser Folge die Gelegenheit geben, dieses eine Element des FREL®-Coachings miterleben zu können.
Ein Hinweis vorweg: Es gibt einige Sprechpausen, die wir ganz bewusst nicht rausgeschnitten haben, denn auch die gehören zum Prozess dazu. Viel Freude beim Mitfühlen!

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In dieser Folge teile ich die ersten drei Begriffe aus dem ABC des FREL®-Coachings und lade dich damit ein, heute mal selbst in die Qualitäten des FREL®-Coachings einzutauchen. Also mach es dir gerne gemütlich und lasse dich von meiner Stimme durch die Qualitäten des Verweilens, der Langsamkeit und der Präsenz führen.

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Das ist der 2. Teil meines Gesprächs mit Marina Greinwald über unsere Erfahrungen in der FREL®-Coachingausbildung. Wir erzählen, was uns damals bewegt hat, diesen Weg zu gehen, und wie sich unsere Haltung im Laufe der Ausbildung verändert hat – hin zu mehr Tiefe, Verbindung und innerem Wachstum.

Wir sprechen darüber, was FREL® für uns persönlich bedeutet, wie sich die friedvolle Haltung auch im Alltag zeigt und warum sie weit über das Elternsein hinauswirkt. Eine ehrliche, lebendige Folge über innere Entwicklung, Mut und Vertrauen in den eigenen Weg.

Den 1. Teil des Gesprächs findest du in der Episode S1/E2

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Wir sprechen darüber, was FREL® für uns persönlich bedeutet, wie sich die friedvolle Haltung auch im Alltag zeigt und warum sie weit über das Elternsein hinauswirkt. Eine ehrliche, lebendige Folge über innere Entwicklung, Mut und Vertrauen in den eigenen Weg.

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In der ersten Folge dieser Staffel will ich dich mitnehmen in die Welt des FREL®-Coachings, die ich in den letzten 1,5 Jahren im Rahmen meiner Weiterbildung sehr intensiv aus verschiedenen Perspektiven kennen- und auch liebe gelernt habe und das jetzt nach & nach all meine bisherigen Angebote bereichern, vertiefen & komplettieren wird.

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Nach dieser längeren Schaffenspause auf diesem Kanal starte ich ab November mit einem etwas veränderten System. Es geht weiterhin um das Thema Selbstfürsorge als Mama, aber es fließen neue Elemente ein, die ich in den letzten 1,5 Jahren meiner Ausbildung zum FREL®-Coach dazugelernt und regelrecht inhaliert habe.

Trag dich gerne in meinen Newsletter ein und abonniere den Podcast, damit du informiert wirst, wenn die erste Folge online geht.  Lass uns gemeinsam weitergehen – Du musst nicht mehr alleine gehen!  *** Post von mir für dichIn meinem Newsletter teile ich Einblicke in meine Arbeit als Coach für friedvolle Elternschaft, Impulse für deinen Alltag als Mama und informiere dich natürlich über aktuelle Termine & Angebote, die dich auf deinem Weg als Mama unterstützen können.
 

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Nachdem sich im Laufe des Jahres meine Handy-Bildschirmzeit stetig weiter ausgedehnt hat, wollte ich meine drei-wöchige Sommerpause u.a. auch für ein Digital-Detox-Experiment nutzen. In dieser Podcast-Episode nehme ich Dich mit in meine Vorbereitungen und meine Erfahrungen als zweifache Mama (kann man da überhaupt auf das Handy verzichten??). Außerdem erzähle ich von meinen Überlegungen für den Alltag nach dem Digital Detox, das Thema Handynutzung für meine Kinder und natürlich über den Zwischenfall, mit dem keiner rechnen konnte und der das ganze Vorhaben fast zum Scheitern gebracht hätte…

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/026

*** Coachings für meine Zertifizierung als "Coach für friedvolle Elternschaft". Wenn Du als eine der ersten von meinen neuen Coaching-Methoden profitieren möchtest, dann buche Dir jetzt einen kostenlosen Kennenlerntermin, wo wir dann in Ruhe die Details besprechen.
https://familywithlove.de/kennenlernen/Ich freue mich auf Dich!

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