In der letzten Episode habe ich zum ersten Mal mein Motto für 2024 veröffentlicht und angekündigt dazu noch eine eigenen Episode zu machen. Herausgekommen ist eine Episode, in dem ich Dir nicht nur von meinem Motto für 2024 berichte, sondern auch auf verschiedenen Aspekte eingehe, die für Dich & Dein Leben nützlich sein können.Tauche ein in die Welt der Erlaubnisse, der Musik, der Dankbarkeit und erfahre, wie Du 2024 zu Deinem Jahr der Fülle, des Wachstums und der Lebensfreude machen kannst.
Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/020

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WEITERE EMPFEHLUNGEN
 
Ein passendes Lied für Deine Playliste: Allowing - Alexia Chellun

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 „Ein Jahr mit Höhen und Tiefen“ So hast Du vielleicht auch schon ein Jahresresümee formuliert. Was das in meinem Fall bedeutet, erfährst Du in diesem Jahresrückblick. Ich berichte über viele Projekt, die 2023 neu gestartet sind, was mich im letzten Quartal total ausgebremst hat und wie es 2024 weitergehen wird.

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/019

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WEITERE EMPFEHLUNGEN
Online-Kurs "Visionboard erstellen"

Infos zu den Workshops für Grundschulkindern im Monatsrückblick Oktober 2023
Rückblick auf 1 Jahr Podcast

Mein Gastartikel in der Family

Meine neuen Kanäle rund um das Thema Mutter-Kind-Kur auf Instagram und Facebook
Hier geht's zur Blogparade "Meine Kur - meine Zeit"
Mutter-Kind-Kur: Ist das was für mich? Webinar für 0 €

Meine 3 liebsten eigenen Blogartikel/Podcast-Episoden des Jahres:
 #14 Gleichberechtigung in der Elternschaft: Wie Mütter die Initiative ergreifen können
#15 Keine Zeit für Selbstfürsorge – was wirklich dahintersteckt
#16 Was ich als Coach und Mama bewirken will

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Heute wird gefeiert!!! Ich lade Dich ein, auf ein Jahr Podcast zurückzublicken:

• Was waren meine Ziele? 
• Was hat der Podcast bewirkt?
• Was steckt drin in diesem Podcast?
• Und wie geht's weiter mit dem Podcast?

Es erwarten Dich einige spannende Insights, meine persönliche Reise mit dem Podcast und ein Ausblick in die Zukunft.
Eure Rückmeldungen dürfen natürlich auch nicht fehlen - von daher schreib mir gerne per Email an:
[email protected]

• Wo begleitet Dich mein Podcast?
• Was hast Du schon durch den Podcast gelernt & umgesetzt?
• Oder was wünschst Du Dir noch im Podcast?

Wenn Du informiert sein willst, über das, was ich so anbiete, dann trag' Dich in meinen Impulsletter ein!

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/018

Herzliche Einladung zum Selfcare-Circle. Anmeldeschluss ist am 30.09.2023.

WEITERE EMPFEHLUNGEN

Meist gehörte Episode: #015 Kein Zeit für Selbstfürsorge
Meistgelesener Blogartikel: #008 Es braucht ein ganzes Dorf 
Meine Lieblings-Episode: #014 Gleichberechtigung in der Elternschaft

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Heute gibt es ein kleine Bonus-Episode mit zwei wichtigen Infos:

(1) Meine erste eigene Blogparade läuft noch bis zum 10. Oktober 2023.
Alle Infos dazu findest Du auf meinem Blog und dort kannst Du Dich auch mit Deinem Link eintragen:
Blogparade: Meine Kur - meine Zeit

Wenn Dein Text auf meinem Blog als Gastartikel veröffentlicht werden soll, gib mir einfach per Email Bescheid:
[email protected]

(2) Vom 18.-22. September 2023 findet wieder meine kostenlose Selfcare-Woche statt. Diesmal dreht sich alles um das Thema Selbstmitgefühl. Über diesen Link kommst Du direkt zu uns in dieTelegram Gruppe:
https://familywithlove.de/selfcare-woche/

Ich freue mich auf Dich!

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In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir in die bewegenden Geschichten von vier bemerkenswerten Müttern ein: Maria, Anna, Laura und Sophie. Sie alle haben auf unterschiedliche Weisen die transformative Reise einer Mutter-Kind-Kur erlebt und erzählen von den positiven Auswirkungen auf ihre Leben. Von der Empfehlung enger Freunde bis hin zur Unterstützung professioneller Therapeuten und Hausärzte – ihre Wege zur Erholung sind vielfältig und inspirierend.
Wenn Du Dich gestresst, überfordert oder erschöpft fühlst, könnte diese Episode Dein Impuls sein, etwas daran zu ändern. Die Geschichten von Maria, Anna, Laura und Sophie sind der Beweis dafür, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern der Schlüssel zu einem glücklicheren und gesünderen Familienleben sein kann. Melde Dich noch heute für unser Webinar an, um Antworten auf die vielen Fragen rund um die Mutter-Kind-Kur zu bekommen und den ersten Schritt auf dem Weg zur Erholung und Selbstfürsorge zu machen. 
Du und Deine Familie haben es verdient! 
Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/017


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Mein letzter Monatsrückblick inkl. Ausblick auf die nächsten Monate

Webinar für 0 € Mutter-Kind-Kur: Ist das auch was für mich?

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Mit dieser Episode steige ich nach meinem Urlaub auf Fehmarn wieder in die Arbeit ein und es könnte kein besseres Thema passen, als endlich mal einen Blogartikel darüber zu schreiben, was ich in meinem Leben bewirken will. Ich erzähle, wie ich zu meiner Berufung gefunden habe und was mir im Leben wichtig ist.
Danke übrigens an Judith Peters, die mit ihrer Blog-Challenge den Impuls für diesen Artikel gegeben hat.
Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/016


WEITERE EMPFEHLUNGEN
Blogartikel: Warum Unterstützung sich als massiver Druck herausstellte

Episode 014 - Gleichberechtigung in der Elternschaft: Wie Mütter die Initiative ergreifen können

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Es scheint einfach nicht zu funktionieren, Selbstfürsorge in Deinen ohnehin schon vollen Mama-Alltag zu integrieren. Schon bei dem Gedanken daran, dass Du heute endlich auch mal an Dich denkst und Dir Zeit für Dich nimmst, fühlst Du Dich gleichzeitig schuldig oder egoistisch. Doch genau in diesen Momenten, in denen Du Dich gestresst, erschöpft oder überfordert fühlst, ist Selbstfürsorge besonders wichtig und notwendig.
Bist Du bereit, Dir jetzt einen Moment für Dich selbst zu nehmen und herauszufinden, warum Du bisher nicht gut für Dich sorgen kannst und wie Du Selbstfürsorge in Deinem Mama-Alltag zukünftig etablieren kannst? 
Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/015

Herzliche Einladung zur kostenlosen Selfcare-Woche vom 24.-28. April 2023.

WEITERE EMPFEHLUNGEN

Episode 002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt 
Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout? 


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Die Idee zu dieser Podcast-Episode ist im Zusammenhang mit dem Equal Care Day entstanden. Dem Tag, der die Sichtbarkeit, Wertschätzung und faire Verteilung von Care-Arbeit in den Blick nimmt. In den meisten Familien erledigen heute immer noch die Frauen den überwiegenden Teil der Care-Arbeit. Das muss und sollte aber eigentlich nicht mehr so sein. Wenn Du Dir für Deine Familie da eine Veränderung wünschst, dann hör unbedingt in diese Episode rein, denn ich habe einiges für Dich zusammengestellt.

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/014

WEITERE EMPFEHLUNGEN

You Tube Kanal des Equal Care DayBücher zum Thema Gleichberechtigung:
Wir sind doch alle längst gleichberechtigt Alexandra Zykunov
Rosa Hellblau Falle. Für eine Kindheit ohne Rollenklischees Almut Schnerring und Sascha Verlan

Instagramkanal seiten.verkehrt

Papa bliebt zuhause von Florian Hacke
Episode 002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt
Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout?

Väternetzwerke:
https://conpadres.de/
https://vaterwelten.de/

https://equalcareday.de/

Für Alleinerziehende gibt es die Stiftung Alltagsheldinnen:
https://alltagsheldinnen.org/

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Unser Leben als Mütter ist ja durchdrungen von digitaler Kommunikation, digitaler Organisation und auch der Begleitung unserer Kinder im Umgang mit digitalen Medien. Unsere digitalen Helfer sind mittlerweile für viele unentbehrlich, aber dadurch entwickelte sich in den letzten Jahren auch einer Art digitale Dauerbeschallung. Der Wunsch nach Ablenkung ist zwar durchaus nachvollziehbar, aber das Scrollen durch Instagram oder Tik Tok ist da nicht die beste Strategie – so viel sei schon mal verraten.

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/013

WEITERE EMPFEHLUNGEN

Episode 011 - Mein Jahresrückblick 2022 - ein Jahr voller erster Momente

Buch-Empfehlungen:
"Digitaler Minimalismus" Cal Newport
Slow Media Manifest

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